سعود الجهني

الحمدلله❤

@dr_basel_ @kkueduksa ماشاء الله تبارك الله. الله ينفع بعلمك

اللهم لك الحمد ولك الشكر اليوم الأحد ١٤٤٧/٣/١٥ - ٢٠٢٥/٩/٧ استلمت شهادتي الدكتوراه من جامعة الملك خالد بأبها @kkueduksa بتقدير ممتاز ومرتبة الشرف الأولى ومعدل (٥/٥) في تخصص تفسير القرآن اللهم اجعلني من العلماء بالقرآن العاملين به المعلمين له وارزقني بركات القرآن في الدنيا والآخرة

@Arfaj1 السعادة/ حالةمؤقته السكنية/ حالة دائمة ومستمره

#ناصية يقول الأمير الوليد بن طلال : “أنا أعيش حياتي بالكامل. لديّ حالة ذهنية أعلى من السعادة ؛ وهي السكينة”. 🔴و السؤال هنا : ما الفرق بين السعادة و السكينة ..!؟

@ep_rhm عظّم الله أجركم اخوي إبراهيم الله يغفرله ويرحمه ويسكنه فسيح جناته. ويلهمكم الصبر والسلوان وانا لله وانا اليه راجعون.

إنا لله وإنا إليه راجعون بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره انتقل إلى رحمة الله والدي الغالي : الشيخ / سعد بن حمد العامري الجهني شيخ قبيلة العوامرة من جهينة وسوف يصلى عليه إن شاء الله يوم الأحد ١٤٤٧/١١/٩ هـ صلاة الفجر بالمسجد النبوي ونسأل الله العلي القدير أن يغفر له ويرحمه

@1bdr_ صحيح 💯×💯 اللهم اختار لنا ولاتخيرنا يارب اللهم اعطنا افضل واجمل من دعواتنا ياحي ياقيوم

وقد يتغيّر كل شيء في لحظةٍ عابرة, قد تتبدل مسارات الحياة, , قد يأتي كل ما تمنيته في لمحة , فلا تُقيّد نفسك بحدود "كيف" و"مستحيل" و"صعب" ولا تفكر في كيفيّة الفرج , فإن الله سبحانه إذا أراد شيئاً هيّأ لك أسبابه بشكلٍ لا يخطر على بالك , وأتى به إليك بـ كن فيكون”

@Greatiist0ffice كلها👌👌👌

ايهما يرفع من قيمه الانسان في وقتنا الحاضر ؟!.. ١-العلم ٢- النسب ٣- الأخلاق ٤- المال

@1bdr_ اخوي بدر الله يحفظك من ضمن معايير الترقية الحصول على عدد من الدورات بمعدل دورتين كل سنة. وأخذت دورات على حسابي كلها على شأن اترقى مالها علاقة بالتخصص. فالموظف ملزم بعدد من الدورات على شأن يترقى رغم اني اشوف مالها علاقة بالعمل. ومن الظلم انه يتم ربط الترقيه بالدورات.

بعض الموظفين يتعامل مع الدورات وكأنه يجمع طوابع بريدية كهواية، يختارها عشوائيًا بلا أثر يُذكر، ويتعامل مع الشهادات كصور تذكارية يعلّقها على الجدران ويكدّسها في سيرته الذاتية. الحقيقة التي يتجاهلها كثيرون: العالم اليوم لا يُبهره العدد… بل يُقنعه الأثر. قد تختصر دورة مكثفة مع متخصص حقيقي سنوات من دبلومات بلا قيمة، وقد تعلّمك بيئة العمل بما فيها من مواقف وتحديات ما لا تمنحه قاعات التدريب. لمستقبل وظيفي حقيقي: لا تجمع… بل انتقِ، لا تكثر… بل تمعن، ولا تسأل: كم أخذت؟ بل اسأل: ماذا أصبحت؟ استثمر في ما يُضيف لك، واقترب ممن يصنعون الفرق… فهناك تُبنى الشخصية المهنية لا في عدد الشهادات. #المجتمع_الوظيفي @_Career_

@EcoOneE ترك المعاصي

من خبرتك : وش علاج الرهاب الاجتماعي؟

@oaljama نعمة الاستقرار في كل شئ. نعمة توفر الضروريات (العافية/ توفر الطعام والمسكن /نعمة الامن).

صباح الخير. نحن نعيش في نعم عظيمة، في لحظة تأمل، ما النعمة المهمة والحرجة ومع ذلك لا ندركها. #اسامه_الجامع

@Arfaj1 كبيرة. ولكن تحكمها الالتزام والرغبة في ذلك.

#ناصية كم المسافة بين عطائنا الحالي وبين قدراتنا الحقيقية؟ من يعرف الجواب؟ 🤔🤔🤔🤔 #قاله_العرفج #نواصي_القدرات

@a1947Abu الله يجزاك خير ونفع الله بحسابك يستحق المتابعة

#عيد_الفطر_١٤٤٧ه "لا تغفلون عن العبادة وصلاة الوتر ليلة العيد ، لأنها ليلة تُكثر فيها الغَفلة وانشغال الناس فيها عن العبادة والعبادة يعظُم أجرها و يكبر قدرها في اوقات الغفلات ."

@ibharbi ماشاء الله تبارك الله لاقوة الابالله. الخط ماشاء الله ولا غلطه الله يوفقه.

دفتر مادة الرياضيات للطالب عبدالرحمن الثقفي - تاريخ الدرس 24-10-1419 هجري عام 1419 هجري تزامن مع الذكرى المئوية لتأسيس المملكة العربية السعوديه

@oaljama 💯👍👍

إذا لم تبدأ ما تريد إنجازه بعد الفجر مباشرة فقد تأخرت، اثنتان من عادات الناجحين: - النوم المبكر. - الانتاج في وقت مبكر من اليوم. #اسامه_الجامع

@SALEH_TABET سبحانه👌👌

آللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد ﷺ #الجمعه

@fayez_malki أسأل الله العظيم بإسمه الاعظم الذي دعي به أجاب واذا سئل به أعطى. أن يشفيك يافايز المالكي شفاءً لايغادر سقمآ عاجلا غير آجل الله يرفع عنك الضر والبلاء عاجلا غير آجل . يشهد الله اني ما قابلتك ولاتربطني بك علاقه لامن قريب ولامن بعيد . ولكن محبة لك بالله . لكن شبه زميل لي رحمه الله

ياحبي ياشعب طويق لكم اسال الله يسعدكم سعادة الدنيا والاخرة

@Fahad_Y2 صحيح

يقولون بأن ضغوط العمل بسبب: 10% مهام 40% إجراءات وقرارات غبية 50% مسؤولين أغبياء وأنت وش تقول رتبها أو أضف لها؟!

@Dr_ALHodaithy الرهاب الاجتماعي عقوبة نفسية بسبب ذنوب ومعاصي تم التجاوز فيها.

اضطراب القلق الاجتماعي (الرهاب الاجتماعي) اضطراب شائع يصيب نحو 7–12% من الناس، وغالبًا يبدأ مبكرًا دون تشخيص. تأثيره كبير لأنه قد يعيق النجاح الدراسي والوظيفي، ويقلل فرص العلاقات، ويؤدي لتجنّب اجتماعي مزمن قد يلحقه اكتئاب أو انسحاب. لذلك يُعد من أكثر الاضطرابات التي تمنع استثمار قدرات الشخص رغم أنه يملكها : 1) السبب الأساسي الرهاب الاجتماعي ينتج من استعداد جيني يجعل الدماغ أكثر حساسية للحرج + بيئة تزيد هذا الاستعداد. الدراسات تشير أن ارتفاع نشاط منطقة الخوف في الدماغ يظهر حتى قبل ظهور الأعراض السلوكية. 2) دور التربية الحماية الزائدة، النقد، المقارنات، والخوف المبالغ فيه عند الوالدين يعلّم الطفل أن “العالم مراقِب ومخيف”. كما أن قلة التشجيع على المبادرة والاستقلالية تجعل الطفل يشك في قدرته أمام الآخرين.وايضا عدم العمل على تنمية الثقه بالنفس للطفل والمراهق وعدم تقبل اخطاءهم . 3) تجارب الطفولة المبكرة التنمر، الإحراج أمام مجموعة، رفض اجتماعي أو فشل مدرسي مبكر يرسّخ الخوف من التقييم. هذه التجارب تزيد ترسّخ “ذاكرة الخوف” وتربط المواقف الاجتماعية بالخطر. 4) الأعراض المختصرة خوف من التقييم، تجنّب، شد عضلي، احمرار، دقات قلب، صعوبة نظر مباشر للآخرين. وتظهر أفكار تلقائية مثل: “أنا مكشوف” أو “بيلاحظون توتري”. 5) الفرق عن الخجل الخجل طبيعي ويتحسن بالتعرض… بينما الرهاب يقيّد العمل، الدراسة، والعلاقات. الخجل لا يسبب تجنبًا مؤثرًا، بينما الرهاب يغيّر السلوك اليومي بالكامل خصوصا بالحالات المتوسطة للشديدة . 6) أحدث ما ثبت دماغيًا الرهاب يرتبط بفرط نشاط منطقة الخوف والقلق بالدماغ ( اللوزة ) + ضعف تهدئتها من الفص الجبهي الأمامي. هذا الاختلال يفسّر لماذا يستمر القلق حتى مع معرفة المريض أن خوفه “غير منطقي”. 7) أحدث ما ثبت علاجيًا العلاج السلوكي المعرفي + التعريض التدريجي يحقق تحسنًا يصل إلى 60–80%. الدليل الأقوى يقول إن “المواجهة المنظمة” أفضل من الاسترخاء أو التطمين. 8) أحدث الدراسات العلاجية الدمج بين CBT والدواء هو الأكثر فعالية، خصوصا للحالات المتوسطة والشديدة وظهرت تقنيات واعدة مثل VR (العلاج بالواقع الافتراضي) وMindfulness-CBT (العلاج السلوكي المعرفي القائم على اليقظة الذهنية) الدراسات الحديثة تُظهر تغيّرًا فعليًا في مسارات الدماغ بعد 8–12 أسبوعًا من العلاج.

@oaljama الحمدلله

البعض اعترض، واعتبروا ما كتبت تفاؤل مفرط، دعوني أخبركم ما حصل لي هذا اليوم: استيقظت ولم أشكو من مرض، أليس هذا حدث سعيد. استيقظ أبنائي وهم بخير، أليس هذا حدث سعيد. ركبت السيارة ووصلت لمقر عملي ولم يحدث لي حادث، فقد وصلت سالمًا، أليس هذا حدث سعيد. عدت من العمل فوجدت طعام الغداء متوفرًا أليس هذا حدث سعيد. وجدت فراشًا نظيفًا أستطيع أن أنام عليه، أليس هذا حدث سعيد. لقد مررت اليوم بأحداث سعيدة كثيرة، فأنت وما تضع انتباهك فيه، لذلك ما كتبته من عبارة كان دقيقًا.

@R6sJ97QgLPhElRp @s_w_s8 صحيح

"أَبغُض المقارنة بكل أشكالها ومجالاتها، حتى وإن كان الهدف منها هو التحفيز، لا تُحفّزني بمقارنتي مع ما يظهر لك من غيري وما يخفاك فيني..القدرات، الظروف المحيطة، الرغبات بشكل أكبر، كل هذه الأمور تختلف من شخص لآخر، وليس لأحدٍ الأحقّية في أن يحاسب غيره على قدراته ورغباته."

@mohamedeljawad 👌👌👌

علمتني الحياة حقيقتين 1️⃣عجلة الأيام لا تكفّ عن الدوران 2️⃣مهما اشتدّت العاصفة، فإن لها نهاية

@ff3p_ صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم.

والله الذي لا إله غيره؛ أن الغوص في أعماق سورة البقرة بمثابة الدخول إلى حصن مُنيّف وقلعة شامخة لا يخترقها إنسُ ولا جان إلا بمشيئة القادر المُقتدر، وتأمل معي قول النبي ﷺ " ولا تستطيعها البطلة " فانظُر إلى دقة الوصف البليغ الذي يُصور عجز السحرة بقوتهم وحيلهم وشياطينهم وشعوذتهم أمام هذه السورة العجيبة! فهي بركة لمن أخذها وحسرة على من تركها، وستر للمؤمنين من شر الجن والإنس، بإذن رب العالمين