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ロビン
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ロビン
@80000000_
伊之助ボディさんほんとに尊敬してます。 骨ストアラフォーですが私も人生で一度は憧れのキャラクターになりたい！！！骨格と年齢に足掻いてニコ・ロビン目指します！！ワシやれます！！！いややるんだ！！ダイエット、自分磨きお仲間募集ですm(_ _)m気になった方無言フォロー失礼いたします
Katılım Ağustos 2025
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@80000000_ はい‼️
嬉しいというかびっくりしました‼️いや勿論嬉しいですが(煮え切らないw)
体重を適正化するのって大事なんですね。
もう一息頑張ります！
ありがとうございます😊
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@80000000_ 事故！？体は大丈夫なん？？
食事は、脂質を控えめにしてタンパク質と炭水化物はしっかりとるように今もしてるよ😉
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@80000000_ けどロビンちゃん減量いい感じに進んでなかった？？
最初は食事管理+10km歩いたよ(最初は5kmも歩けなかった)
ある程度落ちた頃に宅トレ(スクワット多め)開始して
目標まで行った頃にBig3始めて今に至る
簡単に言うとこんな感じ
聞にくい事あったらDMでもいいよ😉
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@ibahatirou あ、ダイエットですw言葉足らずでしたすみません💦なんかダイエットやり始める時って全てが悪循環になっててなにから始めたらいいのか分からなくなって(̨̡´. ̫ .`)̧̢
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@80000000_ 1番最初？ネイリスト？ダイエット？
実はネイリストやったんですよ☺️
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@80000000_ ソロもまたよき！
私復活してから再燃してそこからライブ行きまくったのよ〜
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@80000000_ 私も行ったよ〜！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ソロの方？イエモンの方？
私はイエモンの方(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
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@ibahatirou ほんとにかっこいいです、しかも女性であそこまで減量しながら絞る精神力が素晴らしすぎて🤦♀️マスターズですね、大人の魅力(՞⸝⸝ᵒ̴̶̷᷄꒳ᵒ̴̶̷᷅⸝⸝՞)💕
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@80000000_ あのストイックさの権化かっこええよね🥰
私が出るならマスターズってのになるのかな40overだし
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@80000000_ 私もそれこないだ教えてもらって、洗顔変えたんですがちょい薄くなったようなきがしております…！！！
1ヶ月くらい様子見ないとですよね。
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総重量約8tの脚トレ完了🍑🔥
傾斜付きトレッドミル、オウマガトキ見ながらだと20分なんてあっという間やね👻
少しずつ消費カロリーを積み重ねて体脂肪を絞っていくよ〜
#筋トレ
#筋トレ女子
#bodymake
#strengthtraining
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