和大家同步一下， 有个外卖别轻易碰 —— 霸碗盖浇饭 我之前连着吃了两周，一下就胖了三四斤，当时还纳闷没吃多少啊。后来才反应过来：白米饭吸油能力堪比海绵，那层油汤往上一浇，每一粒米都吸得饱饱的，嘴上尝着没多油，实际全下肚了。 而且为了下饭，咸度和油量都是加倍调的，不然配一大碗白饭容易不够味。 看着一碗也没多少，但随便一份就是八百一千多大卡，热量翻1.5倍 都算少的。 理论上想少点罪恶感，可以让店家汤汁单独装、或者米饭减半加点青菜。但一方面店家没提供这个选项，一方面盖浇饭的灵魂就是那口油汤拌饭啊，少了那一勺，就不是那个味儿了~ 好吃是真好吃，胖人也是真的 妥妥一个增肥神器，建议偶尔解馋就行，别跟我一样连吃两周……