ทวีตที่ปักหมุด
人の不機嫌って、声のトーンや少しの間で伝わる。
で、勝手に気を使って、勝手に疲れる。
気づく→気を使う→消耗する、の繰り返し。
正直しんどいけど最近はこれをただの弱さで終わらせず、理解して扱えるようになってきた。同じように考えすぎて疲れてしまう人に向け、これから言語化していきます。
日本語
hiso｜過敏さを武器に変える働き方
1.2K posts
hiso｜過敏さを武器に変える働き方
@HisoResearch
元・対人不安の法務・企業支援コンサル 「何もしていないのに疲れる」のは性格ではなく、脳の処理の問題です。 感情の境界線・タスク構造化・脳のメモリ管理で、 過敏さを弱さではなく、武器に！ そして日々に「消耗せず成果を出す」働き方を言語化します。
เข้าร่วม Mart 2026
1.5K กำลังติดตาม1.1K ผู้ติดตาม
@kotobarinkaku ありがとうございます😭
本当は帰りの電車の時間も活用しないといけなかったんですが、疲れすぎてダウンでした😭
何とかこなしたいと思います！
引き続きよろしくお願いします！
おやすみなさい🌙
日本語
@HisoResearch hisoさんお疲れ様でした！
スキマ時間も活用してて流石です✨
仕事やりながらだと大変ですが、一緒に頑張りましょう☺️
おやすみなさい💤
日本語
今日は仕事が怒涛すぎて、
帰宅後ソファでそのまま力尽きてました😴
平日は「まとまった時間が取れない…」
となりがちだけど、
結局はスキマ時間の積み重ねなんですよね😓
そんな中、
この時間にちゃんと風呂に入った自分を褒め称えたい👏
眠すぎるので、
少しだけ作業して今日は寝ます😂
平日一日目、皆さん本当にお疲れ様でした！
おやすみなさい🌙
日本語
@naikou_career しんさん、ありがとうございます😭
そう言っていただけると救われます😭
しんさんも、お疲れさまでした！
おやすみなさい🌙
日本語
@tadatuzuruz ありがとうございます😭
優しさが沁みます😭
疲れすぎる体力の無さに絶望しますが、明日の自分に任せようと思います😂
日本語
@HisoResearch 怒涛のお仕事お疲れ様でした。
疲れて何もかも億劫になる日ありますよね😂
それでも作業するの凄すぎます、、
ゆっくり休んでくださいね💤🌙
日本語
あんきさん、こんばんは🌙です！
ショートコント、社会人っていうネタがありますが、あれは言い得て妙だなと思います😂
まさに社会人モードで平日生きてるなと思います😂
無理に仲良くなろうと思うと上手くいかないですが、家族より関わる時間が長くなる時期もあるので、せっかくなら仲良くなりたいなと思ったり、矛盾してますがね、、😅
日本語
@HisoResearch hisoさん
こんにちは☀️
仕事モードでの関わり、すごいいですね👍
仕事である以上、ある程度演じることも必要なので、むしろ8時間以上頑張っていらっしゃることがすごいです✨
無理に仲良くしたり、全部素の自分だけじゃなくていいんですよね☺️
日本語
仕事の人間関係と、プライベートの人間関係は結構違う。
プライベートは距離を取れるけど、仕事は苦手な人とも関わる場面がある。
大事なのは「全員と仲良く」より「必要なやり取りを落ち着いてできる」こと。
無理に好きになる必要はない。
礼儀と最低限の対話。
まずはそれだけで十分。
日本語
@anki_soudan あんきさん、ありがとうございます☺️
お返事遅れました💦
なかなか変わらないんですよね😓
機嫌損ねて余計めんどくさくなるよりは、、って感じです😅
え...深夜...😇😇
矛盾のオンパレード、、ですね！！
日本語
@HisoResearch hisoさん
こんにちは☀️
かなりキツイですね…😱
上司の機嫌を伺うために効率を落とすのは、本当に無駄に感じますが、なかなか変わらないんですよね😓
私は昔社員のワークライフバランスを考えるための会議（深夜）に参加させられたことがあります😆
日本語
弊社では、
予定を入れる前に上席へ一声かけ、
会議のための会議を経て、
ようやく会議が開催されます。
効率性よりも、
上席の機嫌の方が重要なKPIです。
おはようございます。
日本語
@yarukinaiara30 はなさん、おはようございます！
そう言っていただけると嬉しいです☺️
ぜひやってみてください！
日本語
@HisoResearch hisoさんおはようございます！
メモに書き出す📝、早速やってみます！
日本語
Good Morning☀️
今日もGood Weatherでございます☺️
昨日はしっかり眠れましたか？
今日は仕事の方も多く、少し不安な朝を迎えている方もいるかもしれません。
でも、不安に思っていることの多くは実際には起きません。
そして、もし何か起きたとしても、案外なんとかなるものです☺️
昨日もお話ししましたが、
不安に思っていることや「今日やること」を紙やメモに書き出してみてください✍️
頭の中だけで抱えていると不安は大きく見えますが、
書き出すことで自分を客観視できて、少し心が軽くなります。
脳とうまく付き合いながら、今日もぼちぼちやっていきましょう🌱
本日もよろしくお願いします☺️
hiso｜過敏さを武器に変える働き方@HisoResearch
明日からの仕事、 あ〜、あれしないといけないな〜 上司にあの確認取らないといけないな〜 そんなこと考えてると心が重たくなってしまいますよね😓 でも、「行きたくないな〜」と思いながらも、 明日に向き合おうとしている。 その姿勢だけで、 あなたはもう十分すぎるほど頑張っています✨ 今、心が重いのは、 脳内で「明日のタスク」と「漠然とした不安」が渋滞を起こしているからかも！ まずは、そんな脳を圧迫している不安たち強制解放してあげましょう。 私がよくやる方法は、 ⭐️「明日やらなければいけないこと」 ⭐️「今、不安に感じていること」 これを、たった1つだけでもいいので紙に書き出すこと。 書くだけで、自分の思考を客観視できますし、 不思議なことに、一度書き出すと、 脳は「もう覚えておかなくていいんだ」と 判断してくれるんです。 頭の外に追い出して、 思考の余白を生み出しましょう。 一気に片付けようとしなくて大丈夫。 まずはその一歩から、心を整えていきましょう。 #メンタルヘルス #仕事行きたくない #マインドフルネス #心のケア #自分を褒める
日本語
@reandro565 おはようございます！
レアンドロさん😭
辞めないこと、継続すること頑張りたいと思います。
今日も1日よろしくお願いします！
日本語
大事な事なので5回いいます。
辞めないことが1番
辞めないことが1番
辞めないことが1番
辞めないことが1番
辞めないことが1番
辞めたら、
今後伸びるかどうかも分からない。
継続なら伸びるしかないので、
無理せずでやったりましょう🔥
まずは1日1人でも、
交流すれば、それはもう継続です😊
日本語
@yase_manager おはようございます！
今日も一日なんとかこなしてまいりましょう！
本日もよろしくお願いします！！
日本語
@hide_hikiyose おはようございます！！
めちゃくちゃすごいです。努力の賜物ですね！
拝見させていただきます！
日本語
おかげさまで初の有料noteですが、
リリースから丸2日で10部を突破しました。
お買い上げいただきました皆さま、
本当にありがとうございます✨
これまで全く接点がなかった方や
X経由でない購入者の方もいらっしゃり、
嬉しい限りです。
僕の𝕏での数多の失敗と対策を
すべて晒してます👇
日本語
@sopimaru2000 おはようございます☺️
今日からまた1週間ですが、頑張って参りましょう！！
今日もよろしくお願いします！
日本語
@konure_malina おはようございます☺️
今日からまた1週間ですね💦
頑張りましょう！！
今日もよろしくお願いします！
日本語
@fuan9wari50s なおさん、おはようございます！
不安9割でも少し前へ！
完璧じゃなくていいよってすごく心が軽くなる言葉だと思います。とても良いですね☺️
今日もよろしくお願いします。
日本語
おはようございます。
月曜の朝は、
少し気持ちが重くなる方も多いと思います。
会社に行く人も。
家で過ごす人も。
これからのことを考えて不安になる人も。
今日一日を完璧にしなくても大丈夫。
まずは深呼吸して、
できることをひとつだけ。
不安9割でも、少しだけ前へ。
ぼちぼちいきましょう☺️
日本語
@time_thisisme おはようございます！
今日からまた1週間が始まりますね！
今日もどうぞよろしくお願いします！
日本語
皆様おはようございます。
今日から心機一転、新たな気持ちでXに向き合っていきたいと思います。
よろしくお願いいたします。
日本語
@takeshikanaya かなやんさん、おはようございます！
朝から元気な挨拶、気持ち良いですよね☺️
今週も頑張りましょう！よろしくお願いします！
日本語
おはようございます☀️
通学通勤時間の駅前の駐輪場、朝のお掃除してる管理人さんに挨拶ちゃんとしてる高校生、それを見てるだけで気持ち良い気分になります🥹
職場でも家族でも、挨拶やありがとうは当たり前だけど大事なことなんですよね☺️
しばらく祝日がなくなりますが、今週からまた頑張ります🔥
日本語