休職中限界OL｜Rebuilding my life in Japan

休職中や、生活がうまく回らない時期の記録。 回復途中の生活をそのまま書いています。 noteに少しずつまとめています。 ▼note note.com/ol727272 生活を少し楽にするために使っているものはこちら。 ▼楽天ROOM room.rakuten.co.jp/ol7272/items

@poniponi_life ありがとうございます☺️ お互い夜はゆっくり休みましょうね。 一日お疲れ様でした！

@OL727272 1日お疲れ様でした✨ 夕方の散歩気持ちいいですよね❗️ ゆっくり休んでリフレッシュできてよかったです❗️ 明日も無理せず過ごしましょうね😊

会社に返信してから、今日はベッドの中に引きこもっていました。 でも、日が落ちてから少しだけお散歩へ。 外に出たら風が涼しくて、 それだけで少し気持ちが軽くなった☺️ 今日は「休む」も「歩く」もできた日。

遅くなったけど、 会社に返信できた。 送るだけなのに、やっぱり少し緊張するね。 まだ胃がキリキリしてるから、 今は少し休もうと思います。 今日できたことは、ちゃんとできたこと。

I kept telling myself,"Just a little longer." But sometimes the strongest thing we can do is step away before we completely burn out. In my latest article, I share why I needed to take a break from work in Japan. open.substack.com/pub/japaneseof…

@poniponi_life ありがとうございます☺️ 朝のお散歩好きになりました。 今日もゆっくり過ごしましょう✨

@OL727272 おはようございます☀️ 朝の散歩いいですね✨ 毎日の散歩でも違う気持ちになりますよね❗️ 自分を大切にゆっくり過ごしましょう🙌

おはようございます☀️ 朝のお散歩をしてきました。 同じ道を歩いていても、その日の気分や天気で見える景色が違うのが不思議☺️ 今日も焦らず、自分のペースで過ごします。

@pi_note_ 共感ありがとうございます☺️ 自然を感じられていいですよね。 今日もマイペースに過ごしましょう✨

@OL727272 おはようございます☀️ とても共感します😊 私も散歩を続ける中で、同じ道でも季節や気分によって感じ方が変わるのが面白いなと思っています🌱 今日も無理せず、自分のペースを大切にしたいですね🍀

You don't have to decide today. Rest first. Breathe first. Then, when you're ready, look at your options.

心が疲れている時って 考えること自体が難しくなる。 「このままでいいのかな」 「でも辞める勇気もない」 そんな時に必要なのは すぐ決断することじゃなくて 選択肢があると知ることだと思います。 仕事で限界になるまで頑張った私が気づいたことをnoteにまとめました。 note.com/ol727272/n/ne4…

@pi_note_ ありがとうございます……！ もう少し落ち着いたらゆっくり返信を考えようと思います☺️

@OL727272 とても分かります😌 調子が良くなってきたと思っていても、会社からの連絡ひとつで胸がぎゅっとなることありますよね。 でも、それは弱いからではなく、それだけ頑張ってきた証拠なんだと思います🌱 反応してしまう自分を責めずに、「大丈夫」と声をかけながら進めていきたいですね☺️

せっかく最近調子が良かったのに、 会社からの連絡を見た瞬間、胸がぎゅっとなった。 まだ反応するんだなぁって少し驚いたけど、 それだけ頑張っていたってことなのかもしれない。 大丈夫、大丈夫、落ち着いて返信しよう。

@GoenSoudan ありがとうございます☺️ 少しずつ増やしていけたらいいなと思います。

@OL727272 自分との付き合い方が変わるって、とても大きなことですよね。 「今日もよくやった」と言える日が増えたのは素敵だと思います。

今日も一日お疲れさまでした。 前は「もっと頑張らなきゃ」って思うことが多かったけど、最近は「今日もよくやった」と自分に言える日が増えました。 少しずつ、自分との付き合い方が変わってきた気がします🌙

@tenchantoyu ありがとうございます☺️✨ 少しずつ楽しみを見つけたいと思います！

@OL727272 おはようございます😊 1日の中で、小さな楽しみがあるのは良いですよね☺️

おはようございます。 朝起きて、カーテンを開ける瞬間が少し好きになりました☺️ 以前は一日を始めることだけで精一杯だったけど、 今は小さな楽しみを見つけられるようになりました。 今日も自分のペースで過ごします。

@poniponi_life ありがとうございます！ マイペースに過ごしたいと思います✨ アイコンかわいいですね☺️

@OL727272 おはようございます☀ 小さな楽しみを見つけられるの とても素晴らしいですね✨ コツコツと自分のペースで お互い頑張りましょう🙌

お昼ごはんを食べて少し休憩☺️ 朝からやることを少しずつ片付けて、 気持ちも少し整った気がします。 小さな積み重ねって、後から振り返ると大きいですね。

A new chapter begins. I’m an anonymous Japanese office worker sharing my journey of rebuilding life after burnout. Stories about Japan, work, growth, and finding a gentler way to live. My first essay ↓ open.substack.com/pub/japaneseof…

おはようございます。 新しい一週間の始まり。 以前は月曜日が来るだけで憂鬱になることもありました。 今は、今日できることを少しずつやればいいと思えるようになりました。

Sometimes, we heal by sharing our stories. Knowing that someone understands us can become a small light in difficult times.