ひま

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@hmk_trainee

24/11/1〜開始🏋️40過ぎたおじダイエットで始めた筋トレ、今じゃどっぷりハマって良い身体目指し日々頑張ってます。 ちいかわ ちい活 筋トレ 飲み 映画 本垢@HimAko_0619 映画垢@3h_movie 皆さんのポストモチベになってます💪💪ENFP↔️ESFP

เข้าร่วม Aralık 2022
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ひま
ひま@hmk_trainee·
4/1 脚トレ 雨だるいっすねー結構降ってて行くのだる！ってなったけどきた🙃 ってかうさまちょさんやウラハラさんはやってるブンブン振り回すやつ！バンギングワイパーやってみたら案外できたw笑 動画とか撮ってないから自分の出来がわかんないけど案外出来てそう。 片方で1回で数えたけどちゃうかもw
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33🐷みみ
33🐷みみ@mimi_33_3_·
ふぅ。 わたしの体重が増えてるのはエイプリルフールかな(ง ˙˘˙ )ว
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@uyu_666666 残念すぎる！😭きっと再販ありますよ！もし見つけたら言いますね
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yun
yun@uyu_666666·
@hmk_trainee 可愛いですよね🥹けど気づいた時には売り切れでした... 悲しい😭😭
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yun
yun@uyu_666666·
この度 ご飯屋さんをオープンさせることに なりました！ 普通のご飯屋さんってよりは 毎日帰ってきたくなる家庭料理屋さんです よかったらお待ちしてます♡ お店の名前 「 April Fools' Day😋」
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@uyu_666666 え！知らなかったですwwかわいいwww
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yun
yun@uyu_666666·
@hmk_trainee 仲間はずれはかわいそうなので みんな揃って並べますか！ あ！教えてもらったモモンガが引きずられてるやつのステッカーあるの知ってましたか？😳見つけた時めちゃくちゃテンション上がりました笑
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@uyu_666666 インテリアいいですね！カニちゃんといえばモモンガも置きましょうw
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yun
yun@uyu_666666·
@hmk_trainee ふふふ笑 昼はお弁当も作って出したらいいですかね？笑 家庭料理のお店って なかなかないですよねー インテリアはもちろんかにちゃん置くのでとなりにうさぎも是非🤭
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@mimi_33_3_ チャッピーにおこられるの巻
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33🐷みみ
33🐷みみ@mimi_33_3_·
@hmk_trainee もっと食べたかった！！笑 胃袋でかくしてまた挑戦してきます🥺笑
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33🐷みみ
33🐷みみ@mimi_33_3_·
パン食べ放題14個で全然限界😹😹！！！ おいしかった！！明日から節制します( ´⤙`⸝⸝ )
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@uyu_666666 調べようとしたら「あっ」でしたw いいですね！朝昼晩これ食べてたら栄養管理してくれる店が近くにあったら絶対行くなーw
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yun
yun@uyu_666666·
@hmk_trainee ふふふ笑 お店の名前いい感じにネタバレに なってました笑 トレーニーのための家庭料理の ご飯屋さん開きたいです！ その時はお待ちしてます！☺️
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@bisyamonten2020 ありがとうございます😊 まだまだ若輩者ですが精進していきたいと思います！！
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蒼介
蒼介@bisyamonten2020·
@hmk_trainee 頑張りましょ〜💪腕カッコイイ〜💪
Fuso-cho, Aichi 🇯🇵 日本語
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ひま
ひま@hmk_trainee·
3/31 今日は肩とベンチプレスと有酸素少々 さて 3月はなんとか週5？？？ 後半飲みやらフットサルやらでジム行けなかった🫠大体行ってないのは飲みからの酒鬱の日ww笑 新しいジム用シューズとウェア買ったからテンション上げていく！暖かくなって来たし、気分上げて4月もがんばっていこー💪💪
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@fBYKC0iok2bD8yG おはようございます。 お互い新規スタートがんばりましょー！💪
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ジョー
ジョー@fBYKC0iok2bD8yG·
@hmk_trainee おはようございます☀😃❗お疲れ様でした💪👕💦新年度もよろしくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@Mi54128712 ありがとうございます😊 筋トレちいかわでこちらもすぐフォロバしました笑 酒鬱は大体毎回訪れるので萎えてますww🫠 これからよろしくおねがいします🙇
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2Miにこり
2Miにこり@Mi54128712·
@hmk_trainee はじめまして 先日はフォロバありがとうございます！ちいかわ好きなので思わずフォローしちゃいました✨酒鬱ありますよねw
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@nyansen8 消えるまでお願いします☺️😭
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超みゆきんぐ
超みゆきんぐ@nyansen8·
@hmk_trainee AirPods嬉しくってシール買いに探しにいって貼ったときのやつ🫶 マジでこのうすさが愛おしすぎる一生このままにしとくね🖐
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超みゆきんぐ
超みゆきんぐ@nyansen8·
髪の毛5センチ切った✂️わかんねっ笑 AirPods職場に忘れちゃったから前使ってたAirPodsだしてきたら 色褪せたちいかわのシールみてなんか愛おしくなった🫶 #筋トレ女子 #筋トレ垢さんと繋がりたい
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@uyu_666666 おつトレさまです💪ありがとうございます😊 次回はまた優勝できる様に🥇色々作戦練っていきます！ww
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yun
yun@uyu_666666·
@hmk_trainee おつトレさまです！ 準優勝おめでとうございます！
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ひま
ひま@hmk_trainee·
3/30 腕の日 3日ぶりのジム 32.5だと思ってたEzバー なんか重いなーしんどいなーって思ってて よく見たら35kgだったww 抜けてる俺🫠🫠🫠 フットサルはV2ならず結果2位でした🥈😭 決勝1:0で悔しい😭 そのあとBBQからの六本木→麻布で楽しかった☺️
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@bisyamonten2020 お疲れ様です！ 次回はリベンジですね！ 今回優勝チームキーパー上手くて無失点でした🫠🫠🫠🫠
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蒼介
蒼介@bisyamonten2020·
@hmk_trainee お疲れ様でした〜💪次は優勝だ〜💪
Oguchi-cho, Aichi 🇯🇵 日本語
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ひま
ひま@hmk_trainee·
@fBYKC0iok2bD8yG ありがとうございます😊 次回王者奪還頑張ります！！！💪💪💪
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ジョー
ジョー@fBYKC0iok2bD8yG·
@hmk_trainee おはようございます☀😃❗お疲れ様でした💪👕💦銀メダルおめでとうございます🥈次回リベンジして下さい👊😄📢今日もよろしくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
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ジョー
ジョー@fBYKC0iok2bD8yG·
@hmk_trainee こんにちは✨😃❗フットサル頑張って下さい⚽️👊😄📢週末もよろしくお願いいたします( ｀・∀・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ
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ひま
ひま@hmk_trainee·
今日はフットサル 早起きで昨日はトレオフ🙃 最近寝れない… 尚且つ子供の頃のように楽しみの前の日寝れないwwwww しんどい🫠🫠🫠 とりあえずV2狙って頑張ってきます👍
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