ご縁 復職支援相談室

休職中は、とても不安で孤独。 これからどうなるのか。 復職できるのか。 お金は大丈夫なのか。 誰にも言えず、ひとりで抱え込んでしまう人も多い。 だからこそ、 その気持ちに寄り添える存在に私はなりたいと思っています。

@poyo_kaizen 不安はあって当然ですよね。 でも、リワークや面談など復職に向けた準備を積み重ねてこられたことは大きいと思います。

来週の今日(水曜日)から復職と考えるとやっぱり不安はある。 とはいえ、 リワーク等でできる準備は重ねてきて、 主治医・産業医の許可も出ている。 不安をかかえながらも、 コーピングなどで適度な量に抑えつつ、 一歩ずつ取り組んでいく。

@Miyuaaa666 金額以上に、「生活の土台がある」という安心感は大きいと思います。

俺は障害年金貰ってないんだけど、金額はともかく、働かなくても定期的に収入が入ってくるって、精神的に安心感に繋がるよな。

@dera3daze 「今の自分でどう生きるか」ですね。

前の自分に戻りたいけど戻れないなら、新しい自分のスタンスを作ればいい。

@henai_nikki 良い時間も、しんどい時間も、 振り返ると自分の人生の一部なんですよね。

駅のホームで電車を待つ間、ふと会社員の頃を思い返す。もはやモチベーションなんて無く、ただこなすだけだけの毎日。あれも人生の一部だったんだよな。

@tomato20110403 ご両親にとっても、大切な息子さんだと思いますよ😊 安心して休める場所があるのは本当にありがたいことですね。

オッサンですが 休職してからは実家で療養しています。 情けないですが、本当に心地よいです。 本当は親を助けないといけない年齢ですが、 本当にこの両親の子どもに生まれて良かったと思います。

@szncninawils 経験したからこそ分かる苦しさや、小さな変化に気付けることがありますよね。

休職した経験は黒歴史だと思っていました。 今は違います。 あの経験があるから、 無理をしている人に気付けるようになりました。

@blueweekmemo 「休む」より先に「追いつかなきゃ」が出てくるのは、とても真面目だからこそなんでしょうね。 回復すること自体にも、たくさんのエネルギーが必要なんだと思います

自分は他人と比べて、劣りまくっている。 だから、休みの間に勉強して、 少しでも社会に、職場に適合したいと考えてしまう。 休職中ですら、 「休む」より「追いつく」が先に来る。 こういうところが、 自分を壊した原因のひとつなのかもしれない。そして、回復できない理由なのかな

意外と知られていませんが。。。 薬は飲み始める時だけでなく、減らす時にも注意が必要なことがあります。 離脱症状と呼ばれる体調の変化が起こることもあるため、 減薬や中止は自己判断ではなく、主治医と相談しながら進めることが大切です。

@haruchan0326 ありがとうございます😊 実際に苦しい経験をされた方からそう言っていただけるのは、本当に励みになります。 一人で抱え込まずに済む場所を作れるよう、少しずつ形にしていきたいと思います。

@GoenSoudan そうなんです。自分がやらなきゃって思ってました。パワハラで次々と仕事を頼んでくる。大丈夫ですと引き受ける。辞めさせようとしてるのかもと思いながらも我慢してたら倒れてしまった誰かに相談出来る場所があったら、ご縁さま😊作ってくださいね

頑張れる人ほど、限界を超えてから気づくことがあります。 「まだ大丈夫」 「自分がやらないと」 そう思っている間に、心と身体は疲れていく。 倒れてからではなく、倒れる前に相談できる場所があってほしい。 そんな場所になりたいと思っています。

@soreike_bokusan コンビニの店員さんだけだったとしても、誰とも話さない日よりは少し違う気がします☺️

今日もコンビニの店員さんとしか話してない、、

@ma995120 かなり心と身体からのサインが出ているように感じます。。。

無気力、休みたいもう抱えきれない

@OL727272 自分との付き合い方が変わるって、とても大きなことですよね。 「今日もよくやった」と言える日が増えたのは素敵だと思います。

今日も一日お疲れさまでした。 前は「もっと頑張らなきゃ」って思うことが多かったけど、最近は「今日もよくやった」と自分に言える日が増えました。 少しずつ、自分との付き合い方が変わってきた気がします🌙

@gasugasu2018 とてもおつらいですね。。。 話が平行線になることはあっても、すべてをご自身のせいにしなくていいと思います。

無職38日目。妻と言い争いに。細かい事は書ききれないがある議論から働いてない事を揶揄されて我慢できなかった。向こうも私も我慢してると言ってきて話は平行線。ブチ切れた挙句泣かれる。数年に一回自分が反論するといつもこうなる。自分は常にサンドバッグでいないとダメらしい。無職な自分が悪い。

@KyusyokuOkane 心配しすぎかもしれませんが、新しい環境での飲み会って思っている以上に刺激が多い気がします。 もし疲れたり、気を遣いすぎたりした時に受け流せそうかどうかも大事かなと。 このあたりは、ご自身の状態を一番よく知っているご本人にしか分からないところなので。。。

@GoenSoudan やっぱりそうですよね... 早く馴染まなきゃって気持ちもあって悩んでました。

今日、新しい部署の飲み会のお知らせが来ました。 新しい環境なので参加してみたい気持ちはあるのですが、正直少し迷っています。 休職中は睡眠障害があり、最近ようやく生活リズムが安定してきました。そのため、一時的でもリズムが崩れてしまったらどうしようという不安があります。 一方で、こういう機会は職場に馴染むきっかけにもなるんですよね。 皆さんなら参加しますか？

@dera3daze 頑張ることには慣れていても、休むことには慣れていないかも。

休むのが怖いのは、休むことに慣れてないから。

@hana_22_h 毎日自分を奮い立たせながらがんばって、がんばって働いているんだと思います。 「強そう」に見える言葉の裏にあるしんどさは、なかなか伝わらないですよね。。。

先日、新採の方と帰りが一緒になり「hanaさんって強そうに見えてました」と言われた。強くない。毎日トイレで泣いてるし休日は疲労で何もできない。職場では無意識に笑顔を作ってしまう。本当はずっとしんどいのに伝わらない。この孤独が一番きつかったりします。

@kokiri_senpo33 焦って抗うよりも、今の状態を受け入れて回復を待つことも大切なんだなと感じました。

大丈夫。うつは必ず通り過ぎる。今までもそうだったように。また楽しい気持ちになれる。楽しい気持ちが戻ってきたら、心から噛みしめよう。そのときまで、しばし休憩。

@xoxo__I996 頑張れなかったのではなく、ちゃんとご自身の調子を見て判断できたということでもあると思います。 悔しさはあると思いますが、無理を重ねなかったことも大切な一歩ですよね。

人事と面談して一旦復帰プログラムを中断することになりました。しばらくまた休職です。頑張れなかったのが悔しい