阿宁

@python_xxt 我最近也点了几次霸碗盖浇饭，米饭确实油，味道不错。

和大家同步一下， 有个外卖别轻易碰 —— 霸碗盖浇饭 我之前连着吃了两周，一下就胖了三四斤，当时还纳闷没吃多少啊。后来才反应过来：白米饭吸油能力堪比海绵，那层油汤往上一浇，每一粒米都吸得饱饱的，嘴上尝着没多油，实际全下肚了。 而且为了下饭，咸度和油量都是加倍调的，不然配一大碗白饭容易不够味。 看着一碗也没多少，但随便一份就是八百一千多大卡，热量翻1.5倍 都算少的。 理论上想少点罪恶感，可以让店家汤汁单独装、或者米饭减半加点青菜。但一方面店家没提供这个选项，一方面盖浇饭的灵魂就是那口油汤拌饭啊，少了那一勺，就不是那个味儿了~ 好吃是真好吃，胖人也是真的 妥妥一个增肥神器，建议偶尔解馋就行，别跟我一样连吃两周……

任何选择都不能只盯着好处，真正决定你会不会后悔的，是那些坏处你扛不扛得住。

慢就是快，我们总是追求速度，却忽略了慢慢深入研究懂得原理才能走得更加长远。

我就是普通的，起步阶段就是做的差，笨拙的，粗糙的。但是我经过真实的反馈，我在这个基础上慢慢做好，做的过程进步了。而不是永远在想象中变好，因为这个不存在。

沉迷在我只是还没开始做的状态，我做肯定完美的，我只是不开始。那就我很舒服，一直厉害。一旦我开始做的烂了，我难受，这不是我想要的。

当你刷短视频，刷 x 信息，沉迷学习，你会发现很爽，大脑很快乐，过几天后会忘记学习了什么，一个月后会喜欢这种不停刷的感觉，直到成瘾了。而做事或者动手执行短期是没有快乐的，是煎熬。所以我们选择了前者。

相对全世界来说，在国内的生活很好了。没有通胀没有战争没有，稍微努力还是能上的体面的生活。

每看一个东西，必须产出一个东西。 不用大，可以很小。看了一篇商业分析，写三句你自己的判断；看了一个视频，做一个决定；学了一个方法，当天用一次。不产出，就不许继续看下一个。

不要用输入代替了输出。几年过后你还是没有改变。

每天沉迷在看，刷，学习的路上，因为这样很舒服，大脑给的反馈我又知道了，分泌多巴胺很快乐。而不是输出，做点东西。

现在看围绕 token 是个可以长期做的生意

食品造假的本质是信息不对称，而信息不对称是几乎所有社会问题的母题。 你买鸡爪不知道里面加了什么，你买股票不知道公司真实财务状况，你招员工不知道他真实能力，你的客户买你的产品也不知道你背后的供应链是怎样的。整个商业社会的运转，核心就是在解决一个问题：我凭什么信你？#315

别人加工过的东西，要多留个心眼，不管是食品，信息，还是投资建议。经手的人越多，离真相越远。#315

极简主义这玩意儿被大部分人理解反了。他们以为先做减法，减完了人就清醒了。扯淡。因果关系是反的。是你先清醒了，你才知道该减什么

@Hickerzed 极简主义这玩意儿被大部分人理解反了。他们以为先做减法，减完了人就清醒了。扯淡。因果关系是反的。是你先清醒了，你才知道该减什么

@wangjacky161570 @baozong_facai @grok @grok 整理成文本发给我

@baozong_facai @grok 整理成文本发给我

我不明白为什么更多人不用Google Gemini进行股票研究。 不是为了获取建议。 不是为了预测。 而是为了在冒险前理性思考。 这是我实际使用的10个详细提示 👇

@AriXZone @EvanWritesX app.cloudcone.com 一直在用的，这个还挺稳定的

非常感谢 @EvanWritesX !买了他推荐的vps，照着教程配好，现在可以顺畅使用了。 划重点：每个月3000GB流量，总体算下来比我买服务还便宜。

@gefei55 claude 确实很好，讲的话也深得我心

AI 比人看得透彻，直击核心。

@python_xxt 用信息密度作为标准来评价线下社交本身就是不对的

自从意识到，线下社交是多么的低效， 我就几乎不参与聚餐之类的活动了 信息密度极低