Javi Llorca

Important dataset, but wrong framing leading to misinformation. They adjust for volume, then claim intensity is superior. A huge flaw in the study is the determination of high intensity which for the authors is >6METs which is ~21 mL O₂/kg/min… So the reality is that this high intensity is in the range of Z1-Z3 for many people…😬…That is not high intensity for most. And low intensity in the study is <6METS which for many is not even a brisk walk or just Z1 To produce intensity: • ↑ ATP turnover • ↑ glycolysis • ↑ lactate To sustain it: • mitochondrial capacity • NAD⁺/NADH balance • lactate clearance This study doesn’t even mention metabolism or bioenergetics… However, the main thing is misinformation as we keep falling into the same trap: either intensity or volume. It’s both! And more importantly, exercise must be individualized, whether for an elite athlete or a patient. academic.oup.com/eurheartj/adva…

Han publicado el Manual Práctico del IRPF de la Agencia Tributaria. 700 páginas. No es que la información no exista. Es que está escrita en un lenguaje que aleja. Que no invita a leer. Que asume que eres jurista o que tienes a alguien que lo sea. 🧵

El otro día, un ente público me invitó a un congreso sobre “Neurociencia y Educación”. Al ver el programa de años anteriores, les dije que, si acudía, querría hablar sobre neuromitos muy habituales en estos foros educativos. Y claro,… ⬇️

En el silencio entre tareas, cuando vagamos mentalmente o recordamos, el DMN hace su trabajo. Y gracias a eso, sabemos quiénes somos. Incluso cuando “no estamos haciendo nada”. linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S…

@adrian_science Enhorabuena Adrian!!!

Cuando llega el día de la defensa de la tesis, los que ya han pasado por ahí te dicen: “Ese día es para disfrutarlo”. Tú por dentro piensas: “Sí, claro” Lo que he aprendido es que lo que hace especial ese día no es lo que uno haga, sino lo que los que te quieren hacen por ti.

@JCesarPL felicidades JC!

Medio siglo dando la brasa.

@JeremyFrisch I love your job… as a coach and as a father! Thank you!

Parents and coaches: If a kid hasn't spent his early childhood years racing, chasing, jumping, climbing and being rough and tumble they have no business doing the latest "youth speed training program" from your favorite online speed guru! #LTAD

@javi_salud infinitas enhorabuenas! me alegro muchísimo Javi 😊

La mayoría de veces en la vida llegamos a lugares, conocemos personas o conseguimos objetivos que nunca hubiéramos imaginado. Conseguir una Ramón y Cajal, el contrato de investigación más prestigioso en España, es uno de ellos. Dar las gracias a todos los que me han acompañado :)

I’m proud to have helped Spanish track and field star @adryben44 with his strength training for #Paris2024 ⭐️🏃🏻‍♂️🇪🇸 To celebrate I will giveaway 1 lifetime license for @MyJumpLab! Follow these steps 1. Follow @balsalobrephd and @MyJumpLab 2. RT this. Winner announced on August 7th (Adri’s debut). Good luck!

@OctopusEnergyES os envío otro mensaje privado

☀️ ¡Hemos lanzado OctoPoco! 🎉 Gracias a esta iniciativa podrás instalarte tus placas solares por menos de 2€/día, producir tu propia energía verde 🌱 y ahorrar en tu factura de luz 💡 . Solicita tu presupuesto gratis ahora haciendo click en el botón 👇.

@javi_salud Enhorabuena Javi!!!! 💪🏻💪🏻💪🏻

Mis AMIGOS🫶🫶🫶

One of the challenges of obesity management is the long-term maintenance of weight loss. Exercise as an adjunct therapy to pharmacological treatment could enhance efficacy and metabolic/CV benefits. nature.com/articles/s4157… @sociedadSEEN @SociedadSeedo @javierbutra

@WinixRun no todos los héroes llevan capa 😎

Hoy me ha llegado un SMS de phising de "Correos". Como mi socio estaba reiniciando servidores y no podía trabajar, he pensado... pues me voy a divertir un rato. Si este hilo le sirve a alguien para entender un poco más como funcionan estos timos, eso que hemos ganado. 🧵⬇️

Una chica no encuentra trabajo. Un señor le replica que "es que se ha equivocado de carrera". Este discurso tan habitual, es una trampa gigante. ¡La universidad está diseñada para se "equivoque" muchísima gente! Son los juegos del hambre. Os dejo esta reflexión de #GranAngular.

@a_fisiolog57853 Gracias Walter!

CAUSAS DE LA OBESIDAD Fruto de un encuentro de la Royal Society, y de las discusiones que se dieron en el mismo entre diferentes investigadores de las diversas ramas del área, les presento un trabajo ordenado en dos volúmenes. Concluye con un texto que aborda algunas de las

“En un reciente metaanálisis analizando más de 6.000 deportistas, entre ellos 772 que competían en la élite, se encontró que los deportistas que llegaron al alto nivel presentaron una práctica deportiva variada en su infancia”

@ortegaporcel @sanidadgob @susaznarlain @javierbutra @CCadenasSanchez @JuanaWillumsen Gracias Fran!

FREE ACCESS: videos of all the sessions of the Childhood Obesity Meeting organized by @sanidadgob #EU2023ES , including ours (@susaznarlain @javierbutra @CCadenasSanchez @JuanaWillumsen) about How to help children to stay active, in Spanish and English childhoodobesity.es/streaming.php

1/ @PeterAttiaMD suggests semaglutide makes his patients “fatter” due to his patients losing more lean body mass relative to fat mass (LBM:FM). He claims the data was generated by an in-house pre-post DEXA case series (unpublished). Let’s evaluate that claim…

Galicia prohibirá la venta de bebidas "energéticas" a menores a partir del próximo año. Espero que la medida se aplique también a nivel nacional. Recordemos que contienen una cantidad enorme de cafeína y azúcar (equivalente a 3 cafés con 16 cucharaditas) farodevigo.es/galicia/2023/1…

@borjammt Me lo ha dicho Fer esta mañana! Enhorabuena! Que arda Almeria!

I'm speechless. In the same week, I got the Miguel Servet and RyC fellowships🎊. I'm incredibly thankful to all reviewers who have believed in all these years of hard work. It would not have been possible without the support of my colleagues, mentors and family. Time to enjoy!