Unsubscribe
13K posts
Unsubscribe
@wo5ow1
انت تحاول أن تجد الحلول لمشاكلك داخل العقل لن تجد شيئا ...العقل يوسع فقط الفكرة/-:
Riyadh, Kingdom of Saudi Arabia Katılım Kasım 2015
453 Takip Edilen217 Takipçiler
واس:
نسبة "القبول" 99.9% عن عملية التحول والانتقال لموظفي وزارة الصحة إلى شركة صحة القابضة.
الصحة القابضة منحت أكثر من ملياري ريال مكافآت انتقال لمنسوبيها من موظفي الخدمة المدنية من وزارة الصحة.
- 27 ألف موظف وموظفة: بمتوسط 74 ألف ريال لكل موظف.
- قيمة المكافأة: 16% من الراتب الأساسي عن كل سنة خدمة (بحد أقصى أربعة رواتب أساسية)
تم انتقال 62 ألف موظف وموظفة.
العربية
Unsubscribe retweetledi
يسألني ولدي الإتحادي الهوى الليلة:
مع من تكون لبطولة الدوري؟
اجبته: انا ادور في فلك آخر Elite Orbit و لست مهتما بمن يكسب كأسا محلية و هذا ليس كوكبنا لعامين متتاليين.
بعد مباراة الفيحاء ( ركزوا على النخبة )
ركزنا وكل ما بعد النخبة هوامش/تفاصيل/ نخبتين
@ALAHLI_FC
العربية
Unsubscribe retweetledi
Unsubscribe retweetledi
Unsubscribe retweetledi
أقنعني الاخ حناوي لابد ان نخفف العيار على خرقة آسيا 😂
العربية
Unsubscribe retweetledi
مذهلة ..
تملأك بالأسئلة ..
هي حقيقة أو خيال !
هي ممكنة و ألا محال !
—-
هو سهلها صعب المنال ؟
أو صعبها تستسهله !
—-
ليه كل معجز مر هذا الكون فيها له صلة ؟
مذهلة ..
❤️
العربية
Unsubscribe retweetledi
ديربي جدة :
الأهلي :
9 دوري
4 نهائيات آسيويه
2 دوري الأبطال
الإتحاد :
14 دوري
3 نهائيات آسيويه
2 دوري الأبطال
ديربي الرياض :
الهلال :
21 دوري
7 نهائيات آسيويه
4 دوري ابطال
النصر :
9 دوري
0 نهائي آسيوي
0 دوري أبطال
اشفق على الهلال ماعنده احد ينافسه بمنطقته 😞
العربية
Unsubscribe retweetledi
Unsubscribe retweetledi
@ALMNBHER @AlNassrFC @faisalbinturki1 صديقي، في عام 1962 (1382هـ) كان يلعب في دوري المنطقة الوسطى للدرجة الثانية، لكنه خرج من التصفيات ولم يتوج بالبطولة.
فاز باللقب في 1961 و1963 فقط، وقضى 3 مواسم في الدرجة الثانية قبل الصعود النهائي بعد فوز 1963 على شباب مكة.
التاريخ واضح من المصادر الرسمية! ⚽🇸🇦
العربية
@aadrbi الرضا والتسليم والخرابيط هذي ماتنفع للمريض اللي يعاني
تكلم كلام علمي واحترم شهادتك ي دكتور
العربية
القضاء على الكورتيزول سيؤدي بك حتماً إلى القبر.
الكورتيزول هرمون حيوي أساسي للبقاء على قيد الحياة.
بدون مستويات كافية منه، يمكن أن يؤدي الأمر إلى أزمة أدرينالية (Addisonian crisis) ووفاة سريعة إذا لم يتم تشخيصه بشكل عاجل وعلاجه.
يعتبر أحد هرمونات التوتر (stress hormones) الأساسية.
علاجك للقلق والتوتر بالرضى والتسليم والتأمل والغذاء الصحي والنوم الجيد سيؤدي إلى خفض مستويات الكورتيزول بدون الحاجة للقضاء عليها.
صحتي@ly_mahr1095
إل-ثيانين يقضي تمامًا على الكورتيزول هل تشعر بالقلق؟ بالتعب بعد الأكل؟ بالانفعال دون سبب؟ هذا هو ارتفاع مستوى الكورتيزول الذي يُفسد كل شيء... 200 ملغ فقط من إل-ثيانين تُخفض الكورتيزول خلال 3 ساعات — مدعومة بدراسات سريرية
العربية
الوضع الحالي:
العمر البيولوجي -٤ سنوات
بعض المؤشرات جيدة
لكن:
سكر الصيام مرتفع
الهوموسيستين يحتاج تحسين
الكوليسترول مرتفع
فيتامين د يحتاج تعديل
الصحة عمل لا ينتهي
العربية
Unsubscribe retweetledi
Unsubscribe retweetledi
Unsubscribe retweetledi
إمّا تورّدها مواريد الأبطال
ولا إسترح خلّ المراجل لأهلها
.
.
و
.
.
عوايد الوقت ما يقفي بحيّ الله
ما ياخذ إلّا الثمين النادر الغالي
🤍💚
عساها وصلت ؟
.
العربية
Unsubscribe retweetledi
🟢🚨@Merihdemiral
May Allah have mercy on Fatima; she left behind men, and we are with you.🟢✊🏻.
رحمة الله على فاطمة لقد خلفت رجال ونحن معك 💚🇹🇷💚.
Unsubscribe retweetledi
🚨 Merih Demiral: “We are proud to be Al Ahli, never any help and always fighting for titles”.
English
@khaled1240 @drfaisalsaud فيصل هذا حدث معي بالفعل
استمريت تقريبا سنه دايت والعب حديد ونزل وزني الحمدالله لكن صدفه رحت احلل وطلع عندي السكر 5.7 استغربت جدا كيف كذا
كل شي قاطعه واتمرن والعب كارديو ؟! لكن فجأه السكر مرتفع
وفعلا كلامك صحيح كنت لو كارب بالحيل ✋🏽
العربية
@drfaisalsaud فعلا، كنت اصوم من ١٦ الى ٢٠ ساعه
واحيانا ٢٢ ساعه
ارتفع عندي التراكمي من ٤.٤ الى ٥.٤
والغريب زاد الكوليسترول و LDL
مع ان أكلي صحي الى حد ما، واسوي كارديو والعب مقاومة!
والان وقفت الصيام، فقط ١٤ ، أوخر الفطور وأبكّر العشاء، ونشوف التحاليل بعد ٣ شهور كيف
العربية
نظام كارنيفور و كيتو و الصيام المطول
ممكن يدخلوكم في مقاومة انسولين
نعم في البداية له فائدة و راح تحس بنشاط لان بدأنا نتخلص من فائض السكر في الدم و تتحسن حساسية الانسولين ولكن..
تقليل الكارب لفترة طويلة يعمل ردة فعل عكسية جسمكم ما راح يعرف يتعامل مع السكر لاحقا لان اعتماده طول هذيك الفترة من الدهون وتدريجيا حساسية الانسولين تضعف..
غير هذا التقليل يرفع الكورتيزول (هرمون التوتر) حتى يذوب عضلاتك ويصنع سكر لانكم ما تاكلوه كفاية
يعني راح تنحف في البداية.. و فجاة تقرر توقف؟
تلقى جسمك ما يستجيب لرجعتك
و تلقى سكرك غير مستقر لفترة.. او ما يعرف بـcarb intolerance وهذه تستمر لايام او لاسابيع..
كون الجسم يقدر يصنع سكر لا تعني ان عادي توصله الى هذا الحد.. لانها عملية مجهدة و تخلي الجسم بهرمونات التوتر اللي يؤدي انخفاض الايض و تقصير العمر
طلال | مدرب كسول@lazylifefitness
كنت مفكر نفسي صحي واكلي مضبوط 100% لأني كنت مخفف سكر وكاربز ومكثر دهون "صحية" 1. الفترة هذيك اكلي كان بروتين عالي قريب 2غ لكل كغ من وزني واحيانا اكثر 2. مخفف سكر مرة لدرجة القطع. والنشويات كانت قريب 30% من سعراتي 3. هنا المصيبة، لأني كنت قاطع سكر ومخفف كاربز، كنت اعاني من تقفيل سعراتي فصرت اقفل الناقص بالدهون. زيت زيتون كنت يوميا اشرب قريب 4 الى 5 ملاعق كبيرة وزبدة فول سوداني 4 ملاعق كبيرة. وافوكادو كل يوم ثم مستغرب ليش قربت من مقاومة انسولين! وليش سكري التراكمي مرتفع! وليش دهون البطن ما تنزل حتى وانا على عجز سعرات! وليش خامل دائما والنوم ما يكفيني! وليش هرمون الحليب مرتفع! وليش الاستروجين مرتفع والتستويتيرون نازل! كنت حاط جسمي في بيئة مستنقعية عفنة صحيح العلم نور
العربية