: - :
56.3K posts
OMG.... นี่คืออยู่ที่เมืองไทยจริงเหรอ? 😳🫢 📍อุทยานแห่งชาติออบหลวง น้ำตกแม่เตี๊ยะ อ.จอมทอง จ.เชียงใหม่ ประเทศไทย 🇹🇭🫶
สิ่งที่น่าเลี่ยงอีกอย่างที่น่ากลัวคือเครื่องใน ในเครื่องใน มีคอเลสเตอรอลสูงปิ๊ดเลย ไม่ได้เป็นหมอแต่เป็นเป็นห่วงนะ
butter tteok คนอื่น butter tteok ของกู 55555555555555555555555555555
ให้เลยที่เดทใกล้กรุงเทพฯ ที่วิวโรแมนติกกว่าที่คิด 🌿 คาเฟ่ Phupha Coffee Camp จ.ราชบุรี ข้างหลังเป็นวิวอ่างเก็บน้ำห้วยท่าเคย เห็นทั้งผืนน้ำ ภูเขา และบรรยากาศเงียบๆ มีจุดให้ตั้งแคมป์ด้วย
ใครอยากเอวบางลง หุ่นเฟิร์มแนะนำให้ลองเล่นโปรแกรม Chloeting วันละ 30นาที ชีเป็นโปรแกรมฟรีเล่นตามง่ายมาก มีทั้งท่าให้เลือกสำหรับมือใหม่ หุ่นเฟิร์ม เอวสับ แบบของจริง
ของถูกแบบใด ? ที่ไปซื้อแล้ว รู้สึกได้ว่า “ของดีไม่จำเป็นต้องแพง”
After 72 hours without a smartphone the brain shows changes in reward and craving circuits that resembles withdrawal.
@forfon15 ขอนำเสนอ ยำไข่ต้ม คือแซ่บมาก เป็นเมนูกินผักได้เยอะด้วย ถัดมาเป็นลาบอกไก่สับ แถมลาบน้ำตกอกไก่อบ ข้าวต้มก็ดี ใส่ไข่ด้วย โปรตีนแน่นจริง
kettlebell เปลี่ยนไซส์ได้จริง นี่เล่น 2 วัน/วีคเอง เช้าเดิน 5 km. เหวี่ยง ket เวลาน้อย+ไม่ได้กินดีทุกวัน ถึงไม่เปลี่ยนมากแต่ก็เห็นว่าต่าง กระชับขึ้นทั้งตัว ถ้าออกบ่อยคุมอาหารดีๆ คงลงเยอะกว่านี้ ไม่ยกหนัก เน้น reps กับทำวน 6 รอบ กับคุมอาหาร เล่นตาม🫶🏻ช่องคุณ Breeze.chita สนุกได้เหงื่อ คุณเค้าจะ mix ไปเรื่อยๆ
ขอบริจาคเมนูเติมโปรตีนหน่อยได้มั้ยคับ ผมเบื่อรวนหมูน้ำซีอิ้วโป๊ะไข่ 2 ฟองละ พรุ่งนี้ยังเหม่ออยู่ว่าจะกินอะไรดี
