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你只是想赚钱，就怎么容易怎么来就行了。 你一个投资圈的小白，整天想着价值投资啊，想着掌握量化算法赚钱，难度太大且没有意义。

在赚钱这件事上，密度大于难度。 啥意思呢？就是去找那些很容易挣钱的事情，而不是表面上高大上，其实很难挣钱的事情。不要嫌很容易挣钱的地方很low，你的目的是挣钱，不是去卷。

计划的交易，交易你的计划。 忍耐和耐心

六个小到不会拒绝的习惯，复利大到吓人： 1️⃣ 早起30分钟不碰手机——理性脑没醒，杏仁核已在线。这时候刷到焦虑信息，直接劫持你一整天。皮质醇被提前拉高，后面4小时专注力全废。 2️⃣ 每天 10 分钟元认知冥想——不是关注呼吸，是观察自己怎么思考的。选一个问题，看思绪往哪跑、被什么劫持。训练的是"旁观自己思考"的能力。能看清，就不会被绑架。 3️⃣ 每天 10 分钟多巴胺断食——不看屏、不吃东西、不听音频、不说话，就发呆。大脑每 3 秒要被刺激一次，10 分钟干坐会难受两周。然后你的专注深度会回来。 4️⃣ 睡够 7 小时——智商直接掉 10-15 分。脑脊液夜间洗 β 淀粉样蛋白，这是生理事实不是鸡汤。睡眠排第一优先级。 5️⃣ 每天 20 分钟有氧—— BDNF 是大脑的肥料，有氧是提高 BDNF 最有效的方式。心率 120+，快走就够。接下来 4 小时大脑保持清澈。 6️⃣ 每天说一次「我不知道」——不是谦虚，是给大脑开一扇门。不敢说的时候你就会骗自己、选错、固执。能修改信念，比拥有任何知识都重要。 最贵的习惯是免费的。 ---

今天又开始看《当下的力量》，确实是一本好书。前面老师做的序，说到那个ABC理论，事件A和反应C之间还有一个B，就是我们的信念或者我们对这件事的解释。这个是我们唯一可以控制的，但大多数人却总是去寻找，要去处理A，总觉得这个C是自动生成的。

今天美股AI相关的板块真的是涨疯了。看着是挺羡慕的，但是在这个节点，盈亏比已经不合理了，继续等吧。 需要想一下的时候，如果真的来一波下杀，我需要买入哪些东西？ 今天还有很好的话题，哪些资产有十年十倍的机会？

之前就知道台积电很优秀，但没想到如此优秀，但是台积电 pe 37 即使按照 2026 年的盈利预期，pe 也有 22-25.当前不适合入手。

你们知道吗？潮汕富二代的破产率只有3%，而其他地区高达47%，整整相差15倍！ 为什么潮汕家族财富能代代相传？答案就藏在他们的教育方式里。 今年春节，我特意去潮汕过年，各种去大家族蹭饭，结果被他们的聊天方式彻底震撼。 年夜饭桌上，我原本以为会聊孩子的成绩、哪个学校好，结果完全不是： 他们在聊—— 这个项目回款周期多久？ 那批货压了多少库存？ 这单利润率还有没有空间？ 现在的现金流紧不紧？ 旁边坐着的就是他们的孩子或孙子，有几岁的，有十几岁的。 没有一个人赶孩子去写作业，孩子就乖乖坐在那听，也不玩手机。 偶尔还会插一句： “那为什么不压价？” “那是不是可以换供应商？” 那一刻我心里很震撼： 我们大部分普通家庭，在孩子18岁前都把他隔离在真实世界之外； 而潮汕人，是把孩子直接泡在真实世界里长大的。 这次去潮汕，吴氏、周氏、陈氏等家族，所有男丁清一色穷养长大。 我问了好几个人，他们说：读大学父母只管学费和生活费，其他一律靠自己。 所以潮商有一个共同特点：对钱的理解，从十几岁就开始认真想赚钱的事。 前阵子很火的“深圳烤鸡少年”，我以前以为是摆拍台词。 去了潮汕才知道：他们从小泡出来，每个男孩子真的就是这么想的。 潮汕男人有“三不怕”： 1. 不怕苦 潮汕人早年出海做批发生意，跑东南亚，很多从最底层开始。 香港李嘉诚少年在茶楼打工，泰国首富谢国民也是白手起家。 在他们眼里，苦不是悲情，而是成本。从小训练的不是舒服，是抗压。 2. 不怕吃亏 来了潮汕才知道：吃亏是福。 从来没吃过亏的人，风险判断力几乎为零。 你不让他吃亏，他只会在你看不见的地方吃大亏。 很多有钱人允许孩子吃亏，是因为他们懂： 早亏100万是训练，晚亏一个亿是灾难。 市场不是学校，学校错了扣分，市场错了直接出局。 3. 不怕丢脸 这才是最狠的。 春节期间，潮汕但凡不打烊的饭店，基本都是自家孩子在端盘子上菜。 潮汕也是中国最会磕头的群体，一年磕的头比我们一辈子都多。 生意失败、负债，在他们那根本不丢人，没有“低谷期”，想的是怎么立刻重新开始。 哪怕从摆地摊开始，就一个字：干。 他们从来不把面子当资本，不怕低头、不怕重来、不怕被人看清。 真正厉害的家族，不是给孩子资源，而是给压力。 很多人以为潮汕教育是“吃苦教育”，其实不是苦，而是一套完整的社会压力系统。 他们对“生存能力”看得特别清楚。 这个时代最值钱的不是学历，而是交易能力： 能不能谈判？能不能识人？能不能算账？能不能承担决策后果？ 如果一个孩子从小只会考试，成年后最大的风险是什么？ 是他以为世界是公平的。 而商业世界从来不是公平的，是博弈。 直到真正进入市场，你才知道： 学历解决的是认知，市场解决的是生存。 一个人如果没经历过真正的交易环境，就永远不知道自己有多脆弱。 所以我已经决定了： 把我三个孩子的养育，全部按照潮汕男孩的标准来。 有钱人都应该学习潮汕人怎么教育孩子。 你们怎么看？潮汕式教育，真的香吗？

@Morris_LT 非常有兴趣，拉我一个，谢谢

我要不要创建一个X-chat群？每个人都可以加入的，讨论各种认知类话题，成长类话题，投资类的话题，也可以讨论人生的困惑。

羞耻感本质上是一种对自我的整体否定，它让人不断觉得“我不够好、不配得到”，从而压抑需求、优先满足他人，甚至为他人的问题承担情绪后果。这种情绪往往源自童年时期来自家庭、学校与社会的过度规训，我们在尚未具备判断能力时，将外界的批评内化为自我评价标准。久而久之，别人本该承担的尴尬、偏心或不公，被我们用羞耻感替他们消化，反而让他人受益、自己受控。真正的转变，是看清这一点，停止用“好人标准”束缚自己，允许不完美与自我优先，逐步收回对自我价值的评判权。你无需对他人的期待负责，只需要对自己的人生负责。

睡好觉，吃原生态的健康食物（东方人少吃碳水和糖），保持运动习惯

老实人适合素质高的环境，喜欢与人为善的相处模式。他们缺乏博弈能力，遇到小人要么胆小不敢反抗，要么容易走极端鱼死网破。

赚钱其实可以拆成五个关键步骤： 第一，先去寻找市场上已经被验证、有真实需求的服务，而不是凭空创造需求； 第二，在此基础上优化体验，比如帮客户节省时间、降低风险或减少麻烦，让你的方案更有吸引力； 第三，利用身边的人脉或小范围测试，快速验证这个需求是否真的存在且有人愿意付费； 第四，在确定有价值后，直接做高价定位，而不是一开始就走低价竞争路线； 第五，也是最关键的一点，就是持续坚持和迭代，很多人往往在刚开始盈利时就停下来了，结果错过了真正做大做强的机会。 实际上，大多数人失败，不是方法不对，而是没有坚持到最后。

真正聪明的人，往往不再把精力花在迎合他人的评价体系里，比如名声、地位、他人认可或社会排名，因为他们意识到这些标准大多是外部构建的、可变且低效的；他们更关注长期价值、自我成长和内在满足，把时间投入到创造、学习和自由上，而不是参与一场不断比较、消耗注意力却回报有限的“评价游戏”。

用未来的眼光看当下，而不是用当下的数据外推未来

图上这个人你觉得是多少岁？70岁，56年人！ 他最大的养生抗老秘诀就是蹲马步，他甚至坐长途飞机、吃饭时，都原地蹲马步。 根据 Nature期刊等 蹲马步的抗阻 = 激活人体最大的内分泌器官，持续释放irisin等600+种肌肉因子 作用于脂肪代谢、骨密度、大脑神经保护、免疫衰老细胞清除、端粒维护。

睡眠不足不深，是导致健康体系坍塌的一个关键因素。70%的睾酮分泌都是在睡眠中产生，生长激素的分泌也需要深度睡眠。睾酮直接刺激成骨细胞 (osteoblast) 的增殖，抑制破骨细胞的活跃，对于维持骨密度起到关键作用。 而骨密度持续下降，最终就变成骨质疏松。骨质疏松在没有发展到骨折之前，其症状包括身高缩水，驼背，慢性腰酸背痛，握力下降，肌肉萎缩，牙齿松动，等等。 如何获得充足和深度的睡眠？拒绝内卷，坚守自己自由支配的时间，早睡早起，早晨沐浴阳光以调整昼夜节律，有足够时长足够强度的有氧和力量训练。 否则，被周围环境裹挟，白天久坐而缺乏运动，很晚还在吃喝或者内卷，晚上失眠，睾酮分泌下降，白天精神不振，更不愿运动，内分泌更加紊乱，睡眠质量更差，这个恶性循环是无法被药物逆转的。

这世上没啥东西是万能的，你想着我具备了某个优点，我就可以包打天下，应对一切环境，那是你的我执 🐮

到底要亏多少钱才能明白这个道理🥲