𝑴𝒐𝒉𝒂𝒎𝒎𝒅
143 posts


لاشيء يعدل وفاء طالب لأستاذه ولا شيء يوجع مثل غدر طالب بأستاذه ولله الحمد فقد وفى لي طلابي وهم يصلون للمئات . أربعة فقط رأيت منهم ما يؤذي ( هنا في زمن تويتر ) لكني لم أسمح لأذيتهم أن تسكن عندي ومر علي بعضهم من بعد الأذية، ولم أشعره بعيبه






فيه شبكتين في الدماغ اللتان ترتبطان بأحلام اليقظة هما: ١- شبكة الوضع الافتراضي (Default Mode Network - DMN): هذه الشبكة تنشط عندما يكون الشخص في حالة راحة ولا يركز على العالم الخارجي، مثل يتخيل أو يحلم أحلام اليقظة أو يفكر في ذكرياته تعتبر هذه الشبكة مسؤولة عن التفكير الداخلي والتأمل الذاتي، وهي تشارك في معالجة الأفكار حول الذات والتخطيط للمستقبل. ٢- شبكة التحكم التنفيذي (Executive Control Network - ECN): هذه الشبكة تنشط عندما نكون بحاجة إلى التحكم في انتباهنا واتخاذ قرارات واعية. تتداخل هذه الشبكة مع شبكة الوضع الافتراضي عندما يحدث تغير في التركيز من العالم الخارجي إلى التفكير الداخلي أو أحلام اليقظة. عندما تقل نشاطات شبكة التحكم التنفيذي أو تنخفض مستويات التركيز والانتباه، تظهر شبكة الوضع الافتراضي بقوة، مما يؤدي إلى ظهور أحلام اليقظة والأفكار غير الموجهة مالعمل ؟ هذا الملف : ١- توحيد الانتباه ( اليقظة الذهنية) ٢-تجفيف منابع التشتت . ٣- الألغاز. drive.google.com/file/d/1vAnEoK…





الحين الذي تعالج من الاكتئاب والقلق دوائيًا أو سلوكيًا مالاحظت ذاكرتك وتركيزك أحسن ؟























