山門

@SUGAR_026 楽しんでやるのが1番ですから！！ お怪我だけほんとうにお気をつけてください💦

もう上を目指してウエイトするのは高校大学で鬱になる程キツい思いをしたし、やり切ったと思えるので今は怪我しないよう全力で遊んで生涯スポーツとしてウエイトを選んだけど。 まだ記録が伸びてくれる事を重量挙げ神🏋️‍♀️に感謝しなくてはならないね٩(ˊᗜˋ*)و

ヘリコプターだけど実はプルがめちゃくちゃ上手い矢葺選手

150kg

@jidaimon0916 こっちに来られるんですね お会いしに行きます

7月に奥さんの仕事が日本で始まると言うことも踏まえて、改めて生活環境を整えていかないといけない ジムやら自分の仕事どうしようかな

原因あるからそれを潰してけばいいだけなんだけど難しいな

あー強くなりて〜 370-5rep

改めまして岡山春季大会71kg級 S 85⚪️ 93⚪️ 103🔴 J 120⚪️ 132⚪️ 136⚪️(現役ベスト4kg🆙) トータル229kgで優勝することができました！🏆 怪我予防のための新フォームお披露目会でほどほどの予定が、皆様の応援パワーのおかげででき過ぎた試合になりました ٩(ˊᗜˋ*)و 本当にありがとうございます😭

@SUGAR_026 頑張ってください！ 怪我だけお気をつけて💦 応援しております！

明日の準備 ツリタイ 選手手帳 選手登録費1万円 道具一式バッグ 試合用靴下とズボン&シャツ あと欠かせないのはカフェイン錠1錠(予備でもう1錠)💊٩( 'ω' )و

競技力の向上 コンディショニングの改善 専門的な知識を学ぶ それだけじゃなくて 報われるためにも できる限りその人にフィットした 学ぶ機会を提供していきたい 厳しい言葉に鍛えられて そこから学べたからこそ こういう一言がまた背中を押してくれる たくさんありがとうございます

変わり種の種目 ジャベリンプレス 普通は立ってやるけど これは長座でやるバージョン 下半身でごまかせない分 体幹の圧をキープする感覚 片手で長いバーを持つから 手のひらの荷重感のズレが分かりやすい ちゃんと乗せる感覚を養えるかも できる環境は限られるけど ハマる人はハマるので 遊び感覚でぜひ試してみてください

名古屋にリフターの聖地を作る計画、金融機関と3億円調達の交渉を本格スタートします、MBCジムのみんな成功を祈って…

オンラインセッションの一幕 パワフルなやり方だけど 肩甲骨の動きが出るのでおすすめ

しゃがむっていうバリエーションを増やす

上半身のやっておきたいストレッチ集 過去の動画のやつを見返していたけど やっぱりこれらは今でも使える すごく良い内容だった

@1103Yabuki 顎下まで下げてないからチョンボだわよ ゴリラには程遠いからまだ人類だわよ 貧弱な身体だわよ

こんなゴリラに勝負挑んだのが間違いだった なんだよその身体(褒め言葉)

小学生に栄養指導してる人がとにかくカロリーを摂取させてください、ポテチとかでいいんで！って話を聞いた時には流石に3回くらい聞き直した。

はいぽー 130.140.140.145 勇気出して潜れば取れそう

研究によると、マーモットがキャベツを丁重にお断りする様子を見ることでストレスレベルが最大65%低下することが示されているらしい

Military Press 100-5rep #良い子は参考にしちゃいけないシリーズ