HS

@stadiumscorner اذا اسندت السغل على المقاول الصح ☑️ تلاقي الشغل الصح شكراً بن لادن للمقاولات

حال الملعب قبل 11 شهر مقارنة مع مستوى تقدم البناء اليوم عمل عظيم عظيم ماتقوم به شركة بن لادن تحت إشراف وزارة الرياضة 👏👏👏 عودة ليالي القمم الكبرى في في هذا الملعب أكثر ماينتظره الشارع الرياضي 🤩🤩

@aldreescompany اولاً لن اعبي من محطتكم ما دمت حياً ثانياً ببيع كل اسهمي في شركتكم التي لا تحترم عملائها ماهو معقولة اذا جيت اعبي بانزين يطلب مني ادفع مسبقاً على اي اساس هذا النظام ؟ @mcgovsa_care

تصوير أو نشر أو تداول معلومات ذات صلة بالتصدي للصواريخ والطائرات المسيَّرة ومواقع سقوطها يُعرِّضك للمساءلة القانونية. Filming, publishing, or sharing information related to countering missiles and drones and their impact sites exposes you to legal liability #وزارة_الحرس_الوطني

تصوير أو نشر أو تداول معلومات ذات صلة بالتصدي للصواريخ والطائرات المسيرة ومواقع سقوطها يعرضك للمساءلة القانونية. #النيابة_العامة

@taha_saleh_taiz غير صحيح الكلام هذا والمقطع اللي يتم استهدافه بالرصاص تابع لوزارة الدفاع الإماراتيه ومافيه شي اسمه تم الاستغناء عنه ورجعوه تحرو نقل المعلومات وفقكم الله

سلاح كانت السعودية استغنت عنه لكنها قررت إعادة تشغليه خلال هذه الحرب . وكانت هذه الخطوة ناجحة حيث استطاعت السعودية بفضله إسقاط العديد من المسيرات الإيرانية. مدفع فولكان M61 الدوار عيار (20) ملم) على طائراتها المقاتلة من طراز F-15SA

@Alshahrani1986 سؤال مهم يا دكتور هل التفكير الزائد اثناء النوم يؤخره او يقلل من جودته؟

كيف تعدّل نومك وساعتك البيولوجية بعد رمضان؟ (دليل عملي مبني على الأدلة) بعد رمضان، يعاني كثير من الناس من اضطراب في الساعة البيولوجية بسبب: •السهر المتأخر •النوم النهاري •اختلاف مواعيد الوجبات وهذا يؤثر على التركيز، المزاج، والإنتاجية. القاعدة الأساسية: الساعة البيولوجية تُضبط بالضوء + التوقيت + السلوك أي خطة ناجحة لازم تستهدف هذه الثلاثة. 1. التعرض للضوء الصباحي (أهم خطوة) •اخرج للشمس خلال أول 30–60 دقيقة بعد الاستيقاظ •لمدة 15–30 دقيقة 2. التقديم التدريجي للنوم •لا تحاول النوم بدري فجأة •قدم موعد النوم 15–30 دقيقة يوميًا الهدف: الوصول لجدول ثابت خلال 5–7 أيام 3. تقليل القيلولة •تجنب القيلولة أول 3–5 أيام •إذا لزم: 20 دقيقة قبل 3 عصرًا القيلولة المتأخرة تؤخر النوم الليلي 4. تنظيم الكافيين •إيقاف الكافيين قبل النوم بـ 6–8 ساعات •تجنب القهوة بعد المغرب الكافيين يقلل جودة النوم حتى لو لم تشعر بذلك 5. تقليل الإضاءة الليلية •خفف الإضاءة بعد الساعة 9 مساء •تجنب الجوال/الشاشات قبل النوم بساعة الضوء الأزرق يؤخر إفراز الميلاتونين 6. إعادة ضبط مواعيد الأكل •فطور مبكر خلال ساعة من الاستيقاظ •عشاء خفيف قبل النوم بـ 2–3 ساعات الأكل من أهم إشارات الساعة البيولوجية (Zeitgeber) 7. النشاط البدني •مارس الرياضة صباحًا أو عصرًا •تجنب الرياضة الشديدة قبل النوم الرياضة تساعد في تعميق النوم وتحسين توقيته 8. روتين نوم ثابت •وقت نوم واستيقاظ ثابت يوميًا (حتى الويكند) •تجنب “تعويض النوم” بنوم طويل صباحًا الثبات أهم من عدد الساعات أحيانًا هل أحتاج الميلاتونين؟ •ممكن استخدامه لفترة قصيرة (0.5–3 mg) •قبل النوم بـ 2–3 ساعات يفضل تحت إشراف مختص متى أراجع مختص نوم؟ •استمرار الأرق أكثر من أسبوعين •نعاس شديد خلال النهار •شخير أو توقف تنفس أثناء النوم الخلاصة: إعادة ضبط النوم بعد رمضان تحتاج: ضوء صباحي + توقيت تدريجي + سلوك منضبط @HashKSA @Doctori_sa @AJELNEWS24 @saudipanther @AlArabiya_KSA @SMSKSA2024 @md1talk @tabib_rt @Sleepapneaksa @AlArabiyaSeha @SPA_sci

@Ezzo_Khrais السؤال متى يستحق المساهم هذه المنحة؟ ان يكون شاري الاسهم من فترة طويلة ؟ ام يشتري في اي وقت المهم قبل الصرف؟

يلا انبسطوا يا حقين الانماء 🔥 🟢 الهيئة توافق على زيادة راس مال (مصرف الإنماء) عبر منحة أسهم 💰 - سيتم منح المساهمين 1 سهم لكل 5 أسهم مملوكة.. - الزيادة بمقدار 5 مليار ريال - رأس المال قبل: 25 مليار ريال - رأس المال بعد: 30 مليار ريال *الخطوة القادمة: تحديد جمعية لموافقة المساهمين

للشدائد رجالها وللميدان بواسلُه.. #وزارة_الدفاع

#بيان | تجدد وزارة الخارجية إدانة المملكة العربية السعودية القاطعة للاعتداءات الإيرانية الآثمة ضد المملكة ودول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وعددٍ من الدول العربية والإسلامية والصديقة، والتي لا يمكن قبولها أو تبريرها بأي حال. وتؤكد المملكة احتفاظها بحقها الكامل في اتخاذ جميع الإجراءات التي تكفل حماية أمنها وسيادتها وسلامة المواطنين والمقيمين، وردع العدوان.

تعرّف على المنصة الوطنية للإنذار المبكر في حالات الطوارئ، والتعليمات والإرشادات المتبعة عند تلقي الرسائل التحذيرية قبل وبعد وقوع الحدث - لا قدّر الله. #الدفاع_المدني #الوقاية_أمان

في حال وصلتك رسائل تحذيرية من المنصة الوطنية للإنذار المبكر في حالات الطوارئ اتبع الإرشادات التالية: - التزم بالهدوء واتبع التعليمات الرسمية - توجه فورًا إلى أقرب مكان آمن داخل مبنى أو غرفة داخلية بعيدًا عن النوافذ وابقى فيه حتى زوال الخطر - عدم الخروج من المنزل أو المبنى حتى زوال الخطر - ابتعد عن الأماكن المكشوفة والزجاج ولاتقف في الشرفات أو الأسطح - إذا كنت في الخارج أدخل أقرب مبنى أو احتم خلف ساتــــر صلب - تجنب التجمهر والتصوير نهائيًا، والابتعاد عن المواقع الخطرة - عند وصول رسالة التحذير وأنت في المركبة توقف على جانب الطريق بعيدا عن الجسور والمباني الشاهقة - عند ملاحظة خطر اتصل برقم الطوارئ (911) في مناطق مكة المكرمة والمدينة المنورة والرياض والشرقية و (998) في بقية مناطق المملكة - أخذ التعليمات التي تصدرها الجهات المختصة عبر القنوات الرسمية

@s_hm2030 بيض الله وجهك اللهم لاحول لنا ولا قوة الا بك

ابطالنا البواسل المجاهدين المرابطين بحرًا، وجوًّا، و على حدود وطننا الطاهر .. أنتم عزنا و فخرنا🇸🇦 . اللهم أنزل عليهم نصرك و اكلأهم بحفظك .. وأدم الأمن و الأمان على بلادنا يا رب العالمين🇸🇦 . #أبطال_يأمن_بهم_الوطن

@alekhbariyatv باذن الله

#إنفوغرافيك_الإخبارية | أبطال يأمن بهم الوطن وتعلو بهم الهِمم

دارُنا.. ودونها أرواحنا. #وزارة_الدفاع

@abo_fahad500 بيض الله وحهك

The video was shared 13 hours before this tweet, and it shows his mention it is over the Ali Salem Airbase in Kuwait. And FYI, the Ministry of Defense of Saudi Arabia also announced the interception of three ballistic missiles over Al-Kharj.

@usebarq شاركة ٣ مرات

يوميًا من اليوم إلى 20 رمضان 🌙 بنختار 10 فائزين من الكومنتات 🎉 وكل فائز له 500 ريال 💸 تابعنا ⚡ وقول لنا كم مرة شاركت في بروق ورعود 👀

@SAMOb7_20 @stadiumscorner عزالله صدقت بيكون الملعب شي خيالي

@stadiumscorner مدري انا الوحيد اللي متحمس لذا الملعب بيكون ملعب مختلف وبدون سقف عكس بقيه الملاعب ماقول انه بيكون الاجمل او الاكمل بس بيكون له جوو ونكهة خااصه غير عن الملاعب العظيمه اللي بتصير او اللي بتتجدد

ليالي رمضان من مشروع ملعب جامعة الإمام 👏😁 Imam University Stadium يستضيف الملعب في كأس أمم آسيا للمنتخبات 2027 5 مباريات في دور المجموعات ومباراة في دور الـ 16 #زاوية_الملاعب

وطنٌ تحرسه عزائم الأبطال..#وزارة_الدفاع

ضباب الحرب .. احذر منه ! مصطلح قديم جداً وهو لحظة الفقدان للصورة ، يعني كل شيء مشوش.. كل منشور أو خبر قد يكون خاطئ أو مبالغ فيه. اليوم ..الضباب ليس طبيعي بل صار يُصنع ! حسابات إلكترونية تضخّ أخبار و مقاطع مزيفة وهاشتاقات تتصدّر لإقناعك بأن ما تراه صحيح ، بينما الغرض منه فقط إثارة الفوضى والسيطرة على ردّ فعلك . لذلك وجهة نظري ومنكم أتعلم لا تثق بأي خبر قبل أن تتأكد من مصدره ، لا تعيد نشر شيء قبل التحقق لأن المعلومة اليوم سلاح أقوى من أي صاروخ —- نحن نعيش في أمن لا يُقدّر بثمن ، وخلف هذا الهدوء والأمان عيون لا تنام ..تحرس الوطن وتحفظ استقراره بارك الله فيهم ..اللهم لك الحمد و الشكر .

@EGYOSINT اقدر كمية الوعي الذي وصلنا له الحمدلله لا فائدة من تداول المقاطع فهي تزعزع وترعب الناس والامور تحت السيطره اما مسئلة التكم عن الخبر فلم تتوفق بذلك الان لو تبحث سوف تجد ما تبحث عنه

If you try searching in Arabic for "الرياض," you’ll find hundreds, if not thousands, of bot posts flooding the feed, drowning out any real coverage of Iranian attacks on Saudi Arabia.