حاتم
126 posts






@Latifh_dleehan السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندي سؤال أنا ولادتي في ١/ ٧ميلادي في العطله يحق لي ٦ اسابيع قبل الولاده متى استخدمها وماذا ارفعها هل ارفعها اجازه وضع و إذا ولدت في العطلة ماهو الاجراء الذي اقوم به وشكراً






كنت مفكر نفسي صحي واكلي مضبوط 100% لأني كنت مخفف سكر وكاربز ومكثر دهون "صحية" 1. الفترة هذيك اكلي كان بروتين عالي قريب 2غ لكل كغ من وزني واحيانا اكثر 2. مخفف سكر مرة لدرجة القطع. والنشويات كانت قريب 30% من سعراتي 3. هنا المصيبة، لأني كنت قاطع سكر ومخفف كاربز، كنت اعاني من تقفيل سعراتي فصرت اقفل الناقص بالدهون. زيت زيتون كنت يوميا اشرب قريب 4 الى 5 ملاعق كبيرة وزبدة فول سوداني 4 ملاعق كبيرة. وافوكادو كل يوم ثم مستغرب ليش قربت من مقاومة انسولين! وليش سكري التراكمي مرتفع! وليش دهون البطن ما تنزل حتى وانا على عجز سعرات! وليش خامل دائما والنوم ما يكفيني! وليش هرمون الحليب مرتفع! وليش الاستروجين مرتفع والتستويتيرون نازل! كنت حاط جسمي في بيئة مستنقعية عفنة صحيح العلم نور




















@HSH13728466 @Latifh_dleehan ا لطيفه انا كنت مشرف والادارة قالوا بنحطها لك رصيد تراكمي تأخذه مقابل مادي عند التقاعد هل هذا صحيح



@Latifh_dleehan استاذه لطيفه ادام الله عافيتك نحن مجموعة معلمات صف اول لغتي اجتمعنا ووضعنا الاسئلة لاكن لم نرى النموذج النهائي لان اعدته معلمة واغلقت الظرف وتم منعنا من الاطلاع عليه يقال انه ممنوع هل هذا صحيح














