えちゅこ🌻👟NExt…100奥熊野100奈良

村岡ラン(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 村岡ダブルフル88km、完走できました🏃‍♀️💨✨ 想像以上の急な上りで歩くのも大変💦 そんな中、偶然に友達に会えたり地元の方の応援にほっこり🍵 コース内にお寺の中を通るルートがあって驚きでした🙏 運営のみなさま、そして共に走った仲間にありがとう(∩´∀`∩)✨️💜

@youjirou_0516 じろうぺー(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスありがとう🏃‍♀️💨✨ 足元はなんだかおぼつかなかったけど、走れてよかったよ💦 今年も追い込んでるというより完全に追い込まれてる( ˙▿˙ ) じろもなにわ淀川おつかれさまでした(∩´∀`∩)✨️💜

@echuko1018 えちゅちゃん(´∀｀)ナイス生駒ボルダー😁 バスなし完走、めちゃくちゃ頑張っててえらい✨ ウルトラに向けて追い込んでるね😄

抹茶ロールラン(｡´･∀･)ﾉ🌻👟🍵 40.40km お誘いいただき生駒ボルダーへ🌸 久しぶりに走りましたが、きつい( ˙▿˙ )笑 初めてのバスなしゴール🚌めっちゃがんばりました💦 1人ではできなかったので、感謝です✨️ 本日レースだった方々、ナイスランでした🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️！(∩´∀`∩)✨️💜 #ランプラ

@sora_notobikata すぴかさん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスありがとうございます🏃‍♀️💨✨ 生駒は鳥のさえずりが綺麗に聞こえて、しんどい中でも癒されました🦜 1人では出来ない練習だったので、最後までがんばれてよかったです(∩´∀`∩)✨️💜

@echuko1018 えちゅこさん！ ナイスランです😊 抹茶の緑と桜、優しくていい組み合わせ🌸 鶯の鳴き声が聞こえてきそう🎶 みんなと一緒だから走りきれるってありますよね✨ お疲れさまでした☺️

@tereenu てるさん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスありがとうございます🏃‍♀️💨✨ 行き帰りの駅までも走ったのは初めてかも？ バスに乗る空気は全くなく、走って帰ってきました( ˙▿˙ ) みなさんのおかげで頑張れました(∩´∀`∩)✨️💜

@echuko1018 えっちゃん、ナイス抹茶ロールラン！きついの制覇しましたか、そこがグループランの魅力ですね。

@tereenu てるさーん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスラン🏃🏻‍♂️💨✨ 痛みきつい中、完走おめでとうございます🎉 遠方で仲間に会うのは嬉しいですね✨️ そして謎の美女！気になる！ ゆっくり休まれてくださいね(∩´∀`∩)✨️💜

ふくい桜マラソン、目的の完走達成。痛みとの戦い、辛かったー。エイドはほぼ制覇した上で、ファンランではなく、全力を出してのコレでした。よく走れたなと自分でも思う。ラムネさん親娘といとことのシューズ円陣、謎の女ミスXとのツーショットでモチベーションもアップ。#ふくい桜マラソン

@hacy414 うねSUMMER(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイス🍵ありがとうございます🏃‍♀️💨✨ 私の力不足でかなりきつかったですが、なんとか隊列を乱さずゴール出来ました(；；) 股関節がだいぶえんしょー！って感じなので…今日のサボラン頑張ったので次はサボです🌵(∩´∀`∩)✨️💜

@echuko1018 えちゅこさまー ナイス生駒ボルダーです！ ボルダー完走、めっちゃ頑張ってえらいよ 抹茶ロール、いいネーミング✨ つつじの前は抹茶ね🍵 足は大丈夫？ サボランも兼ねたということで、ゆっくり休んで下さいね お疲れ様でした😊

@pebytomomon ぺちー(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ありがとう🏃‍♀️💨✨ 1人で川活する予定だったけど、声かけてもらって、なんとかゴールまで行けて良かったよ🍵ε-(´∀｀;) 新たな痛いところでなかなか思うようにいかないけど、がんばらないとね✨️ 昨日は塩が取れたよ(∩´∀`∩)✨️💜

@echuko1018 えちたん いっぱい走ったね 駅から走ったのかな？ あの坂キツいよね 汗だくに・・・はならないか 頑張ったね☺️ 痛いところ大丈夫だったかな？

@nokonokoBdash お🐢ちゃん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイス抹茶ありがとう🏃‍♀️💨✨ 全然平気じゃない( ˙▿˙ )笑 ロッカーみんなと入れずに1人で入れるか（離脱した時のため）、悩んだよ💦 なんとか完走できてほっとしたε-(´∀｀;)✨️💜

@echuko1018 えっちゃーん✨️ ナイス抹茶ロールランだよ🌻👟 すごい距離！！？？😱 えっちゃんなら平気そうにも思えるけど、暑い中よく頑張ったね🍵

@me_bae_O めばえちゃん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスありがとう🏃‍♀️💨✨ 抹茶ロール食べられたらいいのになー笑 そうそう、この画角いいなと思って🌸🍵 めっちゃ長かったけど、みなさんのおかげでなんとか走れました(∩´∀`∩)✨️💜

@echuko1018 えちゅこさん ナイスラン♡ 抹茶ロール🍵見えます😆 春の生駒も素敵ですね！ 桜とのコラボが良い感じです♪ そして40キロ超えって凄いです✨

@me_bae_O めばえちゃん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスラン🏃🏻‍♀️💨✨ めちゃくちゃ綺麗な写真～🌸 すごい濃い色なんだね🌸 大阪城公園のランも楽しそうだったね✨️ 仲間に感謝(∩´∀`∩)✨️💜

#ランプラ 3日分 32.5K 昨日は初めて狭山池公園へお花見🌸 試飲のクラフトビールはタッチの差で貰えず🤣7分咲きでした 今日はランで公園をはしご⛲️ どこも沢山の人！来週が見頃かな 先週は大阪城公園ラン お会いできて嬉しかったです♡ 皆様ありがとうございました😊 #飯室ランニング部

@go2038 あきさーん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスありがとうございます🏃‍♀️💨✨ そうです、こちらでは有名な抹茶ロールです！🌸 ツツジなので、花が咲くとこれまたすごい景色ですよ✨️ 足場が悪いところもあって、フラフラしまくりましたが、なんとか帰って来れて良かったです(∩´∀`∩)✨️💜

@echuko1018 えっちゅさん、ナイス抹茶ロールです！ これは一枚目の写真が抹茶ロールに見える、というこですよね🍰 桜と抹茶ロールのコラボ！ 獲得標高も凄いでしょうし、奈良ウルトラに向けて良い練習になりましたね😆

@nokonokoBdash お亀ちゃん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟🐢 ナイスジェミラン🏃🏻‍♂️💨✨ アシックスのノーマルめのシューズ（何かはわからん）、珍しいね👟 睡眠大事。マジ。 そういえば今日、なにわ淀川に🐢ぬいがあったね、誰のだろ(∩´∀`∩)✨️💜

ジェミ兄に記録会までのトレーニングメニューを作ってもらったら、今の時期はジョグ＋流しが基本ということだったのでやってきました。 近頃体調が優れずGARMINの数値が軒並みえらいことになっているので、酒を控えてしっかり睡眠を取り、コンディションを整えたいと思います。

@giichan0817 ぎーーちゃん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ありがとうございます🏃‍♀️💨✨ 途中何度も心が折れかけて、1人遅れそうになりました💦 みなさんのおかげです(；；) プーさん好きですよ～🧸 これは友達の子どもから、合格祝いのお返しという事でもらいました！☕️(∩´∀`∩)✨️💜

@echuko1018 えーちゅこさまぁ～❣️ えーちゅこさんも、キッツいロング走りましたね～🤩 ほんま、ひとりじゃ無理よねー😀 えちゅこさん もしかしてプーさん好き🥰 私も、プーさん好きなんですよ～❣️

@Ramune42195 ラムネーさん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟🌸🍬 ナイスラン🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️🏃‍♀️💨✨ 素晴らしいですね✨️ お姉ちゃんも完走！！ 5時間半、とっても立派です！ いつかは妹ちゃんもかな？ 素敵な家族、ほっこりしましたよ✨️ お疲れ様でした(∩´∀`∩)✨️💜

ふくい桜マラソンに息子、娘と 参加してきました！ 4時間29分35秒 とっても楽しめました✨ 息子は先にゴール！ 娘はリタイヤ覚悟で参加したのですが 5時間30分でゴールしてきて 抱き合って涙涙でした😭 旧友のみなさんとも会えて 幸せな時間になりました🌸感謝✩︎ #ランプラ　42.195㌔×3人！

@AachanTaka ああちゃん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスありがとう🏃‍♀️💨✨ いや、ああちゃんにも全然出来るのよ、できます( •̀ω•́ )✧ 最近結構酷使してるので、次の休みは休もうかなと思ってます🍰 応援ありがとう(∩´∀`∩)✨️💜

@echuko1018 師匠、ナイス生駒ボルダーランです✨️私にはできない長距離ラン、すごすぎる😱 体休めてくださいね。まだまだ続くウルトラへの道、応援するしかないけど、応援してます‼️

@mutta1014 むっちゃん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスラン🏃🏻‍♀️💨✨ 速い！！！ そして心拍200超えきたー！ 楽しかったのがめちゃくちゃ伝わってきます✨️ 葉っぱのクッキー食べたい(*´﹃｀*)✨️💜笑

3/29湯河原オレンジマラソン🍊 3kmで200m登ってあとは下る激坂コース #チーム高心拍🫀 めちゃくちゃキツかったー😭 運営は温かいし温泉券♨️付きだし、みゃこちゃんと写真撮れてとってもいい大会☺️ ランチのあと、クッキー食べ放題もしてきました😋🍪 #おやつ王に俺はなる

@HarapecoUzurapp 元を取ってることはいい事だ！ けど、さすがにおしりに根っこが生えるよ( ˙▿˙ )

WBCの為入ったNetflixの沼にはまり込んでしまい、かがわマラソン終わってからほぼ全日走る事を忘れてしまった😱 ONEPIECE、サンクチュアリ、極悪女王、東京リベンジャーズ、そして昨日の土曜日はラン再開する予定が朝にふてほど1話を見てしまい夜まで全話見てしまった😫 もうどうでも良くなったよ🤣

@owogawao 若い！🌱

福井県知事好きです 付き合ってください(;´Д｀)

@a26k21a20y18 まるさん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 ナイスありがとうございます🏃‍♀️💨✨ 鳥のさえずりもめっちゃ綺麗に聞こえて、癒されました🦜 紫陽花も緑の葉っぱが準備を始めていましたよ🌱 生駒駅to生駒駅、長かったけど頑張りました(∩´∀`∩)✨️💜

@nekozecom1 あおちゃん(｡´･∀･)ﾉ🌻👟🐱 にゃいすラン( ΦωΦ ) 洗濯までがマラソンです！ と思ったら2日目に備えてたのね✨️ 天気がよくて良かった☀️ 全員への声掛けもさすがです！👏 おつかれさまでした🍻(∩´∀`∩)✨️💜

#なにわ淀川マラソン 初日のハーフ、ほぼ全員の方に声掛けしてたら…華麗にバテたw なんとかキロ4切りでゴール👻 帰って急いで猫ちゃん洗濯🧺 ２日目のフルも声掛け、邪魔にならないようにキロ430で単騎駆け🐾 今年も最後にじろちゃんを捕獲して恋人繋ぎでゴールw お祭りの2日間、目一杯楽しめた🍻

@hacy414 うねSummer(｡´･∀･)ﾉ🌻👟 おつかれさまでした🍵 大丈夫でしょうか？暑さ？Summer？ 今日はお酒控えてくださいね！！！ 娘っ子たちとの関係も片思いからええ感じになってきてよきですね✨️ 卒業、就職おめでとうございます(∩´∀`∩)✨️💜

次女の卒業式… これで子ども達も社会人に ひとつの大きな区切り… 心配は尽きないけど、前向きに楽しく社会人生活を送って欲しいと思います🌸 そして社会人33年目になるパパは… #なにわ淀川Mペーサー 体調不良により31㎞で離脱 最低限の任務しかこなせず申し訳ないです🙏 参加された皆さんNiceRun😊