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痩せたいデブは今日からこれ真似して ・食事は1日1.5食 ・鶏肉、ゆで卵、納豆を食べる ・水は1日2リットル ・飲めるなら3リットル飲め ・とにかく歩く ・1日8000歩歩けば太らない ・おやつは無し ・小腹が空いたらあたりめ ・お湯に浸かる ・42°に30分がベスト ・8時間以上寝る ・無駄な物は食べない

下半身がまっったく痩せない人は高確率で ・朝水飲まない ・気圧で頭痛 ・糖分lover ・お腹にガスが溜まる ・夢をよく見る（眠りが浅い） ・食いしばり・歯ぎしり ・気絶睡眠タイプ（疲れすぎて寝落ち） さらに… ・むくみやすい（特に夕方脚パンパン） ・便秘ぎみ ・足先が冷たい ・下腹だけぽっこり ・生理前に体重が増えやすい ・肩こり・首こりがひどい ・猫背・巻き肩 ・呼吸が浅い ・ストレス溜めやすい ・座ってる時間が長い ・足を組むクセがある ・寝ても疲れが取れない ・甘いもの食べると眠くなる これ、実は 代謝が落ちてる＋自律神経乱れ＋内臓下垂

下半身がまっったく痩せない人は高確率で ・朝水飲まない ・気圧で頭痛 ・糖分lover ・お腹にガスが溜まる ・夢をよく見る（眠りが浅い） ・食いしばり・歯ぎしり ・気絶睡眠タイプ（疲れすぎて寝落ち） さらに… ・むくみやすい（特に夕方脚パンパン） ・便秘ぎみ ・足先が冷たい ・下腹だけぽっこり ・生理前に体重が増えやすい ・肩こり・首こりがひどい ・猫背・巻き肩 ・呼吸が浅い ・ストレス溜めやすい ・座ってる時間が長い ・足を組むクセがある ・寝ても疲れが取れない ・甘いもの食べると眠くなる これ、実は 代謝が落ちてる＋自律神経乱れ＋内臓下垂