Kuota habis tapi dompet lagi tipis? Tenang, isi ulang Paket SIMPATI di Tokopedia aja!
Dapetin diskon 5% untuk pembelian paket isi ulang SIMPATI dengan harga miring! ✨8GB hanya Rp66.500 (dari Rp70.000)
✨13GB hanya Rp95.000 (dari Rp100.000) Untungnya lagi, kamu bisa plilih benefit, mulai dari kuota untuk Gojek/GoPay hingga langganan ke platform OTT Favorit!
🗓️ Periode Promo: s.d 30 Sep 2025
🔗 Info: tsel.id/bonussimpati-t… *S&K berlaku
@diethingy Konsisten naikin kalori intake sedikit demi sedikit, kemudian progresif over load. Insya Allah hasilnya sesuai harapan. Jangan lupa untuk positif thinking dan yakin.
@diethingy Kalau sudah setahun mungkin gerakannya belum tepat, dan pola makannya belum sesuai. Pelajari lagi gerakan latihan lengan dengan benar dan lakukan dengan program yang konsisten.
dari thn kemarin angkat beban tapi lenganku masih gelambir yg bikin keliatan gede bgt. harus spam latihan apa ya ini biar kenceng jadinya keliatan kecil? ga pd bgt🥲 diet!
@diethingy Cari yang bahan bakunya Whey isolate atau Whey hydrolize. Karena lebih sedikit gula dan lemak. Tapi berdasarkan pengalaman saya, lebih baik konsumsi real food saja. Kandungan produk pabrik bisa tidak sesuai, namun ciptaan Allah pasti sesuai
CHINA spill the tea!
selama ini orang-orang beli barang branded dgn harga fantastis
ternyata modalnya receh dan buatnya di china!? 😭 apa ga ngamok ya brand eropa rahasianya dibongkar
@diethingy Gerakan squat aja. Sudah mengenai hampir semua otot kaki. Cari tempat gym yang agak sepi, kalau malu. Pilih latihan pagi atau siang hari. Biasanya di waktu itu tempat gym sedang sepi-sepinya
diet! aku rencananya mau ngegym buat ngebentuk tubuh, tapi malu karena aku berhijab sedangkan aku rencananya mau fokus ke area 🍑. ada saran ga ya nama gerakan/alat yang ga terlalu menonjol tapi masih bisa ngasih efek? ngeliat di tiktok ga dapat pencerahan malah makin parno😓
Beberapa hari lalu ngajar ttg makanan Indonesia ke mahasiswa asing. Pas cerita ttg Sulawesi bagian Utara, saya nyebut "ada pengaruh Spanyol seperti di Philippines, misalnya panada, dari empanadas.."
Terus saya tunjukin gambar "ini ayam rica-rica.."
1 mhsiswa angkat tangan 🙋♂️
@kegblgnunfaedh Hati-hati dalam menangani masalah ini. Jangan sampai siswa merasa di atas angin dan jadi berbuat semaunya karena tahu tidak akan dihukum dan jika dihukum maka guru yang menghukum akan dihukum. Ruwetttt
gusyy ak pgn turun bb smpe 52kg. kalo ak diet! mulai skrg smpe akhir taun nnti masi msuk akal gasii turun sgtu dari bb sgini??? sm jujur ak bingung jg sbnrnya mau mulai diet gmnaa krna ak susah bgt ngindarin makan2 Manis & junkfood pdhl badan rasanya udh sesek bgt 😔😔