Sandra Merino

Guarda en tu retina, mente y corazón aquellos lugares, momentos o personas que te traen paz, nunca sabes cuándo las vas a necesitar. Y si puedes ir a ellas, ve...

Tener 40 no te hace viejo. Pero vivir como si lo fueras… sí. A esta edad, muchos empiezan a notar que algo falla: menos energía, más grasa, peor forma física. Y culpan al paso del tiempo, pero el culpable principal es la inactividad. La buena noticia: todo eso es modificable. La evidencia es clara: - Entrenar fuerza mejora masa muscular, sensibilidad a la insulina y salud cardiovascular - El ejercicio revierte parte del deterioro asociado a la edad - Nunca es tarde para mejorar (incluso empezar a los 60-70 genera beneficios) Los 40 no son el final. Son el momento perfecto para empezar a hacer las cosas bien.

Oye, que esto empieza @aeat #Renta2025. Pero vaya tú por dónde, las administraciones no están alineadas. El cambio de normativa en deducciones comunitarias de la @gva siguen pendientes de actualizar en Renta WEB.

- ¿Lleva algún objeto metálico encima? - No - La radiografía: 📎🩻 Lo que vemos en la radiografía no son restos de metralla tras una explosión, aunque lo parezca, en realidad son grapas de extensiones de cabello. 📎💇🏻‍♀️ Las extensiones pueden sujetarse mediante grapas o anillas, tiras adhesivas o incluso pegándolas con una pistola de calor y queratina. 📎☢️ Si las llevas, es importante que sepas cómo las han fijado para avisar antes de entrar en la sala de Rayos X. Si por ejemplo tuvieras que hacerte una resonancia y llevas grapas o anillas metálicas… tenemos un problema!

We see our home planet as a whole, lit up in spectacular blues and browns. A green aurora even lights up the atmosphere. That's us, together, watching as our astronauts make their journey to the Moon.

Cada detalle que das con amor puede iluminar una vida entera. ✨

My cousin captured Artemis takeoff from his flight. So cool 📸: @radddd44

🟢 MISIÓN EXITOSA DE ARTEMIS II La cápsula Orion se separó de la ICPS; ¡el lanzamiento del SLS ha sido completamente exitoso! Ahora, la Orion está realizando pruebas de aproximación con la ICPS, simulando un acople manual.

🚀🌕 LANZAMIENTO EXITOSO DEL COHETE SLS EN LA MISIÓN ARTEMIS II ¡NOS VAMOS A LA LUNA! ¡CUATRO SERES HUMANOS EN CAMINO! ¡CASI 6 MILLONES DE NOMBRES A BORDO EN RISE! ¡ARTEMIS ES EL INICIO DE UNA NUEVA ETAPA!

También hay que graduarse la vida:

Los verdaderos lujos no tienen que ver con yates o ropa de marca, sino con las buenas experiencias diarias.

🚨Brutal👇🏻 ⭕️ @gabrielrufian le destroza el relato a Feijóo en un minuto: ➖“Meloni, Merz, Macron… gente más de derechas que ustedes… compartiendo la posición del Gobierno.” Y luego la estocada: ➖“Estar con quien amenaza tu país te hace un lacayo, no un patriota.”

@Pedro_Torrijos @_spanjaard No sé de quién es pero me ha venido a la mente esto... Es tremenda la sociedad que estamos construyendo.

✨ Hacer las cosas desde el amor lo cambia todo 💜 Amor por lo que haces, por cuidarte y respetar tus tiempos. Entrenar desde el amor es escucharte 🫶, celebrar lo que sí haces y tratarte con cariño. Porque cuando hay amor… el camino ya merece la alegría #SiempreJuntas 💛

Te pasaron tantas cosas que no merecías, pero te enseñaron que eres mucho más fuerte de lo que creías.

Haga lo que haga.

Osea que: en menos de dos meses USA (con Israel de la mano) ha ASESINADO al líder de una nación y ha secuestrado al líder de otra. Y aquí no pasa nada. Por supuesto la UE hará: NADA.

“Vivir sin leer es peligroso, porque obliga a conformarse con la vida”. Michel Houellebecq 📷Shoji Ueda

@Mercadona @diidsyy @Mercadona no está disponible tampoco en ninguno de la provincia de Almería, Valencia y Granada.

@diidsyy ¡Hola!👋 Sentimos que no esté disponible nuestro queso cottage en las tiendas de Barcelona.😅 Estamos trabajando en restablecer el servicio lo antes posible. Mientras puedes disponer del queso fresco batido o el requesón. Un saludo.

necesito que volváis a traer el queso cottage a cualquier @Mercadona de barcelona 🙃

Victoria Rosselló, cap de Meteorologia d'@apunt_media, ha fet una cronologia exhaustiva del 29 d'octubre de 2024 en la comissió del Congrés. Com ha dit @otero_mikel (@ehbildu): "El testimoni desmunta la tesi que han intentat imposar el PP i Vox". No era un fenomen imprevisible.