しいのん

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しいのん

@ceynon_

地元の吹奏楽団で演奏してます。メインは管なんですが、最近はコントラバスの出番も多くなってきました。

Katılım Nisan 2021

80 Takip Edilen53 Takipçiler

しいのん@ceynon_·19h

@AB_type_aruaru1 🥏

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みんなの気になるバズ動画@AB_type_aruaru1·1d

同じカロリーならどっち食べたい？

みんなの気になるバズ動画@AB_type_aruaru1

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しいのん@ceynon_·19h

@aranomifoolish 🧱

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上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内@aranomifoolish·1d

ワイセンベルクも良い。でも注目してほしいのはピアノじゃなくカラヤンの身体の在り方。この『心臓』で指揮振ってる感じ。やっぱすごいな〜。そんな彼の身体の在り方が音楽にも存分に表れている。カラヤンのこと嫌いな人割といてるけど僕は好きですね。彼の音楽も音楽に対する姿勢も。

上原新（Arata Uehara）@筋肉チューニング整体院UROOM横浜関内@aranomifoolish

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しいのん@ceynon_·19h

@FadiQGaza 🍍

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🍉*Fadi - Gaza Aid Request🍉@FadiQGaza·1d

I NEED MILK 🍼🍼 ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ we’ll remind you ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ that ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ I desperately need milk for my baby. gofund.me/e1bb2408a

Cristiano Ronaldo@Cristiano

My happy place 😁

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しいのん@ceynon_·19h

@KingTunde_SZN 🧃

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Fan Mazi Tuunde@KingTunde_SZN·1d

Pick a lucky number from 20– 72 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 15 numbers hide a surprise of $15,000 🎁 15 winners will be picked randomly in 72 hours

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しいのん@ceynon_·19h

@narendramodi 🥉

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Narendra Modi@narendramodi·1d

My address to the nation. twitter.com/i/broadcasts/1…

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しいのん@ceynon_·19h

@VoidReader_ 🛍

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VoidReader@VoidReader_·1d

$33,750 net profit on 5-minute Bitcoin markets 56 predictions made with a 52.3% win rate The best trade returned $30,142 from just $301 A new wallet that built the entire bankroll over just yesterday and today, a dark horse already climbing into the top of the day Wallet: 0x287e320c53da075f16dc948fcc6daac8ba779f32

VoidReader@VoidReader_

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しいのん@ceynon_·19h

@marune_beauty 📏

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まるね｜垢抜け美容@marune_beauty·1d

暑くなると背中とか胸に赤いプツプツ出来きやすいから、アゼライン酸トナー＋付属のスプレーヘッドをお風呂でた瞬間に全身にブッかけてる。背中にもシュッシュしやすくて、ズボラ民の味方すぎ🥹夏前の肌荒れ予防にオススメ⤵

まるね｜垢抜け美容@marune_beauty

皮脂で全身ベタつく時期がもうすぐ来るけど、全身ｻﾗｯｻﾗ＆肌トラブル予防にこのタッグが強い⤵ 🛡トナー ⇒ ゆらぎにくい肌の土台作り ⚔️セラム ⇒ トラブルをいち早く整えるトナーは使い続けることで整うから、ゆらぎやすい民は今から使っておくのがオススメ。 PR

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しいのん@ceynon_·19h

@hyaluronicc__ 😦

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kayin.@hyaluronicc__·1d

simple but healthier and more fun.

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しいのん@ceynon_·19h

@saxophone_labo 💒

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クロサワウインドサキソフォン・ラボサックス専門店@saxophone_labo·1d

✨新着中古入荷✨ なんと【Yanagisawa T-991GP】の中古品が入荷致しました…！ヤナギサワの金メッキは希少です、伸びやかでどこまでも響いてくような遠達性に優れたサウンドです！ぜひご検討ください、商品ページは順次アップいたします☺

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しいのん@ceynon_·19h

@tvtokyo_animori 🧽

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アニもり！【公式】毎週日曜日あさ7時〜@tvtokyo_animori·1d

「アニもり！」今週の放送シーンをチラ見せ✨ 気になるシーンはあるかな...😁？どんなシーンになるか、みんなで予想して見てね💓 今週のアニもり！は明日4月19日（日）あさ7:00〜！お楽しみに〜🌈

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しいのん@ceynon_·19h

@yutore10byo 🧠

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ユウトレ@yutore10byo·1d

猿腕は『肩と肩甲骨を動かす🦴』 ↓ 猿腕になる人の多くは上腕二頭筋が固まり、上腕三頭筋が緩んでいる状態。 ↓ 肩甲骨が傾き肩のポジションが前に出ているので、まずは骨の位置を修正することが大事。 ↓ そのためにはひじを曲げ伸ばしするのではなく、肩を動かすエクササイズをしましょう。ポイント ①お腹の力が抜けないように肋骨を締める（息を吐く） ②壁を手で押しながら肩を動かす ③肩甲骨は骨盤の方向に下げるように動かす動きは小さく見えますが、実は肩を大きく後ろに引くことで胸が開き、巻き肩解消にも繋がるのです🦴

ユウトレ@yutore10byo

両腕を伸ばして肘がくっつく猿腕の人。 9割以上は、二の腕の振り袖肉がプルップルです。 . 肘の関節が柔らかすぎるため、その近くにある二の腕の筋肉が働きにくい状態。（ゴムが伸び切っていて縮まないイメージ） . そのため二の腕はたるみ「ノースリーブは着られない！」となってしまいます。改善するには二の腕を鍛えるだけでは× 二の腕の筋肉が繋がっている『肩甲骨』のポジションを修正していきましょう。次にやり方を載せるので、二の腕の振り袖肉が気になる方は🥩スタンプを押してください！！

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しいのん@ceynon_·19h

@MTRLab 🦙

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MTR Method Lab®︎【公式】@MTRLab·1d

今季5ゴール目。ブレンビーIF所属（デンマーク）福田翔生（ふくだしょう） YSCC横浜（2023年）から湘南ベルマーレを経て海外渡航。フォルムと骨盤の動きに注目。

MTR Method Lab®︎【公式】@MTRLab

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しいのん@ceynon_·19h

@mohannad1789941 🏌️

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Mohannad@mohannad1789941·22h

MY CHILD IS DYING😭 ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ we’ll remind you ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ that ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ ︎ I desperately need milk for my baby🍼 gofundme.com/f/donate-help-…