ソラミ@4/19かすみがうら
1.4K posts
ソラミ@4/19かすみがうら
@runner_solami
運動経験ゼロ、ある日ジムのマシンで走ったのをきっかけに、マラソンにまでハマり心も身体も健康的に💪 初フル5:29:12(2019横浜) PB4:31:22(2025神戸)🏃♀️現在目標サブ4.5 ずっと昔から矢沢永吉さん大ファン🌟音楽は矢沢しか聴かないです🎸 走った後のアイス、ビールが好き😊
東京都墨田区 เข้าร่วม Eylül 2018
773 กำลังติดตาม1.2K ผู้ติดตาม
土曜午前🏃♀️かすみがうら１ヶ月前
１年前は肉離れで棄権したので、今年走れるのが楽しみ☺️
今日もかなり暑かったですが当日は暑さとの戦いになりそう☀️
アイスもさっぱり系が美味しくなってくる時期ですね🍧
日本語
30km走やっとできました😀
最後は夜の皇居でフィニッシュ🏃♀️
ここに来ると1人でも頑張れる。同じ場所を走っていた皆さんに感謝です✨
大人ラベル第2弾☕エスプレッソ風ソースとクッキーの苦味があって大人な味👍
日本語
仕事終わり🏃♀️スカイツリーはバレンタインライティング✨リボンが掛かったのを表したデザインのようです💝
走りきったら自分用にご褒美チョコ買うという楽しみを作り、今週末は30kmやりたいと思います😀
日本語
仕事終わり🌃暖かかったのでランオフを変更して外へ🏃♀️
皆さんみたいに外の景色とか撮りたいのに、家に帰ってからの写真ばかりで今日もアイス😅
周りのコーティングチョコはザクザクであの小枝っぽいです👍
日本語
👷隅田川テラスの工事情報👷♀️①②は今年２月末まで③は来年の２月末まで④は今年の６月末まで⑤は今年の３月末までとなっていますが、公共工事なので、延びるかも知れません。終わってもまた新たな工事が始まる事もありそう。
#隅田川テラスラン #隅田川テラス #隅田川
日本語
ん？酒入ってる？と思ったらブランデー風味のソースだったんですねw
ソラミ@4/19かすみがうら@runner_solami
今週は夜も気温高めでありがたい😊 11日の東京30Kが仕事で出れなくなったので、週末に30kmやりたいところ。良いコース考え中です🏃♀️ スーパーカップ大人ラベルがまた出ました🆕️ ブランデー風味のソースとチョコの組み合わせが◎👍
日本語
今週は夜も気温高めでありがたい😊
11日の東京30Kが仕事で出れなくなったので、週末に30kmやりたいところ。良いコース考え中です🏃♀️
スーパーカップ大人ラベルがまた出ました🆕️
ブランデー風味のソースとチョコの組み合わせが◎👍
日本語
勝田マラソンを走った皆さん、お疲れ様でした😀来年は自分も走ってみたいと思います🏃♀️
週末は暇で朝と夜一回ずつ走るというのをやり、贅沢な休日でした✨
ミルキーアイスモナカ🍦
モナカは冷凍庫から出してすぐ食べてももっちりめでした😊
日本語
@love_gifu 大寒のなかナイスランでした✨
私はこれから夜ラン予定ですが寒い😅
3月名古屋シティ走るんですね!私はウィメンズマラソンに参加します。お互い頑張りましょう👍
日本語
こんにちは☀
今日は休みで
午前中に走ってきました🏃➡️
大寒と言うだけあって!?
かなり冷たい風が💦
寒い中でも楽しく走ることができました😉
午後からもさらに寒くなりそう💦#garmin #beatyesterday
日本語
@runner_solami ソラミさん！
ナイスランです👍
ミルクココアのアイスサンド
今度ファミマ行った時に見てみます✨
日本語
日曜午前☀️隅田川テラス新たに工事で通れない場所が増えていて、新コースを探索しながら16km🏃♀️
最近スロープ工事が多いみたい。
アイスはファミマで🆕️この前ポストした苺ふわふわサンドに似てる食感と思い、裏見たら同じ森永製菓でした🍦
さすが製菓社らしいこだわり生地です😊👍
日本語
@cocodoco_coco そうでした💦パッケージにも書いてありますね😱そのココア味のアイスを、ココア味のふわふわ生地でサンドしたやつです
日本語
土曜午前🏃♀️強風🍃
でも夜ランの寒さに比べたら日差しがありがたい☀️
休日の隅田川は色んな船が通ります⛴️
最近イチゴ味が色々出ているので、アイスも苺系にしました😊
驚いたのは味よりサンド生地のふわふわ感です🍰
日本語
@wyokoyan1910 よこやんさん、ありがとうございます😊
私もまだ諦めず、少しずつでもレベルアップしたいと思ってます✨ 次の名古屋が暴風でも走りきりたい😅
日本語
@runner_solami ソラミさん、ナイスランです🏃
気温が高く、とにかく風が強かったですよね🍃その中でしっかり走られた事、リスペクトです👍️
良いタイムまだまだ出ますよ✨応援してるし、お互いに楽しみながら頑張りましょうね👍️
スカイツリーのこの景色懐かしいです！そして走り終わった後のアイス最高ですよね🍨
日本語
日曜午前🏃♀️昨日に続き強風🍃
気温高めで日差しもあるので、向かい風に当たりながらも良い汗かけました😀
今日のアイスはりんご味🍦
コーティングはホワイトチョコではなくりんご味🍫アイスもりんご味で、シャリっとしたりんご入り🍎見た目より満足感あります😊
日本語
@wyokoyan1910 強風の中ナイス30km✨
これを乗り切った後のレースが強風でなければ、楽に感じて良いペースで行けますね👍
私も午前中走りに行きましたが、同じく向かい風に体力奪われました😵💫
日本語
There was a strong headwind and I couldn't increase my pace, so I focused on maintaining my rhythm.
English
@wyokoyan1910 ありがとうございます！夜ランでは屋形船くらいしか通らないので、新鮮な気持ちになりました😊
私も甘いアイスにはブラックコーヒーです☕
明日は今日より風弱めのようなので、30km走良いペースで走りきってくださいね✨
日本語
@runner_solami ソラミさん、ナイスランです✨🏃
今日は風が強かったですね🍃でも良い天気☀️昨年走った東京マラソンの宿が隅田川近かったので、沢山の色んな船を見ましたよ👍️
そして、フワフワ系のスイーツ大好きです🍓
コーヒーと一緒に頂きたくなります😋🍴💕
僕は明日は30キロ予定なので、頑張りますね👍️
日本語