ヨココ🛁うふふルーム

最近気づいたんだけど、「人の目が気になる人」って、じつは「人を見すぎてる人」なんだと思う。他人の言動を自分の物差しで見て、もっとこうでしょとか、あんなのおかしいとか。ちゃんとしなきゃっていう自分ルールを人に押しつけてはジャッジしてるから、自分もちゃんとしなきゃってなる。つまり

@WhiteSpace_Life ゆらぎさん ほんとそうなんですよね。気づいたら、自分にも周。りにも厳しくなっていたのかもしれません😌

@yococoroom1 ヨココさん😊 これほんとその通りですね。人の目はすごく気になるし、その分周りの人のこともすごく気になる。 厳しすぎたんですね😥

最近気づいたんだけど、「人の目が気になる人」って、じつは「人を見すぎてる人」なんだと思う。他人の言動を自分の物差しで見て、もっとこうでしょとか、あんなのおかしいとか。ちゃんとしなきゃっていう自分ルールを人に押しつけてはジャッジしてるから、自分もちゃんとしなきゃってなる。つまり

@mitsuha358 みつはさん、いつもありがとうございます。 ほんとそうですね😊 できない自分を責めないだけでも、ずいぶんラクになりますよね🍀

私も以前はそうだった。 人の目を気にしすぎる人は、自分のものさしで人を見てジャッジしている。 それが自分にも降りかかってきて、つらくなる。 周りと比較しないで、できない自分も責めずに認めてあげたら、気持ちがラクになれました😊

更年期の疲れは、寝ても取れないがスタンダードだって覚えておいてください。 特にいつもと違うことがあると、緊張や気疲れで自律神経が乱れ続けます。 その疲れが一気に出るのが週末です。でも、土日の使い方次第で、来週に向けて復活できます。ぜひ今日明日、やってみてください↓ ・睡眠はリズムを守る いつもの時間に寝て、いつもの時間に起きる。自律神経には一番やさしいです。眠れそうなら少し長めでもいいけど、無理に寝ようとしなくてOKです。 ・予定を入れない午前中を作る 決めごとがないとリラックスできます。何かやってもいいんです。自分がしたいことを好きにすればいいということです。 ・体を温める 実は梅雨って冷えやすい季節なんです。入浴で身体を温めると楽になったりします。最近シャワーで済ませてた方、湯船に浸かってみてくださいね。 頑張った分、頑張らない時間も作りましょう。来週の自分のために週末時間、大切に使いたいですね。

@Ryoot13 リョウさん ミスしない人より、ミスしても隠さなくていい関係を作れる人が強いのかもしれませんね😌

「あ、だからこの人の周りには、信頼も人も集まるんだな…」と納得した出来ごとがあった。 ある日の職場。 若手メンバーが担当していた業務でミスが見つかった。 締切直前で影響範囲も小さくはなかった。 空気が張りつめる中、仕事がデキるあるメンバーが強めの口調でこう言った。 「ここ気をつけるように言ったよね…」 「何回、同じようなミスするの？」 若手は、「すみません」と返答し下を向く。 内心、こう思っていたかもしれない。 「気をつけていたのにまたやってしまった…」 「ほんと自分ってダメだな…」 そのとき、中堅の彼が間に入ってこう言った。

@bit_ravel 周りとのズレを気にしていたら、自分とのズレが大きくなっていたことがあります😌

本当にこれだと思う。

@icharu_40mom いちゃるん 環境を変えることも大事だけど、自分の見方や考え方を見直すことも同じくらい大事なんですよね😌

じゃあどうするの…？はリプに。

@cdsasiu1616 あしうさん ほんとですね😌 人を気にする時間より、自分を大切にする時間を増やしたいなと思いました🍀

@yococoroom1 ぼくも昔は人の評価ばかり気にして、いつも疲れていました。 でも年齢を重ねて分かったのは、他人を気にする時間より、自分を大切にする時間のほうが心は楽になるということです。 人に向けていた厳しさを、自分への優しさに変えると生きやすくなりますね。

@ma_minimum まあさん 身体の滞りって、水だけじゃなくて、ため込んだ気持ちにも似ている気がしました😌

体内に滞った水分は、 頭に溜まれば偏頭痛に、 耳に溜まればめまいに、 鼻に溜まれば鼻づまりに、 足に溜まればむくみや冷えとして 現れます。 梅雨は、 その滞りが表れやすい季節です。 冷えやストレスで 消化力（アグニ）が弱まると、 未消化物（アーマ）が増え、 代謝が鈍化。 代謝が落ちると、 水分の循環も滞ります。↓

@yasulog2 やすさん 思っているほど見られてないってわかると、少し肩の力が抜けますよね🤭

@yococoroom1 ヨココさん まわりはそこまで気にしてないって思ったら気持ちも楽になっていいですね🥹

メルマガって「商品を売るために読者を集めて信頼関係を築こう」って視点よりも、「読者を集めて信頼関係を築くために商品を売ろう」って視点で活動したほうがうまくいくよ|･ω･｡) 今、めちゃくちゃいいこと言ったよ|･ω･｡)

@Kirari48422270 きらりさん そうなんですよね😌 周りを見る目を、少し自分にも向けてあげたいなと思いました🍀

@yococoroom1 なるほど😳✨自分が思っているほど人は気にしていないですね。代わりに自分に目を向けてあげようと思いました🍀

@tamaruema えまたん♡ 「今日も起きられた」 それだけでも、感謝していいことなんだよね☺️ 誰かの幸せを願い続けることも、愛のかたちなんだなぁ😌

100歳まで生きた祖母。晩年ホームに入るまでずっと実家でいっしょだったけど、けっこう心配性で、ネガティブな事に大げさに反応するタイプ。「おばあちゃん、ストレス抱えやすい性格だったけど、めちゃくちゃ大往生だったよね？」って家族と話していたら、父が「そういえば、毎朝欠かさずやってたことがあったな…」と言い出した。それは…

@NobutoYamakawa のぶさん 「やらなきゃ」は気合いが必要だけど、「これが私」は意外と強いですよね🤭

これ聞いて、固まった。ジムで毎回顔を合わせる2人がいた。 1人は3年通っても変わらず、もう1人は半年で別人になった。 トレーナーに「2人の差って何ですか？」と聞いたら、 「能力でも、体質でもないですよ」 返ってきた答えに、首が取れるくらいの頷きと「なるほど〜！」と声がでた。 「2人のたった1つの違いは…

@yasulog2 やすさん 遠回りだと思っていた道が、あとで一番自分を育ててくれていたりしますよね🤭

本田圭佑さんの名言。「挫折は過程、最後に成功すれば、挫折は過程に変わる。だから成功するまで諦めないだけ」が好き。僕も失敗や挫折だらけ。そのときは辛かったけど、いま振り返ると失敗や挫折したときの方が学びも経験も大きかった。成長にも繋がった。今日も諦めずにコツコツ積み上げよう。