Tom Douchet

Are you also doing reactivity and SSG on MD-1 training? We often talk about tapering, but... Are we sure we impact our players properly for match day ? In this Thread 🧵 I show you the results of our study on this typical training session👇

[PRÉPARATION PHYSIQUE] 🏋️‍♂️ Entre repos et préparation physique optimale pour la reprise, la période de vacances de vos joueurs est déjà un moment crucial pour la saison à venir. Tom Douchet, préparateur physique du @RCLens, vous propose donc un programme détaillé de quatre semaines, accessible et adaptable, afin de réussir votre intersaison. ➡ vcoaching.com/fr/journal/par…

@Tatopek1 @Sports_MDPI @NBabault Thanks for sharing 🤝

🆕"This study examines the time spent at different % of WCSs during congested & non-congested periods for players with lower & higher playing times throughout training sessions & matches (France Ligue 1 🇫🇷)" 👉@tom_douchet et al, 2025 🇫🇷 📂Open Access: mdpi.com/2075-4663/13/3…

[MICROCYCLE PERIODIZATION] #218 ⚽️ 🧐 Present key evidence-informed principles of microcycle periodization in elite football ✍🏻 @mart1buch @tom_douchet Settembre M. @DerekMcHugh3 @Karad70 @raymondverheije 📋Free full-text : bit.ly/3zCfdlu

Thanks for sharing 🙏🏻

@prepaetperf @mart1buch Merci beaucoup 🙏🏻

@tom_douchet @mart1buch Merci pour ce travail d'une qualité rare!

Un immense merci @mart1buch de m’avoir invité à collaborer sur ce projet 🤩 C’est une immense fierté d’avoir pu modestement contribuer à cet excellent et au combien important papier qui permettra de guider les praticiens vers l’optimisation des performances de leurs joueurs ⚽️

🔝 sentence 👉🏻 “It is far easier to figure out if something is fragile, then to predict the occurrence of an event that may harm it”. “Practitioners should hence spend more time and effort in building more robust athletes, than trying to predict injury occurrences”

Quelle séance à J-1 ? ⚽️⚡️ Article à retrouver dans @VestiairesMag sur mon étude de thèse 📊 Merci pour le partage @VestiairesMag @SHoebrechts 🤝💪

Use of counter movement jump in performance sport researchgate.net/publication/36…

Nouvelle publication 🆕🔥 L’impact du cycle menstruel sur la performance physique et psychologique 🩸🏃‍♀️🏋️‍♀️ Plus d’infos 👇 tomdouchet.fr/impact-du-cycl…

Nouvel article: Cycle menstruel dans le football elite. New paper: Menstrual Cycle in Elite Academy Soccer Players mdpi.com/2625324 @Sports_MDPI @tom_douchet @ChristosPaizis @EtienneJuillard @CepCometti @LabCaps_Dijon

@parlons_la Bonjour, On parle de séances avec une composante physique significative qui vont entraîner une fatigue certaine chez l’athlète.

@tom_douchet Bonjour. Que signifie pour vous " séance forte " ?

🚨Nouvelle publication🚨 Et si on modifiait la forme de la planification du microcycle ? ⚽️📊 Plutôt que de réaliser les séances fortes de développement à J-4 et J-3, que se passerait-il si on les réalisait à J-4 et J-2 ? Informations et article 👇🔗 tomdouchet.fr/influence-dune…

Merci à tous les co-auteurs @NBabault @ChristosPaizis @carling_chris pour leur aide précieuse ! 🤝

@DrDavid_Rhodes 👌 That would be a great idea. We thought about it when we built the protocol but it’s not so easy to define match performance (physically speaking)…

@DrDavid_Rhodes Hi David, We did a study on MD-1 training duration and match day physical performance (not match outcome). Hope that can help! mdpi.com/1660-4601/19/2…

You are a fitness coach or strength and conditioning coach, passionate about returning to play. If you want to work with a French football team at the highest level and you speak Portuguese and French, please send me your CV.

Je vous repartage notre article écrit avec @NBabault sur le sujet 📰 theconversation.com/non-les-footba…

Vous l’avez sans doute vu, les demandes physiques >20km/h ont augmenté de 19,2% entre la coupe du monde 2018 et 2022 📈 Nous prédisions déjà cette évolution dans notre article @FR_Conversation juste avant la CDM 2022. Pourtant les joueurs ont ils évolués physiquement ? 👇