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りくのさかな@4/19かすみがうら、11/8アクアライン
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りくのさかな@4/19かすみがうら、11/8アクアライン
@Sumiyatsuki3
福岡出身でマラソン、野球、F1好き🍀主にラン、野球とハムスターポスト🍀 26年は3月静岡マラソン、新潟ハーフマラソン、4月かすみがうら、11月アクアラインマラソン走ります🍀
みえけん Katılım Ocak 2023
1.3K Takip Edilen1.2K Takipçiler
@Sumiyatsuki3 共有⇧のボタンで写真選ぶと
すぐに新たな表示出てきてましたよー！☺️✨
うまくいきますように🌸🐹
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明日はドームでVaundyのライブだね🎤
行ける方羨ましい〜！
4年前にカナモトホールで
クリープハイプとVaundy
その2組の合同のライブがあって行ったの☺️
迫力に魅了されて、
時間があっという間に過ぎたなぁ😻♫
ちなみに
世界の秘密って曲が好き❤️
今日は華金✌️🍺
ゆるっとがんばろ〜🥱🔥
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@Sumiyatsuki3 App Storeから
Garminconnectのアプリ探して、
アップデートボタンをポチっと！
そしたらすぐに完了✅でしたよ〜☺️🌸
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@satobuh さとみんさん、こんにちは🐹
お疲れ様です✨️
半年前からは、かなり食べる量が減りました😅
1歳半、ハムとしては良い年齢になってきてますね
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おはようございます🐹
ハムクイズ正解発表
写真が分かりにくく、ピタリ賞の方はいなかったですが💦
一番近い彩ベイベーさん、80gが正解
ハムマスター3級です🥉
かなり痩せましたが、今迄がちょっと大き過ぎたみたいで😅
今朝も元気に走り回ってます💨
またやります、是非ご参加を
今日も良い日に🍀
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@kakao3nyakichi 私も〜LIVE行きたい騒ぎたい🤣
なんだろう⌚
他のフォロワーランナーさんも、GARMIN Connectの表示が変わったみたいなんですが🤔
kaoさん、何かいじりました？
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@Sumiyatsuki3 今日も息が白くなるほどの寒さ、
プラス強風でした🫨❄️
札幌はまだまだ春がとおいーーー‼︎
LIVE行きたい！騒ぎたい😻🎤
りくのさかなさんは画面変わらず？！
何か設定の違いがあるのかしら🤔？？
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@yuzma20 ユズさん、ナイスラン🏃♀️🌸
ノヴァ5買いましたか👟
暖かいし、🌸を観ながらのランは気分上がる〜
今日は、ニューシューズデビューランかな？
細くなったね
他のランナーさんのも表示が変わったみたいだが、私のは何故か変わらず🤔
日本語
桜が咲き始めると、ランが楽しい😆
新しいシューズは悩みまくりの末、ノヴァブラスト5(2足目)を買いました。
GarminConnectアプリ、ちょっと変わった？フォントが細いなぁ💦
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昨日のしごおわラン@サオリーナ
早く仕事が終わりワクワク閾値走も、途中から身体が重く大事を取り中断💦
今日、鈴鹿サーキットでF1日本グランプリが開幕🏎️
津市内にも、あちこちにF1ファンがいます✨️
近鉄車内もF1仕様🚊
#しごおわラン
#サオリーナ
#F1日本グランプリ
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@hacchi_p おはぎさん、おはようございます🐹
ハムダイエット
小さな身体からしたら、ちょっと減らすだけでも大変そうです💦
多分、今くらいが標準かな、と🤔
元気なのが一番ですね✨️
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@Sumiyatsuki3 りくのさかなさん、おはようございます🐹
小さい体でそんなにダイエット頑張ったんですね！ハム界隈の平均体重は分かりませんが😅元気で何よりです🐹
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@Zgmfx12ex20 閃光のコロ助さん、こんにちは🐹
いや、今回は写真からはイメージが難しかったですね💦
またハムクイズやります
良かったら是非、ご参加をお待ちしてます
佳い日になりますように🍀
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@renconchanda4 れんこんさーん、ナイスランありがとうございます🥰
無理無く、で行きたいです😅
昨年無理して走り怪我、治るのに1年掛かりましたから💦
ダイエットハム🤣
すみません分かり難い記載で
正解は64gも、ピタリ賞がいなかったから正解に一番近い方を「正解」としました
ちゃんと記載しなきゃですね😅
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@Sumiyatsuki3 りくさんナイスラン👍
夜なのに身体重め、自分のリズムに逆らわないのがケガなく走れる秘訣ですね☺️
ダイエットハムちゃん🐹60g台？
正解80👀
どっちかな😆
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@Chaco_workout_ Chacoさん、おは🐹✨️
飼い主も想像以上でした、ビックリ😅
半年前が食べ過ぎだったのかな
走り回るのもあるかもですが💨
ランナーとしては、おりこうハムを見習いたいです✨️
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@Sumiyatsuki3 思ってたより減っててびっくりしました😳😳😳
走り回ってるからシュッとしちゃったのかな？
いっぱい食べていっぱい動く、おりこう🐹
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@ImamatsuT72192 imamatsuさん、おはようございます🐹
身体の4分の1以上の体重が、半年で減りましたからね💦
ランナーからしたら筋肉減らさずにこれだけ減量出来たら、かなり走りやすいんでしょうね💪
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@Sumiyatsuki3 おはようございます🐹
こんなに変わるものなんですね😅
人間でいったら相当な減量…
軽量になったから走りやすそうですね😊
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@Chaco_workout_ Chacoさん、ご主人大丈夫でしたか？
追突事故、って後から首やらに痛みが出たりするみたいですから、大したこと無いのを祈りたいです🤲
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昨日、夫が追突されたんだけど、夫から「事故にあいました」って電話で言われて直ぐに『ぶつけやがった！』って思ってしまったんだけど、義父も夫から同じ連絡きた時に夫がぶつけたって思ったらしくてすまんけどわろた😂
事故にあったって言ってるのにね😇
ひどい事故じゃなくて良かったよ〜💦
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@champom15 ちゃんぽんさん、ナイスしごおわランありがとうございます🥰
F1日本グランプリ🏎️
年に1回のお祭り騒ぎ😆
天気良いし、楽しみですね✨️
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@MonkyPopo щ(ﾟдﾟщ)ｶﾓｰﾝ⚾️
かかってこいや〜🤣
返り討ちにしてみせるわ〜🤣
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@Sumiyatsuki3 りくさん、おはよう🐹🐢
日本シリーズでソフトバンクをぶちのめして日本一にならないと意味ない🔥
まずはモイネロを打ちまくり周東の盗塁を刺しまくります！！
(開幕前今だけのイキリ🤣🤣🤣)
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@ImamatsuT72192 見ていたら行きたくなります😅
HONDA、地元ですからね
頑張って欲しいです💪
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@Sumiyatsuki3 盛り上がっているのはいいですね😊
HONDAはまだまともに走れないと思っていますが、どんな結果になるのかは楽しみにしています👀
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@U6ifHsFBmxmFLCl ざるざるサードさん、ありがとうございます🐹
怪我で出来なかった高負荷を増やして鍛え直したいです
普段静かな街がF1ファンで賑やかです
今年は鈴鹿サーキットには行きませんが、楽しみですね✨️
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@Sumiyatsuki3 おはようございます。
だんだんペースが上がってきたみたいですね。
鈴鹿F1、今日からでしたか。
楽しみですね😊
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@alex39_m モナさーん、ナイスランありがとう🥰
キツイのがまた良かったり🤭
なのに身体がとにかく重くて💦
この後、整体で整えて貰ったから大丈夫👍
年に1回のお祭り騒ぎ🏎️
普段の静けさから一転、めちゃくちゃ凄い賑わいで仕事にならないよ😅
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@chocoyasetime さとみん、ナイス閾値走ありがとう🥰
なんだろう💦
まだ連戦の疲れがあるのか、仕事終わりだからなのか、とにかく身体が重くてギブアップでした🥹
F1、現地が盛り上るのは楽しい〜✨️
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@ImamatsuT72192 imamatsuさん、おはようございます🐹
今年は現地には行きませんが、サーキットは昨日からかなりな大盛況みたいです☺️
角田がリザーブだったりHONDA苦戦もサーキットに居るだけでも楽しいですからね、行けば良かったかな😅
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@Sumiyatsuki3 今年も鈴鹿は賑わっているようでなにより😊
角田くんがリザーブになったり、ホンダが悲惨な状況でもF1好きなら楽しみですね👍
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