田中みちあき

仕事が早く終わったので競技場へ マーク走 200+100(×2) ①27.5-13.9 ②27.0-14.2 ※100は10mの加速付 200mは結構頑張ってこのタイム・・・遅いなぁ😅

@jukucyodesdes キレがやばい！！

調子いいな(^^)

@Takahirosugita 気持ちよく昇天させていただきました！笑

@bgp1202 今日も昇天してますね👍️

今日は休みなので競技場で1人で楽しく350×1、250×1、150×1 陸上たのしー！！笑 ※画像は350m直後の54歳

@89_89_y 陸上たのしいねー！笑

@bgp1202 今日も良い顔してますね👍

@KENKEN6915 💯ありがとうございます！ 気持ちよかったです😅

@bgp1202 みっちーさん、やばい顔💯、お疲れ様でした!!😂

@ChocoMajin1975 こんにちは！ 福井に同行するチームメイトと相談して、6月の福井マスターズはキャンセルして9月の北陸に参加することになりました！！

@bgp1202 北陸マスターズ（9/12-13）が9.98で行われますね。

ん？ 福井マスターズが、9.98スタジアムじゃないだと？ これはかなりの想定外… fukui-masters-athletics.jp/info/6663804

今日は早朝坂道練習して、午後からはウェイトトレーニング。54歳だから無理し過ぎないように気をつけながら←ここが一番大事(笑)

@ChocoMajin1975 了解です！

@bgp1202 決まったら教えてください。ｗ

@ChocoMajin1975 はい、前日入りする予定でいます！多少遠くても安いホテルがいいので今、検査中です笑

@bgp1202 了解です。 前泊しますか？ せっかくなら近くのホテルのほうが良いかなと。

@ChocoMajin1975 はい！ 100と200で申し込みました！ 400mはまだ心の準備ができていません！笑

@bgp1202 想定外でした。w 出場します？？？

@mochi7566 お疲れ様です！ 私は仕事で参加できませんでした！！😅

ボランティアという名の強制労働なう

@KENKEN6915 全て2〜3分のウォーク繋ぎだったのでこのメニューで全て出し尽くしました笑

@bgp1202 もうダメな時が、練習の始まり、みっちーさん、あと400ｍ、1本目ぐらい頑張って下さい!!😄

甲府市スプリント(大会)の審判の前に軽く600+500+300+200+100笑 2分20-1分46-55-32-13.7 お疲れ様でした。 もうダメです笑

@89_89_y @Isshu1010 お疲れ様でした！ いいタイムだね！ここからまだまだ上がっていくと思うよ！努力が結果に出てるね！

東部強化記録会＠富士競技場 2026シーズンイン！ 100m 13.81(+1.7) 2レーン ベストコンディションでした🙌 去年シーズン中のタイムと同じくらい☺️ 初戦をこのタイムで走れたのは良かったー PEAKSのメンバーもそれぞれ頑張りました！

「雨かぁ、嫌だな。」 じゃなくて 「雨は天からの恵みだな。」 って思えると人生がもっと豊かに楽しくなると思う。色々と大変な世の中ではありますが、本日も笑顔で胸を張って歩いていきましょう！笑

今日の練習。 200m×5(ウォーク繋ぎ) 31-30-31-33-35 50m7秒1 150m20秒2 持久力練習をしつつ、スピード練習も入れてみました。内転筋と腹筋の疲労がヤバい・・😅

@KENKEN6915 ありがとうございます！！ 頑張ります！笑

@bgp1202 みっちーさん、10km、ぶっ飛ばして来て下さい!!応援してます😁

今月末に参加予定の桃源郷マラソンで人生初の10kmを走るので、昨夜はジムで30分間走×2。 走った後の疲労がやばい！笑 寝ている時にふくらはぎが攣って痛くて目が覚めました😅 #桃源郷マラソン