和大家同步一下， 有个外卖别轻易碰 —— 霸碗盖浇饭 我之前连着吃了两周，一下就胖了三四斤，当时还纳闷没吃多少啊。后来才反应过来：白米饭吸油能力堪比海绵，那层油汤往上一浇，每一粒米都吸得饱饱的，嘴上尝着没多油，实际全下肚了。 而且为了下饭，咸度和油量都是加倍调的，不然配一大碗白饭容易不够味。 看着一碗也没多少，但随便一份就是八百一千多大卡，热量翻1.5倍 都算少的。 理论上想少点罪恶感，可以让店家汤汁单独装、或者米饭减半加点青菜。但一方面店家没提供这个选项，一方面盖浇饭的灵魂就是那口油汤拌饭啊，少了那一勺，就不是那个味儿了~ 好吃是真好吃，胖人也是真的 妥妥一个增肥神器，建议偶尔解馋就行，别跟我一样连吃两周……

@python_xxt 你是当之无愧的美食博主，哈哈

@python_xxt 我去年努力了一年，从132减到122，过了个年，131。中年人不忌口，很容易肥胖。

@python_xxt 我最近也点了几次霸碗盖浇饭，米饭确实油，味道不错。

@python_xxt 德天顺更好吃

@python_xxt 我还经常吃😅😅😅

@python_xxt 超级糖油混合物，but不糖油不好吃 😵‍💫

@python_xxt 再也看不见自己的脚面了

@python_xxt 人类多努力才发明了这么多又好吃能量又高的东西，可惜现代人无福消受啊

@python_xxt 没事，中间穿插一下猪脚饭就更好玩了

@python_xxt 碳水+油 甚麼都好吃 麵包就是 冰淇淋也是 然後還好吸收

@python_xxt 猪油拌饭

@python_xxt 就买这家了！

@python_xxt 米饭配毛血旺也不错，我人生第一次体重上70㎏正常化就靠吃几顿这个，之前瘦的跟竹节虫一样

@python_xxt @grok 此说法是否有科学依据

@python_xxt 说半天，我还以为是拉肚子呢