ibrahim ertekin

@samiltayyar27 @RTErdogan Kaliteli ve güvenli devlet kreşi Kaliteli ve güvenli devlet okulu Suçtan ve suçludan arındırılmış sokaklar Hayat standardı yüksek öğretmenler Bunlar fazlasıyla yeterliydi. Siz tam tersini tercih ettiniz. Bu bir tercih meselesi.

Cumhurbaşkanımız @RTErdogan, 10 yıllık aile ve nüfus vizyon belgesini açıkladı. Belgede 5 stratejik karar var: -Aile kurumunun ve nesillerin korunması. -Evliliğin teşvik edilmesi. -Doğurganlık hızının arttırılması. -Gençlerin nitelikli yetiştirilmesi ve yaşlı refahının güçlendirilmesi. -Kırsal kalkınmanın desteklenmesi ve nüfusun dengeli dağılımı. Metnin içeriği çok önemli, İnşallah uygulaması da başarılı olur. Bir iki öneriyle uygulama sürecine katkıda bulunmak isterim. Yardımları veya doğum izinlerini arttırmak gibi fiziki iyileştirmeyle yetinmeyip zihinsel dönüşümü gerçekleştirmek, gençlerin ruh dünyasına girmek gerekiyor. Bu bağlamda, yeni nesilde ekseriyetle çocuk sahibi olmayı külfet olarak gören anlayışın yıkılması çok önemli. Mesele sadece ekonomik veya imkansızlık değil. 12 yıllık zorunlu eğitimin kısaltılması, apartman üniversitelerinin kapatılması, mesleki eğitimin öne çıkarılması gibi önerilerin değerlendirilmesinde fayda var. Kırsal kalkınmayı desteklerken, İstanbul merkezli büyüme stratejisinin revize edilmesi, her bölgede İstanbul gibi yeni merkez şehirlerin oluşturulması, büyükşehirlerde köye yeniden dönüşün sağlanması düşünülebilir. Bu önerileri çoğaltabiliriz. Kanımca, en önemlisi manevi tatmin ve gelecek umudu.

@gsqanal @laplace2011 Hastaneye düştüğünde de aynısını söyler mi bu Char'ın sahibi, merak ediyorum ama Allah göstermesin tabii.

@laplace2011 Dünyanın en iyi Ekonomisi ve en yaşanabilir Ülkesi ABD’dir Bu Borç osuruktan başka hiç bir şey değildir

Daha bunlar ABD’nin iyi günleri… Tarihin en şişirilmiş Borsasıyla bu haldeler. Önlerindeki sıkıntılarla darmadağın bir ekonomi olacaklar! Dileyen Amerikan Fanboylar bu postu işaretlesin 2-3 yıl sonra altına yazsın😅🙏

@elvenjig_ Güncel veri seti aksini net gösteriyor.

magnezyumun etkisi tamamen placebo milletin abarttığı kadar fayda ettiği yok bu supplement markaları reklam mı basıyor anlamadık aq

@EmmitDocBrown @CheckmateSoon @DeanTTraining Working on the adductors and glutes does help.

@CheckmateSoon @iboprof @DeanTTraining Yea could be you’re just pushing too much weight. Just because you can do it doesn’t mean you should especially if there’s pain. Mobility work sucks but it’s imperative. Try split squats. All I know is my knee pain is basically down to weak surrounding muscles that I didn’t train

The exercise I see BUTCHERED most often in the gym is Leg Press Video 1 is how 99% of people do it Video 2 is how it SHOULD be done

@Tangocharliejui @halkaarztopla Variant sahipleri bir kuruş indirim yapmıyor. Yapsalar gidip alacağım ama çok tuhaf bir piyasa var. Sıfır teslaya doğru adım adım gidiyorum.

@halkaarztopla Bir tanesinin CVT yagi degistiyse adimi degistiririm. 60 binde bir degismesi gerekiyor, 200-300 bin kullanan var. Sonra zincirin hali su. Ustune yag ekliyorlar degistirmek yerine, o da eger haberleri varsa. Yani tamami cop, yamyamlara para kaptirmayin.

Toyota auris bakayım dedim. Arabalar 14 yaşında ve 1.3 milyon istiyorlar. Allah akıl fikir versin

@CheckmateSoon @DeanTTraining Those 4 are more than enough in my opinion. If they feel fine, I'd stick to them.

@iboprof @DeanTTraining I got plica syndrome and had to have knee surgery to get my plica removed after doing squats 10 years ago. Lately I’ve been doing isolation movements like extensions and leg curls, leg abduction and adduction, hip thrusts, etc.

@CheckmateSoon @DeanTTraining I do bodyweight sissy squats, Bulgarian Split Squats, Leg Extensions etc.

@CheckmateSoon @DeanTTraining Agreed. I like to stay out of pain if I have the option. Most of my lower body programming consists of single leg stuff with minimal weight and highest possible volume. Preferences.

@CheckmateSoon @DeanTTraining Maybe go as deep as the score of pain stops around 2 o 3 out of 10. Progress at this depth and see where it takes you.

@iboprof @DeanTTraining I’ve tried every placement and angle imaginable. i hit a certain depth and just get pain. I think my knees just suck.

@CheckmateSoon @DeanTTraining Certain movement patterns safe for general populations sometimes hurt some people. I for instance cannot take the pain of upright rows. My shoulders hate them.

@CheckmateSoon @DeanTTraining Try different foot placements on the platform. One of them should click just right. Everyone has slightly different ligament/joint morphology. One specific placement that's good for someone might not necessarily work for the other.

@DeanTTraining My knees hurts when I do it the “correct” way regardless of how much weight I use

CHP'li Kerim Rota: (Vaatlere nasıl kaynak bulunacak?) -Kamu ihalelerinin %45'i pazarlık usulü yapılıyor. Avrupa Birliği'nde bu oran %10. -Kamu ihalelerini AB standartlarına getirirsek 20 milyar dolar kaynak bulabiliyoruz. -Bu sene şirketlerden alınmayan kurumlar vergisi istisnası 22 milyar dolar. Bunun hiçbir ayrıntısı açıklanmıyor. -Engellilerden vergi almazsın, asgari ücretliden vergi almazsın, bunlar olabilir. Şirketlerden alınmayan vergilerin açıklanması lazım. -Vergi kanunlarında 2016 yılında 100 civarında istisna vardı, şu anda 700 civarında istisna var. -Cumhuriyet tarihi boyunca 100 civarında vergi istisnası getirilmiş, son 10 yılda 600 vergi istisnası getirilmiş. -10 sene önce vergi gelirlerinin %6'sından vazgeçilirken, şu anda %25'inden vazgeçiliyor. -Devlet toplayacağı verginin dörtte birinden daha ilk günden vazgeçiyor. -Türkiye'de kim gelirse gelsin düzeltemez gibi bir öğrenilmiş çaresizlik var. -Bunlar gibi 8-10 kalemden elde edilecek kaynaklar, Türkiye'nin aslında ne kadar büyük bir ülke olduğunu ve gelir dağılımı problemini hızla düzeltebileceğimizi bize söylüyor.

@e507 @erh_ert @feyzasays 4 eurodan talep olmazsa fiyat 3'e düşer, oradan da 2'ye. Olması gereken bu aslında ama talep var 4 eurodan. Yapacak bir şey yok.

@erh_ert @feyzasays O fiyattan bir günde kaç kahve satılıyor? Bin mi? Yüzbin mi? Fiyata fazla takılıyorsunuz, aslolan arz talep miktarı. Kahve neden 20 bin TL değil? Çünkü talep sıfırlanır. O yüzden aşağıda dengeleniyor. 4 eurodan alan yeterince kişi var. Buna ucuz demiyorum ama durum bu.

Her gittigin yerde Turkiye ile mukayeseler yapmak cok tatsiz evet, ama insan bir sey demeden de duramiyor. Paris’te kruvasani ile odul almis bir pastanede kruvasan 1.40 euro. En luks yere de gitsen 2’den fazla vermiyorsun. Bir standart var zira. Istanbul’u gectim, Adana’da bir firinda kruvasan 250 tl (yaklasik 5 euro) Sinir olmamak elde degil. Lezzet, kalite, fiyat. Hicbir seyin standardi yok.

@mustafa_namoglu Az bile yapılıyor. Daha agresif olmamız lazım.

@kivilcimgen Sadece Zürih değil, neredeyse tüm büyük Avrupa şehirlerinin havalimanları gece operasyon yapmaz. Birkaç istisna hariç.

18 saat çalışma videosunun yarattığı tartışma ile ilgili bir başka yerden bir şey söylemek istedim: Amerika’da Amazon’da 4 am teslimatı var mesela. Herhangi bir şeyi sabaha karşı 4 de teslimat olsun diye isteyebilirsin o opsiyon açıksa. Birinin bir tanıdığı bir spor ekipmanı istemiş, koluna reflektördü sanırım, koşarken takmak ve görülmek için, 4 de gelsin istemiş. 6 da koşuya çıkacak diye. Biz de bunu arkadaş sohbetinde konuştuk. Birisi koşarken reflektör takacak diye sabah 4 de teslimat yapmak için arkada nasıl bir operasyon oluyor ve bu gerekli mi diye. Bu “ihtiyaç ya da istek” için arkada depolar, algoritmalar, vardiyalar, sürücüler, paketleme zinciri, uyumayan bir lojistik sistemi var. Öte yandan Zurich havalanında belirli bir saatten sonra uçaklar kısıtlanmış yeni öğrendim. Gece gürültüsü, çalışanların yaşam kalitesi, kamusal düzen gibi nedenlerle sistem frene basmış. Akşam 8 de havalanı dükkanları ışıkları bile kapatıyorlar, bir küçük koltuklu alan var beklemek için o kadar. Toplumlar sadece ekonomi modeli kurmaz, zaman ahlakı da kurar ve insanların da bir zaman ahlakı olur. Bu da varoluşsal bir konu. Kimlik, kontrol, aidiyet, istekler, ihtiyaçlar, varoluş… Neden burdayım ben ne yapıyorum zamanımla… Zamanım sadece bana mı ait de güzel bir soru bence. Farklı yerlere gittiğin zaman, ülkeler veya şirketler ya da insanların evleri ya da zihinlerinin içi, o zaman ahlakını ve ritmini hissediyorsun, o kişi ya da toplumun evreni nasıl şekilleniyor anlıyorsun.

@ozankurtlaw @etkiIihaberyeni MB uzmanlarını yağma ile suçluyorsanız sizin bu hayatta bir şeyden memnun olma ihtimaliniz çok zayıf.

@iboprof @etkiIihaberyeni Klasik yağma meşrulaştırma lafları

Merkez Bankası'nın üst düzey 14 yöneticisine 2025 yılında toplam 81,4 milyon TL ödeme yapıldı. Başkan Fatih Karahan'ın maaşı 830 bin TL iken başkan yardımcıları 700 bin TL maaş alıyor. (Sözcü - Erdoğan Süzer)

@chuksgold86 Slight bend towards the lee-side nose while injecting fluid will help the kid better deal with the pressure. The fluid also needs to be injected at a much slower rate than how this mom does.

Nasal Lavage Also Known As Sinus Rinsing Watch Till The End

Sony AI built a ping pong playing robot (ACE) that is “the first robot to attain expert-level performance in a competitive physical sport” and beat top-tier human players. It did so “by employing high-speed perception, AI-based control” per Reuters.