فيصل احمد

أخطر فكرة ممكن تصدقها هي "أنا كذا طبيعتي".

برنامج أساسيات #العلاج_بالمعنى لأنه للجميع من أخصائيين وغير أخصائيين , ولأنه قابل للتقسيط ، ولأن المواضيع المطروحة للحوار والتدريب كلها حساسه وتلامس الاغلبيه 👍🏻 ننصحك ماتفوّت الفرصه 👏🏻 للاستفسار والحجز واتس اب 0532131206

كيف تتغلب على شهواتك وتسير نحو هدفك؟ ما تخلي المشتتات تلهيك عنه؟

لماذا يكون الانفصال مؤلمًا رغم أننا نعلم أنه القرار الصحيح؟ كأخصائي نفسي، كثيرًا ما أسمع هذا السؤال: “أنا مقتنع أن الانفصال كان الأفضل… لكن لماذا ما زلت أشعر بالألم؟” السبب بسيط من منظور علم النفس: العقل يفهم القرار… لكن العاطفة تحتاج وقتًا لتتقبل الفقد. العلاقة العاطفية ليست مجرد شخص في حياتك، بل هي: • ذكريات مشتركة • روتين يومي • شعور بالأمان • وصورة لمستقبل كنت تتخيله وعندما تنتهي العلاقة، لا نفقد الشخص فقط… نحن نفقد النسخة من الحياة التي كنا نتخيلها معه. لهذا يمر كثير من الناس بعد الانفصال بمراحل نفسية تشبه الحداد: الصدمة → الحزن → الغضب → الحنين → ثم التقبل. ومن الأخطاء الشائعة بعد الانفصال: • مراقبة الطرف الآخر باستمرار • محاولة العودة بدافع الألم فقط • كبت المشاعر والتظاهر بالقوة الحقيقة النفسية التي يجب فهمها: الألم بعد الانفصال لا يعني أنك ضعيف… بل يعني أن العلاقة كانت مهمة بالنسبة لك. لكن الجانب الإيجابي أن الإنسان يمتلك قدرة عالية على التعافي. ومع الوقت يبدأ الشخص: • بفهم نفسه أكثر • بمعرفة نوع العلاقة التي يستحقها • وبناء حياة عاطفية أكثر نضجًا. وأحيانًا… لا يكون الانفصال نهاية القصة، بل بداية وعي جديد عن العلاقات. — اخصائي وليد القحطاني

What opinion about relationships will have you like this?

لماذا دائماً في الأعياد والمناسبات الكبيرة نتذكر الذين فقدناهم ونشعر بغصة أو حزن بدلاً من الفرح؟ هذا شعور طبيعي في وقته الطبيعي، ولا يعني أبداً أنك شخص "نكدي" بل هي طبيعة المناسبات التي ترتبط في عقولنا بالتجمع والمشاركة. عقلك معتاد على لقاء الأحبة في هذه الأوقات، وفراغ مكانهم هو ما يجدد الشوق. لا تلوم نفسك، أعطِ مشاعرك وقتها وادعُ لهم، وحاول بعدها أن تستمتع مع الموجودين، ففرحتك بالعيد هي أجمل وفاء لمن فقدتهم. وكل عام وأنتم بخير، وأسأل الله أن يعيده علينا وعلى من نحب ونحن في أتم الصحة والعافية.