Mindas

Przeglądam sobie al*gro szukając inspiracji na pamiątkę z komunii. Kategoria najpopularniejsze: Pudełko na pieniądze, jedno po drugim. WTF?!

@rzegrzxg Ale właściwie to ocb, bo nie jestem w temacie? Z telewizji to mi jedynie snooker został, dzisiaj O'Sullivan rozgrywa Higginsa, co się u licha takiego stanęło?

Nie sprawdzajcie teraz innych sociali bo was kurwa zmiecie z planszy. Nie wychodźcie stąd, albo najlepiej wyłączcie telefon. Trzeba to przeczekać. Niech Bóg ma Polskę w opiece 🇵🇱

@Ichiebillionz Yes, please. Even made by AI.

🎬 Game of Thrones Season 9 (2027) - Emilia Clarke, Kit Harrington, Joaquin Phoenix | Trailer Daenerys Targaryen rose from the dead not as a mindless wight but as the Night Queen, fully conscious and returning to reclaim everything the world took from her.

@FinansowyUmysl I przynajmniej 1/3 z tego robisz naturalnie, nie w czasie specjalnego, godzinnego chodzenia. Łażę z kijkami i to jest energiczny marsz, nie spacer. W godzinę daje się zrobić 6-6,5k w tym tempie.

Od 2 miesięcy robię minimum 10 000 kroków dziennie. Bez wyjątków. Nie biegam. Po prostu chodzę. 45-60 minut dziennie, rano przed pracą albo w przerwie obiadowej. Najczęściej z psem i w trakcie spotkania w pracy. Co się zmieniło: - Energia po obiedzie: zamiast sennoś o 14:00, wracam do biurka gotowy do pracy - Sen: wstaję 20 minut wcześniej, ale zasypiam szybciej i śpię głębiej - Głowa: chodzenie działa jak medytacja. Najlepsze pomysły przychodzą na spacerze, nie przy biurku Najbardziej zaskakujące? Nie chudnę. Ale moje ciało wygląda zupełnie inaczej - mniej wody, mięśnie nóg widoczne pierwszy raz od lat. Zero kosztu. Zero kontuzji. Zero "nie mam czasu", bo czas na spacer zawsze się znajdzie. Jedna zasada: nie nadrabiaj wieczorem. Chodzenie o 22:00 to nie to samo co o 10:00. Rytm dobowy, światło dzienne to ma znaczenie.

@MissDefi333 Obyś nie miał racji. Mam w marzeniach podróż owocową po świecie, zjeść z drzewa/krzaka/grządki każdy owoc wyhodowany w naturalnym dla niego klimacie i w piku dojrzałości. Na południe Europy dla brzoskwiń chociażby.

I grew up in Poland and didn’t realize that access to a wide range of fresh fruits, vegetables, meats, and many varied high-quality products like bread or even ketchup was such a luxury… until I left Poland

@Stortrappe spora szansa, że odstawisz w ogóle niedługo. Przed lekarzem mierz przez tydzień, rano i wieczorem, dwa pomiary za każdym razem. Będziesz wiedział, czy to stałe.

No więc dziś się na spacerze poczułem tak sobie, objawy niespecyficzne, czyli albo atak paniki, albo cukier, albo ciśnienie, za wysokie. Więc jak wróciłem do domu, se zmierzyłem. 98/72. OCZYWIŚCIE NIKT MI NIE POWIEDZIAŁ, ŻE TAKI JEST SKUTEK UTRATY KILOGRAMOW PRZEZ OBYWATELA!

@Igarashi5101 to teraz pora na dwuznaki: ch, cz, sz, rz... "chrabąszcz"

ポーランド語アルファベットの名称 A：ア Ą：オン B：ベ C：ツェ ・ ・ ・ J：ヨット←なんか居る ・ ・ Ó：オ･クレスコヴァネ←？？！？！ ・ ・ ・ Y：イ･グレク←…グロック？ Z：ゼット Ź：ジェット Ż：ジェット←Źと似てるけど違うんだな

@PBasiukiewicz Sorry, ale nie uogólniaj. Rozkurczowe 100+ za każdym razem dawało mi charakterystyczny ból głowy. I nie mówię o mierzeniu ciśnienia tylko wtedy, kiedy boli, ale na tle półrocznych regularnych pomiarów.

Odkąd przesiadłem się ze szpitala do pracy w ambulatorium nieustannie gadam. Gadam, że. Nadciśnienie nie daje żadnych objawów. Nie mierz ciśnienia kiedy boli Cię głowa, czujesz wewnętrzny niepokój albo kołacze Ci serce jeśli nie wiesz jak zintepretować wynik, bo wpadniesz w niepotrzebny niepokój. Ciśnienie będzie niemal na pewno podwyższone, a stamtąd już tylko krok do nieprawidłowej farmakoterapii. Tak, wiem, że znajdziecie w podręcznikach informacje, że podwyższone ciśnienie może dawać objawy nieswoiste. Ale wierzcie, każdy okresowo ma takie objawy nieswoiste. Nadciśnienie co do zasady nie daje objawów. Nie mierz ciśnienia podczas objawów jeśli nie wiesz jak zinterpretować wynik. Dużo lepiej wykonać badanie ABPM (24 godzinny pomiar ciśnienia). Lub alternatywnie - wykonać przez kilka dni wiele spoczynkowych seryjnych pomiarów ciśnienia W DOBRYM SAMOPOCZUCIU i wyciągnąć średnią i z tym pójść do lekarza. Nadciśnienia nie musi leczyć kardiolog. Lekarze rodzinni są świetnymi specjalistami, znacznie lepszymi od nas, gdyż zazwyczaj ogarniają całość pacjenta.

@Stysz ale ja nie pytam, co się dzieje - tylko jak ta anomalia wygląda na tle dłuższego okresu.

@MindasQra Ale wiemy, co się dzieje... Znamy przyczynę tąpnięcia temperatury. Prąd Labradorski wszedł w wariant tzw. prądu nawracającego (wstecznego). Zamiast kierować się wzdłuż wybrzeży Ameryki Północnej nawraca na wschód. Oczywiście, sam wykres tego ci nie powie.

Gdy media, grzeją temat pisanych na wodzie prognoz Super EL Nino milczą, o tym, co naprawdę dla nas jest ważne. Obserwujemy wprost tąpniecie wartości temp. na Północnym Atlantyku. W trzy miesiące wartość anomalii temp. wody zleciała o ponad 0,6C❗️ Niezgodne z przekazem agendy.

@M_Jozefaciuk Bez ocen, czyli bez klasyfikacji. No i supcio, kto nie chce, nie chodzi. Bez konsekwencji.

🔥 Edukacja zdrowotna w szkołach - wreszcie dobra decyzja. Ale, moim zdaniem, z jednym błędem. Od września edukacja zdrowotna stanie się przedmiotem obowiązkowym. 1 godzina tygodniowo w klasach 4–8 w podstawówkach i oraz przez dwa lata w szkołach ponadpodstawowych. I powiedzmy to jasno - to jest bardzo dobra decyzja 👏 To nie jest „widzimisię polityków”. To odpowiedź na realne problemy - pogarszający się stan zdrowia psychicznego młodych, rosnącą liczbę zaburzeń, uzależnień, otyłości, brak podstawowej wiedzy o zdrowiu, ciele i systemie ochrony zdrowia. To o ten przedmiot od lat apelowali lekarze, eksperci zdrowia publicznego, nauczyciele. I nie - nie można tego na biologii zrobić. 📚 Program? Konkretny i potrzebny: ✔️ zdrowie psychiczne ✔️ odżywianie ✔️ aktywność fizyczna ✔️ relacje społeczne ✔️ profilaktyka uzależnień i internetu ✔️ dojrzewanie ✔️ system ochrony zdrowia I ważne: ➡️ bez ocen (wg obowiązującego rozporządzenia) ➡️ bez presji średniej ➡️ z naciskiem na wiedzę, nie ideologię 👉 Dodatkowo - pełna transparentność: Nauczyciel musi przed rozpoczęciem zajęć przedstawić rodzicom/opiekunom: - wybrany program nauczania - szczegółowe treści - materiały dydaktyczne Czyli: rodzic wie, co będzie uczone. Nic „po cichu”, nic „za plecami”. Tak powinna wyglądać nowoczesna szkoła. ❗ Ale jest jeden problem. Część dotycząca zdrowia seksualnego ma być fakultatywna - czyli możliwa do „wypisania” przez rodzica. I to jest decyzja, której nie da się obronić ani zdrowotnie, ani logicznie. Bo zdrowie seksualne to nie „dodatek”. To część zdrowia człowieka. To właśnie tam mieszczą się: - świadomość granic i bezpieczeństwa - wiedza o przemocy i jej rozpoznawaniu - choroby przenoszone drogą płciową - odpowiedzialność i relacje - ochrona dzieci przed wykorzystaniem Jeśli to wyrzucamy z obowiązkowości, to mówimy młodym ludziom jedno: 🤫 „o tym nie rozmawiamy” 🤫 „to jest temat tabu” A potem dziwimy się tragediom, przemocy, niewiedzy. I nie oszukujmy się - to nie jest decyzja merytoryczna. To decyzja polityczna. Uleganie presji tych, którzy wolą milczenie niż wiedzę. ⚠️ Największy problem? Państwo umywa ręce i przerzuca odpowiedzialność na szkołę i nauczyciela. Bo to nauczyciel będzie teraz między wiedzą a oczekiwaniami, między odpowiedzialnością a presją, między dobrem dziecka a decyzją dorosłych A chodzi przecież o dzieci. O ich bezpieczeństwo. ✔️ obowiązkowa edukacja zdrowotna - TAK, bardzo dobra decyzja ✔️ transparentność wobec rodziców - TAK ❌ wyjęcie zdrowia seksualnego z obowiązkowości - BŁĄD, który może kosztować zdrowie i bezpieczeństwo młodych ludzi Bo edukacja zdrowotna nie może być „wybiórcza”. Bo zdrowie nie jest wybiórcze. #walczsercem #edukacja #zdrowie #szkoła

@VigilantFox no need for water-only fasting. It took three months on low-carb with 18/8hrs for non-eating/eating periods. No medicine for the last six months and no hipertension either. And it wasn't even the purpose, I just tried to control diabetis. So far, so good, no drugs at all.

A groundbreaking study from 2001 found that 90% of patients were able to CURE their high blood pressure, not with pills but with fasting. The medical establishment didn’t celebrate the finding or put it into practice. Instead, they ignored it. “In this study, 174 consecutive patients with high blood pressure… normalized their blood pressure without the need for medication.” Dr. Alan Goldhamer, the lead author of that study, said he saw things that “were not supposed to be happening.” “I saw people with chronic diseases like high blood pressure resolving their hypertension, getting off the medications” with “medically supervised water-only fasting.” “Use of fasting helps the body do what it really does best, which is heal itself if you get out of the way.” STUDY: Medically supervised water-only fasting in the treatment of hypertension —> pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11416824/ FULL INTERVIEW: youtube.com/watch?v=jDG1m_…

@wszewko Jest w sumie dobra strona tego szaleństwa - nikt się z nim na poważnie nie będzie dogadywał. Ani Putin, ani Xi. Zatem rozmowy o podziale Europy można sobie odpuścić jako problem.

Trump o problemach w relacjach z Europą: „Wszystko zaczęło się od tego, że jeśli chcecie znać prawdę, Grenlandia – chcemy Grenlandii. Nie chcą nam jej oddać. A ja powiedziałem: »bye, bye«”.(ft)

@C_Kazmierczak Namawiasz do udziału w zbrodniach wojennych USA? Dziękuję, postoję. Wojenka Trumpa jest idiotyzmem a sposób potraktowania sojuszników z zat. Perskiej wskazuje, jakiej 'symetryczności' możemy się po nim spodziewać.

W sprawie Iranu, zwłaszcza udostępniania przestrzeni powietrznej i lotnisk dla USA, Europa popełnia błąd. Mimo całego szaleństwa Trumpa, kosztow jakie niesie wojna, braku konsultacji z sojusznikami i braku koncepcji jej zakończenia. To jednak nasz sojusznik, przy wszystkich jego wadach, a Iran to bandyckie państwo, sojusznik naszego egzystencjonalnego wroga. Polski rząd natomiast, dystansując się od tej wojny, popełnia w mojej ocenie gruby błąd. W razie naszego zagrożenia Amerykanie mogą zachować się symetrycznie i będą mieli do tego bardzo łatwy pretekst, który im właśnie tworzymy. Mocno nie rozważne.

@IhabHassane Modern Lot.

Israeli activist Dani Elgarat’s brother, Itzik, was kidnapped on October 7 and murdered by Hamas terrorists. Now, Dani is using his voice to speak out against settler terrorism and the displacement of Palestinians in the West Bank—driving to sites where Israeli settler terrorists attack Palestinians to confront them. Dani, I’m truly sorry for your loss. Your courage and moral clarity are deeply inspiring. Thank you, @elgarat_dani.

@_patyczaczek_ @luvmypasta pozwolisz, że naprostuję. Szkoła nie dostaje kasy, to idzie wszystko razem do organu prowadzącego. Czyli urząd miasta albo gminy. Szkoła nie może "wysłać" ucznia z rejonu nigdzie, to wyłączna decyzja rodzica. Takie prawo.

@luvmypasta Nigdy nie ma a jak jest to na niego nie reaguje. On powinien ogólnie być w jakiejś szkole specjalnej ale moja dostaje za niego dofinansowanie jakieś i go nie wyślą tam mimo że on potrafi rzucać ławkami itp. Sorka że akurat tu ale musiałam z siebie to wyrzucić. Wsp twojemu bratu🤞

U mojego brata w klasie dzieje się bardzo źle. Jeden dzieciak terroryzuje resztę dzieciaków. Wczoraj podduszał jednego z chłopców 10 kurwa latek, jego matka była tylko w tym tygodniu 3 razy w szkole 🤡 Dzisiaj uderzył mojego brata, gdzie nasza mama była w szkole na kiermaszu

@DavisThuranira Not Europeans. Politicians. Vast majority of citizens is strongly against USA-Isr aggression, even in pro-USA countries.

Israel : Bombs critical energy infrastructure Iran : Targets energy infrastructure in retaliation Europe : "Iran is a terrorist state. Nobody should hit such infrastructure. Israel has the right to defend itself." Whatever Europeans smoke should be abolished!

@Mishi_2210 one, just the killer; 31, the killer plus deads, others have run away; if they can't leave, 21 or 51 depending if deads are still count as peope.

@GPW_Trader2022 Wyrazy współczucia ludziom, którzy wymieniając piece postawili na - bezobsługowe, czyste, wygodne - piece na olej czy gaz. Wygrali zwolennicy drewna... zwłaszcza z własnym lasem.

Sytuacja energetyczna Europy i 🇵🇱. Zobacz pkt1⃣2⃣ Gaz w 🇪🇺 podrożał o 110% tylko w marcu. Do portów ⚓️dopłynęły ostatnie tankowce i gazowce które opuściły Cieśninę Ormuz przed początkiem Wojny 1⃣ Za kulisami biznes w Europie szykuje się na katastrofę. Od 15 lat Europa w imię Zielonego Ładu budowała elektrownie gazowe, burzyła węglowe, na paliwo które musimy w większości importować. Także Polska. 2⃣Z tego też powodu Europa dawała się wiele razy szantażować takim krajom jak Katar który zapowiadał, że nie sprzeda gazu jeżeli Europa nie spełni jego żądań. Kraj wielkości województwa dyktował zasady Wielkiej Unii Europejskiej. 3⃣ W Brukseli padł rekord zarejestrowanych oficjalnie lobbystów energetycznych. Polska nawet teraz zamienia elektrownie węglowe gaz który musimy importować bo własnego mamy 30% potrzeb. 4⃣ Bloomberg dziś pisze, że kraje Azji wręcz zwariowały na punkcie węgla. Kupują wszystko co jest w portach. Gazu nie będzie. Napiszę dizś o tym materiał. 6⃣ Aktualnie zaczyna się "głód gazu". Tylko kilka krajów uruchomiło rezerwy, głównie z tego powodu, że wiedzą, że najgorsze dopiero przed nimi. 7⃣ Azjaci przebili cenowo wiele transportów do Europy i statki zawróciły w kierunku na Wietnam, Chiny i Japonię. 8⃣ Nawet, jeżeli dziś Cieśnina zostałaby otworzona, niewiele to zmieni. Iran broniąc się zniszczył kluczowe instalacje gazowe sąsiadów. Ich naprawa jak sami właściciele przyznają zajmie do 5 lat. Katar powołał się na siłę wyższą i zrywa kontrakty. ( zobacz wykres kołowy na grafice kto i ile produkował ze złoża Pars Południowy) 9⃣ Iran już zapowiedział, że sytuacja w Ormuz nigdy nie wróci do tej sprzed wojny. 🔟 Stany okazują się wedle komentatorów "kolosem na glinianych nogach". To 🇺🇸 zapewniało bezpieczną żeglugę na świecie w zamian za rozliczenia w $. Tym razem Kraje Zatoki Perskiej nie mogą eksportować i zarabiać, udzieliły swojej ziemi na bazy USA i płacą za to wysoką cenę. USA nie jest w stanie odblokować od 3 tygodni tej samej cieśniny o której Prezydent USA 🇺🇸 mówi " możemy ją odblokować w każdej chwili bez pomocy kogokolwiek". A tych którzy nie chcą brać udziały w jej odblokowaniu nazywa "tchórzami" 1⃣1⃣ Trump w nocy zniósł sankcje na ropę z Iranu która jest już na statkach. Azjaci nie przejmują się sankcjami i kupują irańską ropę, która jako jedyna przepływa. Więc sankcje w tym przypadku były martwym prawem więc USA je zmieniają by pokazać , że to ich decyzja , a nie , że ich zasady nie działają. 1⃣2⃣ Wczoraj Bruksela zastosowała prowizoryczne rozwiązania odnośnie cięcia ETS. W tym momencie Europa i Polska są na pokładzie Titanica 🛳️. Widzą górę lodową 🧊. Płyną na wprost. Ich rozwiązaniem jest wyrzucenie kamizelek ratunkowych za burtę 🦺bo słyszeli że to pomaga. Uderzą że około 14-38 dni. Pierwsza klasa która pójdzie na dno nazywa się Holandia. A na końcu zatonie Portugalia , oni mają jeszcze największe bezpieczeństwo gazowe w Europie. Kajuta z napisem na drzwiach Polska nabierze wody pod koniec kwietnia. Ale elektrownie gazowe będą się zatrzymywać w połowie kwietnia, aby nie zabrakło gazu dla gospodarstw domowych. 1⃣3⃣ Jeżeli konflikt przeciągnie się do maja, to najbliższa zima zapisze się w podręcznikach historii dla przyszłych pokoleń. Historia ma do to siebie, że lubi się powtarzać i warto ją znać. Taniec na Titanicu trwa 🥳💃🕺. Orkiestra gra. Ale zakończenie tego filmuznają już prezesi koncernów już znają. ⚠️Napisz nazwę kraju którego sytuacja Cię interesuje , a zrobię materiał graficzny kto ma ile gazu w Europie.

@agnes51235072 kruszce rozumiem, płynność (mam nadzieję, że Glapa coś dokupi) ale umocnienie dolara? Tego się akurat należy pozbyć, jeśli juan się skutecznie wpycha w paliwa.

Po dzisiejszych prognozach z rynków. Powiem tak - TO JEBNIE! Firmy sprzedają co się da aby utrzymać płynność finansową, po dzisiejszej korekcie. Cena złota, srebra i innych kruszców w dół. Umocnienie dolara. Cena ropy za baryłkę $111 Wchodzimy w kryzys! Wszyscy!