

ttae
5.3K posts

@taelee125
interior designer / writer / Support LFC ❤️






ขอ How to เลิกขี้อายหน่อย : จริงๆ ไม่ต้องเลิกขี้อายก็ได้นะ ขี้อายก็น่ารักดีนะคริสว่า มันไม่ต้องเลิกขี้อายก็ได้นะคะ เป็นคนขี้อายก็น่ารักดีนะ ขี้เขินไรเงี้ย น่ารัก แต่ถ้ามันต้องทำงาน พูดหน้าห้อง หน้าที่ประชุม อันนั้นก็รวบรวมความกล้า เป็นคำตอบที่ทำให้ใจฟูมาก คริสหอแสนน่ารักที่สุด🥹




การนอนอย่านับชั่วโมง ให้นับประสิทธิภาพ คนเรามีเวลานอนที่เหมาะสมไม่เหมือนกัน แต่พยายามนอนให้สม่ำเสมอและเป็นตารางที่เหมาะสม อย่าหลับดึก หลับเร็วสลับกันไปมา Body Clock มันรวน ถ้าหลับ 4-5 ชม แต่สมองสดชื่น ทำงานได้ดี ไม่ง่ววระหว่างวัน ไม่เพลีย ไม่เบลอ ตรวจสุขภาพแล้วแข็งแรง ก็ทำได้ไม่ได้มีปัญหาอะไรเลย อย่าไป Fix เวลาขนาดนั้น ส่วนใครนอนกลางคืนได้น้อย แล้วชอบตื่นเช้าๆ มางีบบ่ายๆ แล้วทำงานได้โอเค ก็ทำได้ คนเรามี Sleep Schedule ไม่เหมือนกัน แต่ถ้าคิดว่าบ่ายง่วงจนกระทบงาน ก็ค่อยปรึกษาหมอ ปรับวิธีการนอนได้ และที่สำคัญคือฟังร่างกาย ง่วงก็นอน อย่าฝืน อย่ายัดกาแฟ หรือสารกระตุ้นให้ไม่นอนถ้าไม่จำเป็น บางวันเราอาจจะง่วงเร็วกว่าปกติ เพราะใช้พลังงานเยอะ ก็นอนได้เลย นี่หมอบอกมาเองเลย


แก ทัศนคติดเจ้าของ #หงส์ไทย ไม่ได้จริง เค้าไม่ยอมรับผิดเลยอ่ะ - โรงงานเถื่อนจริง แต่สินค้าไม่เถื่อน - ขอ อย.อย่าบดขยี้ด้วยกฎหมาย - ตั้งใจทำต่อเพราะมีความตั้งใจอย่างแรงกล้าที่จะสร้างหงส์ไทยให้เป็นสินค้าประเทศไทย - อยากจะทำให้มันถูกต้อง แต่มันยังทำไม่สำเร็จ - ต้องมีวิธีที่เห็นใจ ไม่ใช่มาบดขยี้กันแบบนี้ - ไปขอใบอนุญาตแล้วแต่ยังไม่ได้ สสจ.สมุทรสาคร สวนกลับทันที - ทาง บ.เคยเข้าไปขอคำปรึกษาตอนปี 66 แล้วก็หายไปไม่มีการดำเนินการขอใบอนุญาตใดๆ #โหนกระแส #เรื่องเล่าเสาร์อาทิตย์