أمين الأمين الردفاني

@drsaudalomar وما الحل للعودة للنظام الثاني

أهم نظامين كيميائيين يعمل فيهما جهازك العصبي: الوضع 1: الكورتيزول، الأدرينالين، النورأدرينالين. هذا وضع الإستعداد، وضع الحرب، وضع التهديد. الوضع الالتهابي. مثبط للمناعة. معزز للألم. مزعج للنوم. الوضع 2: الدوبامين، الأوكسيتوسين، السيروتونين، الإندورفينات. وضع الهدوء والسلام. وضع مضاد للالتهاب. وضع الشفاء. وضع الترميم. هو نفس الدماغ، نفس الجسم، لكنها بيئة داخلية مختلفة تماماً اعتماداً على الوضع النشط لديك معظم الأشخاص الذين يعانون من أعراض التوتر المزمن عالقون في الوضع 1. ليس لأيام، بل لأشهر، وأحيانًا لسنوات. الدماغ نسي كيفية العودة إلى التنظيم الصحيح..

@MariaAlShaghab وما الحل وما العلاج ..؟

العزلة عامل اساسي في تدهور الاكتئاب والافكار الذهانية والقلق الاجتماعي! بس كيف؟ شعور الراحة الابتدائي في العزلة يخدع الدماغ بأنه سلوك جيد فتتمسك به أكثر. ثم يحدث ماهو اسوأ ويصعب الخروج منه.. ١- تفقد مهاراتك الاجتماعية بالتواصل وتصبح أكثر حساسية للاختلاف والنقد. (تعزيز القلق) ٢- تتفرد بأفكارك واستنتاجاتك بلا مشاركة او سماح باستقبال الآراء المتنوعة والمضادة .. فلا ترى إلا فكرتك وتعتبرها الحقيقة التامة .. تفشل في تفسير وفهم الاشارات الاجتماعية لغيابك الطويل عنها ( تعزيز نمط تفكير قريب من الذهان ) ٣- تفقد التفاعل والتشارك الايجابي والمسلي مع الناس. ينسى الناس وجودك لكثرة امتناعك وعزلتك وتشعر بالوحدة.. (تعزيز اكتئاب)

ويكند! اطلع واكسر العزلة الاجتماعية! كيف تأثر العزلة على صحتنا النفسية؟

@grok @ALWHBI @viva_palestinaa @ZaidBenjamin5 والاردن والعراق

حسب البيانات الرسمية من وزارة الدفاع الكويتية: استهدفت عدة صواريخ باليستية قاعدة علي السالم الجوية (تضم قوات أمريكية)، وتم اعتراضها كلها بواسطة الدفاعات الجوية. طائرة مسيرة واحدة استهدفت مطار الكويت الدولي، أسفرت عن إصابات طفيفة لموظفين وأضرار محدودة في مبنى الركاب. إصابة 3 جنود بشظايا. معظم الهجمات أُفشلت. المصادر: وزارة الدفاع الكويتية، كونا، الجزيرة، بي بي سي.

حصيلة الهجمات الإيرانية خلال اول 13 ساعة #الإمارات 137 صاروخًا و209 مسيرة #البحرين 45 صاروخًا و 9 طائرات مسيرة #قطر 60 صاروخًا و12 مسيرة وقد تم افشال اغلبها وترك الباقي القليل أضرارا طفيفة.

@gaber00971 الحل جنـوب اتحادي ومخرجات الحوار تكون حق الشعب الجنوبي على الاستفتاء بين الجنوب الاتحادي المستقل او بقاء الوحدة باليمن الموحد الاتحادي القرار يجب ان يكون للشعب

مؤتمر الحوار الجنوبي يضع الحل النهائي للقضية الجنوبية. وأنا هنا أطرح هذه الصفحة للنقاش الجاد، لكي نستفيد من بعضنا البعض. عزيزي الجنوبي اطرح أفكارك لحل القضية الجنوبية. أيُّ مشروعٍ سياسيٍّ هو الأنسب لحل القضية الجنوبية؟ وما هو الحل الذي يجعل اليمن والمنطقة أكثر استقرارًا؟

@samialjaoni أنت أكثر من رائع

اليوم، وبعد خمس سنوات من تولي والدي العزيز وتاج رأسي وزارة الخدمة المدنية والتأمينات في الحكومة السابقة، أود أن أكشف لكم حقيقة أقولها بكل فخر واعتزاز. أنا وإخوتي لا نملك أي وظيفة حكومية في أي مرفق حكومي منذ تولي والدي وزارة الخدمة المدنية قبل خمس سنوات وحتى يومنا هذا. ورغم ذلك، لا يعني أننا لا نستحق، بل على العكس؛ فنحن حملة شهادات جامعية (بكالوريوس وماجستير)، كلٌّ في مجاله. لكن والدي علّمنا دائمًا أن المناصب وُجدت لخدمة الوطن والشعب، ولمكافحة الفساد والمحسوبية، وتمكين الكفاءات الوطنية أولًا. ونحن لم نكن إلا داعمين له، ولم نطلب منه يومًا أن يوظفنا، لأننا نعلم علم اليقين أن الوظيفة العامة مصدر دخل محدود جدًا في بلدنا، ولا نريد أن نكون مثل الذين يدخلون الوظيفة بحثًا عن المال بطرق غير مشروعة. اخترنا طريق القطاع الخاص منذ سنوات عديدة، حتى قبل أن يصبح وزيرًا، واستمررنا على هذا الطريق، وكان دورنا يقتصر على مساعدة الناس ونقل مظالمهم إلى والدي قدر المستطاع. أفتخر بأبي، رجل السياسة والمبادئ الثابتة، الذي لم يغيّر موقفه مهما تغيّرت المصالح. ابنك الفخور بك جدًا: د. أحمد عبد الناصر الوالي Ahmed Alwaly

@falah995 بالشتاء كلهم يسووا هكذا، العمد على الصيف إذا بتشغلوها كذا او لا

مبروك يـا عـدن وصلنا إلى 14 ساعة ⏰ ⚡️ والعمل مستمر لغدٍ أجمل⏳بمشيئة الله

@gaber00971 أريد أن أشارك

عدد كبير جدًا يرغب في المشاركة في الحوار الجنوبي اولا لأن الجميع يريد أن يكون شريكا في الحل النهائي للقضية الجنوبية وثانيا لما تتمتع به المملكة العربية السعودية من ثقل سياسي ودولي بصفتها راعية هذا المؤتمر حتى الآن لم يتم البدء برفع الكشوفات وذلك بانتظار إعلان اللجنة المختصة. سيكون لنا رأي واضح في مراقبة الكشوفات بما يضمن أكبر قدر ممكن من المشاركة المستحقة

@Hani_albeed احترموا الشعب الجنوبي ودعوا الشعب الجنوبي يقرر ماذا يريد عبر الاستفتاء

تكملة وامتداداً للفكرة السابقة : أن الخروج من المأزق التاريخي لا يكون بالعودة إلى مركزية مُنهكة أثبتت فشلها، ولا بالذهاب نحو الانفصال والمشاريع الصغيرة التي تُضعف الدولة وتفتح أبواب الصراع الدائم، بل في بناء دولة يمنية واحدة حديثة تقوم على اللامركزية الحقيقية: دولة قوية بسيادتها ومؤسساتها، تُدار فيها المحافظات بصلاحيات واسعة تُقارب صلاحيات الأقاليم !! 👇🏼👇🏼👇🏼 في القرار والموارد والتنمية، ضمن إطار وطني جامع، يحقق الشراكة والعدالة، ويحفظ وحدة اليمن، ويُنهي أسباب التهميش والصراعات السابقة والمُرحلة إلى المستقبل التي جرى تأجيلها .. لا حلها ! والتي ستنفجر لاحقًا إن لم تُواجه بجذورها ، عبر دولة لامركزية قوية تُنهي التهميش، وتمنع إعادة إنتاج الأزمات، وتؤسس لاستقرار دائم لذلك وبكل واقعية ومن منظور اليوم وبعد كل التطورات والأحداث نرى ان : يقوم الحل على دولة يمنية لامركزية قوية تُمنح فيها المحافظات صلاحيات واسعة متفاوتة وفق حجمها وقدراتها ومواردها .. فالمحافظات الكبرى ذات المساحة والسكان والثروات، تحتاج صلاحيات أوسع ومسؤوليات أكبر، بما يُنهي التهميش، ويمنع انفجار الأزمات لاحقًا، ويؤسس لاستقرار وتنمية شاملة ومستدامة .

@gaber00971 مـن فـوض هـذه المكونات حتى تتحدث بإسم الشعب ومن خولهم لحل المجلس الانتقالي المفوض من الشعب، وحتى المجلس الانتقالي لم نفوضه ليحتكر حل قضيتنا بل فوضناه ليأتي للشعب بالاستفتاء كي يقرر الشعب مصيره بنفسه بعيدا عن حلول هذه المكونات الجاهزة

حوار بدون اقصاء لن نتخلى عن مشروعنا الجنوبي الذي تمسكنا به منذ عام 1994. مشروع وُلد من رحم المعاناة وتعمّد في ساحات النضال، وترسّخ في وعي الجنوبيين عبر سنوات طويلة من التضحيات. كان نضالنا دومًا من أجل الوطن، لا من أجل أشخاص أو مواقع أو مكاسب عابرة. لطالما كانت مشكلة الجنوب الأساسية تكمن دائما في إقصاء الآخر. في عام 1990، أُدخلنا الحزب الاشتراكي في الوحدة بصفته القائد، دون حوار أو استفتاء. ثم في عام 1994، أعلن الانفصال من حضرموت بعد محاولات عديدة لإيجاد حوار مع أطراف جنوبية متعددة، لكنها قوبلت بالرفض. خلال مراحل الحراك المختلفة، ادعى كل فصيل تمثيله الحصري للقضية الجنوبية، ما أدى إلى استنساخ المكونات وفشلها. ومنذ عام 2015، استمر الإقصاء في العمل السياسي وتم نفي بعض الأطراف خارج المشهد، مما أضعف القدرة على إيجاد حل شامل للقضية الجنوبية. اليوم، يوفر الحوار الجنوبي برعاية المملكة العربية السعودية أكبر فرصة سياسية للجنوب لتجاوز الماضي وتصحيح الأخطاء، ووضعه على طريق الحل الشامل لمسيرته السياسية وحل أزماته المزمنة. هذا الحوار يتيح لجميع الجنوبيين المشاركة بحرية في رسم مشروع سياسي جامع، يُعبر عن إرادتهم، ويضمن وحدة الصف. جوهر العملية السياسية يكمن في الإرادة الجماعية، وليس في فرض الرأي الفردي، بل في الاستماع للجميع واحترام التنوع، والاحتكام في النهاية لإرادة الشعب الجنوبي. من هنا، تبرز أهمية الحوار الجنوبي–الجنوبي بوصفه الأداة الوحيدة القادرة على معالجة التراكمات الثقيلة، تفكيك المخاوف، وإعادة بناء الثقة بين أبناء الجنوب. وما يختاره الجنوبيون بإرادتهم الحرة، سنكون جزءًا منه، التزامًا بالقضية وانحيازًا لوحدة الصف ومستقبل الجنوب.

@gaber00971 كيف دون إقصاء أي مكـون وقد أقصيتم مكـون الانتقالي وهو أكبر مكون يحظى بقاعدة شعبية كبيرة في الجنوب؟

مؤتمر الحوار الوطني الشامل الذي عُقد في صنعاء في الفترة من 18 مارس 2013 إلى 24 يناير 2014 لم يشمل جميع مكوّنات الطيف الجنوبي وهذا أمر ندركه جيدًا. أما مؤتمر الحوار الجنوبي المرتقب في الرياض برعاية المملكة العربية السعودية فيشكّل فرصة جامعة تُتيح مشاركة كل مكوّنات الطيف الجنوبي دون إقصاء أو استثناء ويأتي هذا المؤتمر بما يسهم في تحصين الجنوب من أي صراعات سياسية ويعزّز دوره في ترسيخ الأمن والاستقرار على المستويين الداخلي والخارجي. سنشارك في الحوار ونطرح افكارنا بدون اي خوف ونستمع لكل الافكار وسنتوافق على مصلحة الجنوب وشعبة .

كمواطن عربي، أعبر عن استغرابي واستنكاري الشديد للتطاول اللامبرر على دولة الإمارات ، هذا السلوك يسبّب ضرراً حقيقياً للسمعة ويخالف سياسات منصات التواصل ، يجب اتخاذ إجراءات قانونية ورسمية فورية تتضمن جمع الأدلة، وتقديم شكاوى للمنصات والجهات المختصة، والمطالبة بمراجعة الخوارزميات التي تساهم في انتشار المحتوى الضار ، اعتقد انه بات من الضروري اتخاذ إجراء فوري لحماية الأمن الرقمي والسمعة العامة ومحاسبة المخالفين.

@AlGhiithi كيف أكدنا على رفضنا لكل مايضر بوحدة الصف وكل مايخدم قضية الجنوب؟ يعني رفضتوا كل مايخدم قضية الجنوب أو كيف؟

لقاء مثمر مع سعادة سفير خادم الحرمين الشريفين محمد ال جابر، ناقشنا فيه المستجدات الأخيرة، حيث أكدنا على رفضنا لكل ما يضرّ بوحدة الصف، و على كل ما يخدم قضية الجنوب، وفي هذا الإطار نثمّن جهود الاشقاء في المملكة على دعوتهم ورعايتهم لمؤتمر الحوار الجنوبي الخاص بإيجاد حل لقضية الجنوب. نؤكد على دعمنا الكامل وثقتنا المطلقة بقيادة المملكة العربية السعودية الشقيقة، ولقد استمعنا الى التزامات واضحة من الاشقاء في الرياض تجاه قضية شعبنا وضمان مستقبل آمن ومستقر.

#نرفض_احتكار_السعودية_للملف_اليمني

والله لقـد أضـل الله القيادة السعودية ضلالاً بعيداً وإلا فـلن تفـرط بقادة مخلصين صنعوا الانتصارات على الأرض كالمحرمي وعيدروس، وتتمسك بالعليمي والبركاني وهم أرباب الفنادق ومحافظتهم تعـز ترزح تحت الاحـ.تـ.لال الحوتي !

@mansour1917 ررروووووعـة

الكريم لو جاور شجرةً حِيناً من الدهر حَنَّ عند فراقها وأَنّ.. واللئيم يجاور إنساناً سنينَ عدداً وتراه عند فراقه ضاحكاًً مسرورا، بل لقد يغادره وهو يؤذيه، وبكل عيبٍ يَرميه! قال السقاف في كتابه (العود الهندي): "لا يتأثر بالفراق إلا أهل النفوس الكريمة! ألا ترى أنك لو ربطت حمارًا مع فرس ثم فرقت بينهما.. فإن الحمار لا يتأثر ولكن الفرس تُكثر الحنين! ". وجاء في كتاب (العقد) لابن عبدربه الأندلسي: "لا شيء أضيعُ من مودَّةِ مَن لا وفاء له، واصطناع مَن لا شُكرَ عنده، والكريمُ يودُّ الكريمَ عن لُقيةٍ واحدة، واللئيم لا يَصِلُ أحدًا إلا عن رغبةٍ أو رهبة“. وما أرقّ وأعذب قول المتنبي: "خُلقتُ أَلوفاً لو رجعتُ إلى الصِّبا لفارقتُ شيبي مُوجَعَ القلبِ باكيا".

@drsaudalomar وما الحل؟

الحياة ليست سهلة لمن لديه تفكير مفرط وقلب حساس… حتى وإن كان السطح هادئا، فإن الضجيج في الأعماق…

@grok لماذا لا تفعلونه فـي اليمن؟ إنـه لا يعمـل في اليمـن!

Download me to ask any question, generate images as fast as you can say them and make videos in 17 secs! grok.com/download

"أقصى درجات الحرية، هي ألا تكون لافتاً للنظر ." - سارتر

@alshalfia تستميتون في خدمة الحوثي بكل شيء

ما واقعية ماأوردته قناة سي إن إن حول إمكانيةخوض عمليةبرية في اليمن؟ بالنظر إلى ما أوردته شبكة CNN حول استعدادات لشن عملية برية على طول الساحل الغربي لليمن، بدعم أمريكي وسعودي من البحر، وتزويد القوات اليمنية بالذخيرة واللوجستيات، ووصف الإمارات بأنها ستكون داعمة “بهدوء” فيما السعودية لا تزال أقل وضوحًا في موقفها—فإن هناك جملة من الملاحظات التي تضع واقعية هذا السيناريو والفرضيات التي ذكرتها الشبكة محل تساؤل جدي، وذلك على النحو الآتي: أولاً: من المعروف أن الحكومة اليمنية لا يمكنها تنفيذ أي عملية عسكرية برية بهذا الحجم، من دون تنسيق مباشر وموافقة من المملكة العربية السعودية. والواضح أن الرياض في المرحلة الحالية ليست في وارد الانخراط مجددًا في عمليات عسكرية واسعة أو حروب برية، مما يجعل فرضية قيام الحكومة اليمنية بهذه الخطوة دون غطاء سعودي غير واقعية. ثانيًا: لا تستطيع الإمارات العربية المتحدة، رغم دعمها السابق لبعض الفصائل اليمنية مثل المجلس الانتقالي وطارق صالح وحتى دعمها لأبو زرعة المحرمي، أن تتحرك بشكل مستقل عسكريًا على الأرض من دون تنسيق مع السعودية. فقرار الحرب والسلم في اليمن، سياسيًا وميدانيًا، ما زال في يد الرياض أولًا وأخيرًا. ثالثًا: بحسب مصادر سياسية يمنية، فقد أبلغ رئيس مجلس القيادة الرئاسي رشاد العليمي عددًا من الصحفيين، في لقاء خاص قبل نحو شهر ونصف، أنه تحدث مع وزيري الدفاع والداخلية، وتلقى تأكيدًا منهما بعدم جاهزية القوات اليمنية حاليًا لخوض أي مواجهة مع جماعة الحوثي. رابعًا: إذا كان هناك محور قادر ميدانيًا على تنفيذ عمليات محدودة، فهو محور باب المندب والمخا، حيث يتمتع طارق صالح بدعم كامل وجاهزية عسكرية جيدة. لكن، في المقابل، لا يبدو أن لدى طارق الإرادة السياسية أو الرغبة الفعلية من داعميه للانخراط في معركة برية مع الحوثيين. خامسًا: أي عملية عسكرية برية جادة لا يمكن تصورها من دون وجود تحالف حقيقي وفعّال بين جميع الأطراف اليمنية المناوئة للحوثيين. وهذا التحالف لا يتوفر في الوقت الراهن، بل إن التصدعات السياسية والعسكرية بين هذه الأطراف أكثر وضوحًا من أي تنسيق فعلي. سادسًا: أغلب المصادر داخل الحكومة اليمنية، سواء في وزارتي الدفاع والداخلية أو حتى في وزارة الخارجية، تؤكد أنه لا توجد أي خطة حالية لإطلاق عملية برية ضد الحوثيين. كما أن الجانب السعودي لا يبدي أي رغبة واضحة في العودة إلى ساحة المواجهة المفتوحة في اليمن. سابعًا: في ظل استمرار الاتصالات المباشرة وغير المباشرة بين الولايات المتحدة وإيران، كما يتحدث الأمريكيون، فإن خيار التصعيد الميداني يبدو مستبعدًا. ولا يُعقل أن تُقدِم واشنطن على دعم عملية عسكرية واسعة في اليمن بينما تخوض حوارًا سياسيًا مع طهران، خصوصًا وأن الحوثيين يُعتبرون ورقة تفاوضية إيرانية في هذا الملف. ثامنًا: حتى في حال فشل المسار السياسي، واعتُمد الخيار العسكري كبديل، فإن الإعداد لعملية برية بهذا الحجم يتطلب ما لا يقل عن ستة أشهر من التحضير العسكري واللوجستي، وهو ما لا تظهر له مؤشرات جدية حتى اللحظة. تاسعًا: إذا تم اعتماد الخيار البري، فإن محور الساحل الغربي هو الأكثر قابلية للنجاح في استعادة مناطق الحوثيين بالحديدة، كما حدث في 2019 حين اقتربت القوات من السيطرة الكاملة قبل أن توقفها الضغوط السياسية. نجاح هذا المحور مرهون بالإرادة السياسية والدعم الإقليمي الفعلي عاشرًا: المناورات السياسية الأمريكية والتصريحات المعلنة لا تشير إلى نية فعلية لشن عملية برية، بل تهدف لممارسة ضغط سياسي لدفع نحو حل تفاوضي. فمثل هذه العمليات لا تُصنع في دوائر الخارجية، بل تحتاج إلى قرار داخلي مستقل وإرادة ميدانية واضحة