عالم ثاني

@AviationWG هذا كامل المقطع‼️‼️‼️‼️

100 تكرار يومياً لخصر منحوت💪🔥 ​هذا التمرين يستهدف عضلات البطن السفلية والعلوية ويشد الخصر وأنت بمكانك. ​التزموا فيه وبتشوفون النتيجة🏃‍♂️🏃‍♀️

تبي تتخلص من دهون الصدر وتشوف فرق حقيقي؟🔥👇 ​تحدي 10 أيام بس💪✨ تدريب عضلات الصدر مو بس شكل، هو: ✅ قوة جبارة للجزء العلوي. ✅ تعديل استقامة الجسم (Posture). ✅ أداء رياضي ولياقة تفرق معك في يومك. ​ابدأ اليوم ولا تأجل 🚀

Say goodbye to bellyfat

Mike Tyson Style High-Intensity Workout Will Change Your Entire Physique In One Month...

جدول تمارين قوي 🔥 💪 كارديو لحرق الدهون ورفع لياقتك في المنزل.. يتمحور على القفز لرفع دقات القلب نلعب 5 جلسات لكل تمرين .. للرجال والنساء

مدرب رياضي يقدم : تمارين نحت البطن في البيت وبدون صالات رياضية وبدون تكلفة

Hızlıca yağ yakmak için bu 10 dakikalık sabah egzersizini deneyin 🔥

HIIT ABS WORKOUT AT HOME

🚨فعل هذه الاعدادت في جهاز طفلك لحمايتة من التواصل مع الغرباء والصور والفيديو الغير لائقه.

لكل من تجاوز سن الأربعين… إليكم 8 مكملات غذائية يجب تناولها يوميًا للحفاظ على رشاقتكم ونشاطكم وصحتكم . (المكمل رقم 4 هو الذي يتجاهله معظم الناس)

تخلص من التثدي وابدأ ببناء صدر قوي ومشدود بدون ترهلات! تمرّن بانتظام وبالطريقة الصحيحة، زد التحدي تدريجيًا، واتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا… وشاهد التغيير بنفسك

فوائد ماء المطر لمس الشيطان..

معالج شعبي يوضح : استخدام الحنة والسدر للتخلص من الخوف الذي يكون في المعدة 🤯👍"

Just this and you are good to go

Say goodbye to varicose veins with the simple yoga poses!🧘‍♀️

الخليج و برميل النفط و الخبز ! إلى الواهمين في السياسة ، ومن خلفهم الغبي و المطي الذي يردد بجهل وحقد الهجوم على الخليج : الخليج اليوم لا يصدّر النفط فقط بل يضخ النخاع الشوكي لحضارة هذا العالم ، وتوقف مضيق هرمز لن يرفع أسعار البنزين في عواصمكم فقط أو يطفئ كهرباء مدنكم ، بل سيسقط العالم في "سكتة قلبية" شاملة تطال الغذاء والدواء التكنولوجيا وكل شيء . تعال وتأمل الأرقام : الخليج يسيطر اليوم على 49% من صادرات "اليوريا" و"الأمونيا" العالمية ، وهذه ليست مجرد مركبات كيميائية بل هي صانعة رغيف الخبز ، ما يعني أن الخليج يمسك بمفتاح الجوع العالمي ، فبدون الأسمدة التي تخرج من معامله تنهار محاصيل الهند والصين وأوروبا وتختفي لقمة الخبز عن طاولاتكم. ونأتي على نقطة أخرى مهمة جداً وربما سنشاهد عدة دول بما فيها دولكم ، سوف تشتكي منها بعد أيام وتطلب المساعدة .. قطر وحدها تؤمن قرابة 33% من إمدادات الهيليوم للعالم ، وبدونه تتوقف مصانع الرقائق الإلكترونية التي تشغّل هواتفكم وأجهزة الرنين المغناطيسي في مستشفياتكم ، وتصاب الثورة الرقمية بالشلل التام . وحين نتحدث عن "البتروكيماويات"، فنحن نتحدث عن 15% من التجارة العالمية الخارجة من السعودية والإمارات والكويت . وأيضاً مادة "الإيثيلين" و"الميثانول" التي تقود فيها "سابك" وأخواتها العالم هي أساس لكل شيء ، من شاشات الهواتف والألياف البصرية وصولاً إلى الأقمشة الاصطناعية والدهانات ومواد العزل ، وحتى تلك "السيارات الكهربائية" التي يسوقها الغرب كبديل هي رهينة للخليج فبدون "الكبريت" الخليجي الذي يتصدر تصديره عالمياً ، لا يمكن استخلاص النحاس والليثيوم والنيكل اللازم لتلك البطاريات. ولا تقف الهيمنة عند الكيمياء ، بل تمتد للمعادن الثقيلة فإخراج الخليج من الألومنيوم الذي يمثل حوالي 10% عالمياً هو العصب المحرك لشركات مثل "بوينج" و"أيرباص". وفي عُمان يقع "خزان الجبس" العالمي الذي لولاه لتوقفت نهضة التعمير والبنية التحتية في أسرع اقتصادات العالم نمواً! أما عن الرد ولماذا لم ترد السعودية ودول الخليج على ايران؟ ليعلم القريب والبعيد أن ضبط النفس ليس عجزاً ، بل هو ترفّع دول تهتم بالبناء وأمن مواطنيها عن الانجرار لمواجهة انتحارية يخطط لها نظام مجنون في طهران نظام يرى خلاصه في إشعال الحرائق وانتظار "مهدي" لا وجود له إلا في أوهامه التوسعية المريضة! الخليج أثبت قدرته الفائقة على سحق الهجمات الجبانة ، ويمتلك من القوة والشرعية ما يجعل الرد زلزالاً يقتلع جذور كل من يجرؤ على المساس بأمنه واستقراره الذي هو أمن للعالم أجمع. —— 🌷

💥BREAKING: 🇺🇸 Massive fire erupts after explosion at oil refinery in Port Arthur, Texas. The facility processes roughly 395,000 barrels of crude oil per day. One of the largest oil refineries in the US.

products of maximum creativity

سؤال ديني: لماذا قالت مريم لم يمسسني بشر ولم تقل رجل ؟

@SaudiNews50 يجب دفع تعويضات لكل الأضرار قبل الموافقة على الصلح معهم