そら｜20kg痩せて整形600万した男

初のAPF大会で二冠達成🏆🏆 フィジークファーストタイマー　優勝🥇 フィジークニューカマー　優勝🥇 フィジーククラス20 準優勝🥈 ・筋トレ再開して1年 ・好きな物を食べてストレスなし ・大会4日前に38度の熱 色々大変だったけど最高の結果だー！！

【2026年最新】令和でモテる男

僕の過去。話します。 〜5年前。1枚目の写真〜 ・1g単位で計算された食事管理 ・無駄に追い込みまくる筋トレ ・止まっている時間は1日の中で寝る時間だけの有酸素 やれる努力は全てやって左の体。 毎日泣きながらジムに行ってました。 1年間でなんとか大会に出れる体を作りましたが 大会では「最下位」 ストレスが溜まりすぎて大リバウンド。 そのきつすぎるダイエットをして、20kgの大リバウンド。 その後、 ・脂質制限 ・糖質制限 ・断食 とかいろいろしたけど、何をしても痩せられなかった。 「ダイエット→過食の繰り返し」 そんなことをして1年間。全く痩せれずに。 なんとか次の大会も出ましたが、「また最下位」 そんなこんなで、起業して仕事が忙しくなり、筋トレや食事管理から2年間離れました。 そして、去年の2月に筋トレ再開。無駄にストレスや時間をかけてトレーニング、食事をやることをやめました。 最初の8ヶ月は20分筋トレだけ。食事管理も一切なし。 本当に大切な「筋トレフォーム、食事は腹6分目に。そして、ストレスを溜めないこと」だけを意識。 去年の12月にストレスなく大会に出る！というテーマで大会に出ることを決めて、FWJで3位に入賞。 そして、ストレスなく自分らしくをテーマに今年の3月のZeniX大会でフィジークビギナーの「初代王者」を獲得。 今だけみたら僕はすごい人に見えてるかもしれませんが、全く違う。 でも、それがよかった。 きついことをやってきたからこそ、今苦しい人の気持ちがとてもわかる。 だからこそ、伝えたいのは一度力を抜いて欲しい。 力を抜くと見える景色があります。 頑張りすぎずに自分らしく。 苦しい生活をしたいんじゃなくてカッコよく、きれいで幸せな人生を送りたくてボディメイク頑張り始めたんでしょ？ だったら無理せずにいきましょう。 今を幸せと感じられないと 未来も幸せは感じられないと考えてます。 人生は短いので楽しみましょ。 とは言っても難しいのもわかります。 なので、今だけプロフィールのリンクから無料モニターサポートを募集をしてるので申し込んでみてください。(4月末まで満員で5月以降の予約になってしまいます🙇‍♂️) ボディメイク人生変えましょう！ お会いできるのを楽しみに待ってます。