عبدالله الجطيلي

4.9K posts

عبدالله الجطيلي banner
عبدالله الجطيلي

عبدالله الجطيلي

@ab_psy

اخصائي نفسي IP, EMDR | أتواجد بمركز ذاتي @ThatiCenter| مهتم بالبحث العلمي و بترجمة ونشر المعلومات النفسية| للمواعيد- 920016006

Riyadh, Kingdom of Saudi Arabia Sumali Kasım 2020
222 Sinusundan34.8K Mga Tagasunod
Naka-pin na Tweet
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
عادة ما يعاني كثير من الأشخاص من مشاعر مؤلمة ولا يعرفون كيفية التعامل معها، هذه قائمة علمية تحتوي على أفكار تساعد على التكيّف مع المشاعر المؤلمة وتنظيمها. وهي من ضمن مهارات العلاج الجدلي السلوكي DBT لتنظيم المشاعر 🧠🧘🏻 احتفظ فيها وفي كل مرة تشعر بمشاعر مؤلمة اطلع عليها 🤍
عبدالله الجطيلي tweet media
العربية
19
310
3.1K
398.9K
لُ
لُ@underveil_·
@Mensa09 الله يسخر له ويسسده بالاختيار .. أ. ريان الجهني @RayanMAljohani1 / في عيادة ركن آمن @RuknAmin أ. عبدالله الجطيلي @ab_psy / في مركز ذاتي @ThatiCenter من النخبة ربي يفتح عليهم
العربية
1
0
4
268
تركي البدر
تركي البدر@Mensa09·
إذا لديكم أسماء ثقة وأماكن لا تبخل في الردود لعلى وعسى يجد طريق يتخلص من حالته / كررت على هذا التطبيق وكلمت أحد المسؤولين فيه ولكن لاحياة لمن تنادي / رأيت تجاوز واستهتار وضعف شديد في التقديم وعدم احترافية في المساعدة .
تركي البدر tweet media
العربية
11
2
57
18.6K
تركي البدر
تركي البدر@Mensa09·
@R_ozana90 @ab_psy أحسنتِ ونعم بالاستاذ عبدالله ويارب يكثر أمثاله / نحتاج مثلهم 👏🏻🤍
العربية
1
0
1
794
د. ابراهيم الحكمي
د. ابراهيم الحكمي@IQHakami·
الرغبة في معالج يتحمل الأسئلة الوجودية، ولا يحول الشك إلى عرض مرضي، ولا يفرض إطاراً إيمانياً أو فكرياً، ليست مطلباً خاصاً، بل هي الحد الأدنى للعلاقة العلاجية الناضجة.
👾وَحْشُ السْپَاچِيتي الطَّائِرُ🍝@Bacteria2Bach

من أفضل معالجين نفسيين في السعودية؟ أحتاج استشارة بشكل عاجل من Existential–Psychodynamic Therapist شروطي هي كالتالي: ١- قادر على مناقشة أفكاري وتفكيكها بشكل دقيق بدون تبسيط أو حشوها بالخطابات التحفيزية. ٢- يفهم أزمة المعنى والاغتراب وطبيعة التوتر بين العقلانية المفرطة اللي أعيشها والاحتياج العاطفي غير المشبع. ٣- يتحمل الطرح العدمي ولا يتعامل مع شكوكي كأعراض مرضية ولا يختزل القلق الوجودي. ٤- عنده قدرة عالية على استخدام التجريد والمفاهيم الكلية والنزول من مستوى المفهوم إلى مستوى الشعور. ٥- عنده موقف متوازن تجاه الدين والميتافيزيقا وما يفرض إطار إيماني معين ولا يسخر من حاجتي للمعنى.

العربية
13
28
213
43.5K
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
نحن كائنات لغوية؛ لا نتحدث لنتواصل فحسب، بل لنرسم اللوحة التي ندرك من خلالها أنفسنا والعالم. فالحديث السلبي مع الذات وإن بدا مجرد كلمات عابرة– يبني العدسة التي نرى بها انفسنا. كل كلمة سمعتها أو قلتها لنفسك منذ ولادتك ترمز داخل عقلك حتى إن لم تكن تؤمن بصحتها.
العربية
2
6
30
2.9K
حنَّه
حنَّه@hannahnotes11·
@ab_psy لاحظت أن انجذابي يتكرر لأشخاص نرجسيين وغالبا تكون صفة اللطف بارزة عندهم لاحقا فهمت أن هذا الانجذاب مرتبط بنشأتي مع والدة لم تكن متاحة عاطفيا في أغلب الأوقات
العربية
1
0
1
223
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
الصدمات ما تعيد نفسها بنفس الشكل لكن بنفس الشعور: في الصدمات قد لا يتضح الرابط بين ماتعيشه الآن وماحدث لك قديمًا، فقد تعيد صدمتك بموقف آخر وبطرق مختلفة تماما عن الصدمة الأصلية؛ مثلًا لو نشأت في بيئة لا تمنحك التقدير قد تجد نفسك تختار (لا شعوريا) العمل مع مدير متطلب لا يرضيه شيء هل عرفت الآن لماذا تقع في نفس المشكلات مرارًا وتكرارًا؟
العربية
2
3
32
3.9K
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
@Muniraqahtan صحيح بس عشان تتضح الفكرة ان مب شرط ان الصدمة تنعاد بنفسها بالضبط بل تتشكل وفق الروابط الشعورية
العربية
0
0
0
283
Munira AlQahtani
Munira AlQahtani@Muniraqahtan·
@ab_psy صح ممكن تتكرر بمواقف أخرى لاشعوريا، بس محد يختار مديره بس يختار اذا يكمل معه او لا على حسب التعامل و توفر البدائل الوظيفيه
العربية
1
0
1
195
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
أهم وأصعب مهارة يتعلمها الانسان ليعيش هي فن ”التخلي“؛ ان يتعلم كيف يتخلى عن علاقة تؤذيه، أو عن مشروع يستنزفه، وظيفة لم تعد تناسبه، اهداف صعبة عليه، وصولًا الى مراحل حياة رسمها له الآخرون— أن تتعلم فن التخلّي يعني أن تتحرر من كل ما لم يعد لك ولا ينتمي إليك.
العربية
0
3
45
3K
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
بينما دراسات المرأة تلاقي اهتمامًا واسعًا، دراسات الرجل لا تلقى اهتماماً يذكر: في دراسة قوية شملت 35 الف شخص وجدت ان المجتمعات خاصة النساء اكثر تعاطفا واهتمامًا لتعثرات المرأة في بيئات العمل والتعليم اكثر من الرجال، كما ينظر الى إخفاقاته على انها تقصيرًا منه، كما انهم اقل ميلًا وقبولًا لتقديم المساعده له.
عبدالله الجطيلي tweet mediaعبدالله الجطيلي tweet media
العربية
1
1
6
1.3K
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
@whrumor لان لما تسال العاملين عن المفقودات يقولون لك ماشفناها، وماتحصل غرضك الا لما تسال اكثر من شخص وتلف وتدور لين توصل لها .. المفترض صاحب النادي يعرف وين الثغرة بالتواصل
العربية
1
0
14
6.5K
WHR
WHR@whrumor·
صاحب نادي رياضي يوثق بصدمة خزنة المفقودات في النادي : ناس ناسين مفاتيح سياراتهم، ناسين ساعات ابل وناسين سماعاتهم ولا حتى يجون يسألون عنها 🤯!
العربية
47
44
699
315.6K
ريمــا 🇸🇦
ريمــا 🇸🇦@rm95_a·
@ab_psy وفي العلاقات عموماً مرحلة الرغبة تختلف عن مرحلة الإلتزام .. فالبعض يعتقد ان اختفاء شرارة الحب يعني انتهاءه بينما هو تجلي حقيقة طرفة الاخر ..
العربية
1
1
9
478
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
دراسة لطيفة حول الحب : عقلنا يشوف الشخص الي نحبه يراه بطريقة مختلفة عن الاصدقاء، ويرى المحبوب غير عن كل الناس، لكن مع الوقت، الدماغ يهدأ، وتصبح استجابته للحبيب مثل استجابته للصديق المقرب. «فعلا قد تكون العلاقة الناجحة هي الي فيها من الصداقة بقدر مافيها من الحب» 🤍 academic.oup.com/scan/article/2…
عبدالله الجطيلي tweet media
العربية
3
6
127
8.2K
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
لا الاشياء ولا الكائنات ملكٌ لنا. وفي النّهاية، ينبغي أن نعيد كلّ شيء، ونرحل فارغي الأيدي، كما جئنا. وهو تفكير مؤلم لدى بعض الأفراد، مهدّئ لدى آخرين، ومصدر انشغال لدى الجميع. – الرواقية
العربية
0
19
74
7.1K
Yasser
Yasser@YASSER27680676·
@ab_psy جميل جدا سلمت يداك
العربية
1
0
1
294
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
كثير منا يمتلك قدرة عجيبة على قراءة مشاعر من أمامه، ويستطيع تهدئته، لكنه يضيع ويتوه عندما يحاول تهدئة نفسه أو حتى فهمها. ولأنه اعتاد قراءة المحيط ليشعر بالأمان، ولم يختبر يومًا شعور أن يُهدئه أحد، يظل جهازه العصبي في حالة استنفار، لا يعرف كيف يهدأ.
عبدالله الجطيلي tweet mediaعبدالله الجطيلي tweet media
العربية
4
22
299
13.1K
عبدالله الجطيلي
عبدالله الجطيلي@ab_psy·
الانغلاق والبرود في العلاقات ليس دائماً دليلاً على عدم المحبة… كثير من حالات الانسحاب هي في الحقيقة دفاعات نفسية ايقظت جروحًا قديمة، في تلك اللحظات، يظهر ذلك الطفل الذي تعلّم أن الأمان يأتي فقط عندما يبحث الآخرون عنه. هو انتظارٌ مرير، وحاجة للأمان في أن يُفهم الصمت دون كلام. أحياناً يكون الانسحاب هو الطريقة الوحيدة لقول: «جدني و لا تتخلى عني»
العربية
5
26
280
21.9K

Tuklasin

@underveil_ @Mensa09 @RayanMAljohani1 @RuknAmin @ThatiCenter @R_ozana90 @IQHakami @hannahnotes11