Mamypoko

หลอกตัวเองไปวันๆว่าเป็นประเทศเกษตรกรรม ทุกวันนี้ยังตากข้าวบนถนน ไซโลก็ไม่มี โรงสีก็ผูกขาด ความรู้เรื่องสหกรณ์ก็น้อย ทั้งๆที่รวมตัวกันไม่น่ายาก ลงแขกดำนากันอยู่ทุกปี รัฐก็บ้าๆบอๆ จะอุดหนุนแต่เงินเพรามันง่าย

ชั้นแนะนำคนไปหลายคนมาก ว่าถ้าไมรู้จะเริ่มต้น career path ของตัวเองยังไง หรือไม่รู้ว่าจะไปต่อสายงานไหน ให้เข้าลิ้งอินไปดูงานคนอื่น มันได้วิธีการต่อยอดเยอะมาก แต่ดูแล้วต้องห้ามนอยกับงานตัวเอง คนโปรไฟล์ดีๆเยอะมาก ให้ดูเป็นตัวอย่าง แนวทางเอา ชั้นก็เคยคิดว่างานชั้นต่อยอดไปทำอะไรได้ เลยไปนั่งส่องชาวบ้าน ละก็หาสมัครตำแหน่งใกล้เคียง ช่วยได้จิง

จริง ๆ การหารายได้ออนไลน์มีเพียบเลยนะ ถ้าเอาที่ตัวเองทำอยู่ตอนนี้ก็หลายช่องทาง - ทำหนังสือขายบน Amazon - ทำรูปส่งขาย Canva, Adobe Stock, Creative fabrica, Shutterstock, และอื่นๆ - ขายงานดิจิตอลบน Etsy ขายไฟล์ SVG, PNG, Template, และอื่นๆ - ปักตะกร้าใน Tiktok ก็ตามที่คนอื่นๆได้แชร์กันไปละ ส่วนตัวอันนี้เพิ่งเริ่มทำไม่นาน ก็พอจะมีรายได้เข้ามาบ้างละ - งาน Affiliate ก็ตามที่คนอื่นๆลงกันสร้างลิ้งค์เพื่อขายสินค้าใน Shopee ลงคลิปใน Facebook Reel, IG, หรือแชร์ความรู้ใน X แล้วแปะลิ้งค์ อันนี้ส่วนตัวลองทำคลิปลงใน Reel ในเพจ เพิ่งเริ่มทำยังไม่รู้ผลเหมือนกัน 555

จากใจครูโยคะ -ถ้าน้ำหนักเยอะ อย่าเริ่มด้วยการวิ่ง ให้เดินก่อน ไม่มีกล้ามเนื้อเดี๋ยวเข่าพัง -ออกกำลังกายให้พอดี อย่าหักโหม เอาร่างกายไปออกวันพรุ่งนี้ได้ด้วย -ถ้าเป็นผู้หญิง ใส่บราที่กระชับเต้า ซัพพอร์ตดี ๆ -กินโปรตีนให้ถึง (หมายถึงเนื้อสัตว์ ไข่ นม ไม่ใช่เวย์) -กินดี นอนดีก็สำคัญมาก -ถ้าออกกำลังกายแล้วตัวเหม็น ซื้อสบู่มาฟอกรักแร้ ซอกหลืบดีๆ อาบน้ำรอตัวแห้งสนิทค่อยใส่เสื้อ -ไม่ต้องใส่น้ำยาปรับผ้านุ่มตอนซัก ชุดออกกำลังกาย ผ้าขนหนู

จีน ปฏิรูปการศึกษาครั้งใหญ่ เพิ่ม 38 สาขาวิชาใหม่ ในระดับ ป.ตรี เพื่อให้สอดรับกับโลกอนาคต เน้น AI, หุ่นยนต์แห่งอนาคต, พลังงาน, การเงินดิจิทัล และเทคโนโลยีขั้นสูง กระทรวงศึกษาธิการจีน (MOE) ประกาศปรับปรุงบัญชีรายชื่อสาขาวิชาในระดับปริญญาตรี ประจำปี 2026 โดยเพิ่ม 38 สาขาวิชาใหม่ ซึ่งจะถูกบรรจุลงในการสอบคัดเลือกเข้ามหาวิทยาลัย หรือ Gaokao ประจำปี 2026 นี้ เป้าหมายเพื่อ มุ่งผลิตบัณฑิตให้ตรงกับ "พลังการผลิตใหม่ที่มีคุณภาพ" (New Quality Productive Forces) โดยเน้นที่ความรู้ความสามารถด้าน AI, พลังงานสะอาด และความมั่นคงระดับชาติ เพื่อลดช่องว่างระหว่างสิ่งที่เรียนในมหาวิทยาลัย กับความต้องการจริงของภาคอุตสาหกรรม โดยมีมหาวิทยาลัยชั้นนำขานรับ ซึ่ง 9 มหาวิทยาลัยระดับท็อป เช่น Beihang University และ Harbin Institute of Technology ได้รับอนุมัติให้เปิดสอนสาขาที่เร่งด่วนที่สุดก่อนใคร รายชื่อ 38 สาขาวิชาใหม่ แบ่งตามกลุ่มอุตสาหกรรม 1. กลุ่ม AI และหุ่นยนต์อัจฉริยะ - Embodied Intelligence ปัญญาประดิษฐ์ทางกายภาพ และหุ่นยนต์อัจฉริยะ - Brain-Computer Science and Technology วิทยาการเชื่อมต่อสมองและคอมพิวเตอร์ - Future Robotics หุ่นยนต์แห่งอนาคต - Agricultural Robotics หุ่นยนต์เพื่อการเกษตร - Commercial Artificial Intelligence หรือ AI สำหรับธุรกิจและการค้า 2. กลุ่มพลังงานและความมั่นคงของชาติ - Energy Science and Engineering วิทยาศาสตร์และวิศวกรรมพลังงาน - Deep-Earth Science and Engineering วิศวกรรมการสำรวจใต้ดินระดับลึก - Rare Earth Elements Science and Engineering วิศวกรรมแร่ธาตุหายาก (ทรัพยากรยุทธศาสตร์ของจีน) - Transportation and Energy Integration Engineering วิศวกรรมบูรณาการขนส่งและพลังงาน - Hydrogen Energy Science and Engineering วิทยาศาสตร์พลังงานไฮโดรเจน 3. กลุ่มเศรษฐกิจดิจิทัลและการจัดการ - Digital Trade การค้าดิจิทัล - Digital Finance การเงินดิจิทัล - Digital Culture and Tourism วัฒนธรรมและการท่องเที่ยวเชิงดิจิทัล - Low-Altitude Economy and Management เศรษฐกิจและการจัดการการบินระดับต่ำ เช่น โดรน - Cross-border E-commerce อีคอมเมิร์ซข้ามพรมแดน 4. กลุ่มอุตสาหกรรมการผลิตและชีวภาพ - Biotechnology Manufacturing การผลิตด้วยเทคโนโลยีชีวภาพ - Smart Manufacturing Engineering วิศวกรรมการผลิตอัจฉริยะ - New Material Science and Technology วิทยาศาสตร์วัสดุใหม่ - Marine Civil Engineering วิศวกรรมโยธาทางทะเล (หมายเหตุ อีก 19 สาขาที่เหลือเป็นการปรับปรุงในกลุ่มย่อยของเทคโนโลยีสารสนเทศ, การจัดการข้อมูลอัจฉริยะ, และสาขาสหวิทยาการที่เน้นความมั่นคงทางเทคโนโลยีเฉพาะด้าน) ซึ่งการปรับปรุงครั้งนี้ไม่ใช่แค่การเพิ่มชื่อวิชา แต่เป็นการโล๊ะวิชาเก่าที่ล้าสมัยออกไปกว่า 12,000 หลักสูตรในช่วง 5 ปีที่ผ่านมา เพื่อให้มั่นใจว่านักศึกษาที่จบมาจะมีงานทำในอุตสาหกรรมที่โลกกำลังต้องการจริง ๆ และเป็นครั้งแรกที่มีการเพิ่มหมวดการศึกษาแบบสหวิทยาการ (Interdisciplinary Studies) เข้าไปในสารบบอย่างเป็นทางการ โดยมี 15 สาขา (จาก 38 สาขา) อยู่ในหมวดนี้ ซึ่งจะเน้นการนำความรู้หลายด้านมาผสมผสานกัน หรือหมายความว่านักศึกษาจะไม่ได้เรียนแค่คณะเดียว เช่น การรวมเอา AI, วิศวกรรม และวิทยาศาสตร์การแพทย์ เข้าด้วยกัน เพื่อผลิตบัณฑิตที่มีทักษะหลากหลาย

อีกอย่างที่workและอยากแนะนำมากๆ เช่น เราอยากมีชีวิตที่เหลือเฟือ ซื้อของให้คนที่รักได้แบบไม่ต้องดูเงินในบช เริ่มทำเลย แต่ทำจากสิ่งเล็กๆนะ ของ5-10บาทก็ได้ ซื้อมาเลย10อัน act like คนเหลือๆอ่ะ เจอผักสวยๆก็เหมามาให้แม่เลย เราทำแบบนี้แล้วเงินเข้าไม่ขาดมือจริงๆ

พิลาทิสดีจริงค่ะ ทางนี้ออกที่บ้านเป็นหลัก เน้นดูตามยูทูป อยากป้ายยาช่อง Lidia Mera มากก ออกตามแล้วน้ำหนักลง+สัดส่วนโอเคขึ้น เหมาะกับคนออกที่บ้าน หรือมีอุปกรณ์เล็กน้อยก็ได้ ส่วนใหญ่คลิปมีตั้งแต่ 5นาที ถึง30นาทีเลย ใครอยากลองเริ่มมีแค่เสื่อโยคะก็เริ่มได้แล้ววว

เรากะเพื่อนเลยสรุปกันว่า การตื่นรู้บรรลุคุณธรรมวิเศษ เป็นเรื่องที่ต้องกระทำในชาตินั้น ๆ การจะบรรลุก็บรรลุบัดเดี๋ยวนั้น ไม่ใช่ของที่ถูกลิขิตมาหรือเป็นบุญเก่ากรรมเก่าที่จะส่งผลบอกมาในพื้นดวงกำเนิด เกิดมาก็เป็นคนธรรมดามีรักโลภโกรธหลงอุปนิสัยปุถุชนนี่แหละ แต่การรู้ธรรมทำให้เป็นอริยะ

ย้ำแล้วย้ำอีกกะคนไข้ตลอดเลยว่า 7 ท่าพื้นฐานที่ร่างกายใช้ทุกวัน และสำคัญกว่าที่คิด คือ 1.Squat = การนั่ง/ลุกจากเก้าอี้ 2.Hinge = การก้มเก็บของจากพื้น 3.Lunge = การก้าวเดิน/ขึ้นลงบันได 4.Push = การผลักประตู/เข็นของ 5.Pull = การดึงประตู/ยกของเข้าหาตัว 6.Rotate = การบิดตัวหยิบของด้านข้าง 7.Gait = การเดิน การทรงตัว การเคลื่อนไหวต่อเนื่อง ของดีที่อยากบอกต่อ🤩👍🏻

หลายสิ่งที่พลิกชีวิตมาจากความแย่ๆ😢: 1) จบภาษาเงินเดือนน้อย หาทางย้ายมาเมกา ไม่ง่ายเพราะครอบครัวกระเป๋าไม่หนัก กรณีเรายาก แต่ There’s will there’s way 2) ถูกเจ้าของร้านอาหารไทย ด่าแบบเราทำงานเป็น waitress ไม่เก่ง 😂 ok ฉันลาออกก็ได้ แต่ก่อนลาออก วางแผนงาน corporate ไว้แล้ว เป็นเหตุการณ์ที่สะใจที่สุดอย่างหนึ่ง เมื่อบอกสาเหตุขอการลาออกจากวงการร้านอาหารไทย ต่อมาเพื่อนๆคนไทยที่เป็นมิตรต่อกัน ก็อยู่ร้านนั้นไม่ไหว 3) ข้อนี้เกิดขึ้นเมื่อวาน…

How life feels between 20-30: 20-22 young and dump 23 old 24 young 25-26 old 27 it's so over 28-29 middle age crisis 30 young

จู่ ๆ ก็คิดขึ้นมาว่าในอนาคตถ้าญาติถามว่าทำงานอะไร จะทำท่าทีลับ ๆ ล่อ ๆ มีพิรุธให้มากที่สุด แล้วกระซิบว่า หนูเป็นเจ้าของเว็บ อาอึ้มอาแปะรู้แล้วเงียบไว้นะ ตำรวจเขาตามสืบอยู่ เอาล่ะ วันรวมญาติครั้งหน้า เจอกัน

อ่านอันนี้จบคือจึ้งมาก

รู้สึกมาตั้งแต่เรียน ป.ตรี แล้วว่าอะไรที่มันยาก ๆ หรือต้องจำเยอะ ๆ การเขียนด้วยมือ -> เอาไปท่อง -> กลับมาเขียนสรุป -> เอาไปท่อง ก็คือ the best method ในการเรียน/จำ จริง ๆ แต่ก็ไม่รู้ทำไมนี่ชอบ ดินสอสีเข้ม ๆ กีบกระดาษ A4 เปล่า ๆ มาก... ลองจดใน iPad แบบที่ฟีลเหมือนกระดาษก็ไม่เริ่ด

เป็นทนาย แต่ชอบเป็นแม่ค้า ทำงานแม่ค้ามา 15 ปี เคยทำนิวไฮของรายได้ได้สูงสุดประมาณ 8 ล้าน พอเลิกเป็นแม่ค้า มาตั้งใจเป็นทนาย 2 เดือน ทำเงินได้มาเกือบล้าน แล้วกุไปเป็นแม่ค้าทำไมครึ่งชีวิต 5555555

ถ้าถามว่าเราแลกด้วยอะไรมาบ้าง และทำไมทำได้ยอดเยอะ 1. เราแลกมาด้วยการอ่านหนังสือวันละ 17 ชั่วโมง และสอบใบอนุญาตผ่านในครั้งเดียว เกียรตินิยมอันดับ 1 2. แขนขวาหนึ่งข้าง ไม่สามารถเขียนหนังสือได้เยอะ ๆ อีกตลอดชีวิตแล้ว ผ่าตัดเพราะเขียนหนังสือเยอะเกินไป จนเส้นประสาทอักเสบ (เราจำไม่เก่งตอนแรก เลยชอบจดชอบเขียน) 3. เราต้องหาตังค์เยอะมากเพราะตาป่วย (ตอนนี้ตาเสียแล้ว) จึงขยันมาก งานอะไรก็ทำ ทำงานวันละ 12 ชั่วโมง ++ 4. เราเก่งเพราะขยัน (ชมตัวเองอย่างไม่อาย) และมีความพยายามอย่างหนัก ตั้งใจกับทุกอย่างที่ทำ จนลูกค้าบอกต่อกันเองจำนวนมาก ทั้งหมดนี้ ทำได้ก็เพราะทำเพื่อตาคับ 555 แต่ตอนนี้คุณตาเสียแล้ว ก็เคว้งอยู่บ้าง แต่ก็จะพยายามต่อไปเพื่อยายและเพื่อใช้หนี้ที่ตัวเองสร้างไว้ตอนเป็นแม่ค้า สู้ต่อไปคับ!

8 Life Hacks วัยทำงาน ​1/ ตรงเวลา : น่าเชื่อถือขึ้น ​2/ อ่านวันละนิด : เพิ่มไอเดีย 3/ ​เข้ากับทีมได้ดี : งานราบรื่น ​4/ ขอ Feedback : พัฒนาเร็ว ​5/ คิดก่อนพูด : เป็นมืออาชีพ ​6/ ออมทันทีที่ได้เงิน : เงินเก็บแน่นอน ​7/ เปิดรับสิ่งใหม่ : เพิ่มทางเลือกในอนาคต 8/ ​พักให้พอ : สมองสดใสเสมอ #อัพสกิลกับฟุ้ย

วันก่อนไปนั่งฟังมุมมองตลาดที่ Aira Global Trade มีเรื่องนึงน่าสนใจมาแชร์ เดือนที่แล้ว จีนปล่อยแผนพัฒนาเศรษฐกิจและสังคม ฉบับที่ 15 สำหรับปี 2026-2030 (15FYP) อย่างเป็นทางการ ซึ่งมันไม่ใช่แค่เอกสารราชการแบบแผน 20 ปีเรา 😂 แต่มันคือแผนที่บอกว่า เงินลงทุนระดับหลายล้านล้านหยวน จะไหลไปไหนในอีก 5 ปีข้างหน้า อุตสาหกรรมที่ถูกระบุชื่อในแผน มักจะกลายเป็นผู้นำโลก (เช่น EV, โซลาร์, แบตเตอรี่ จากแผนรอบที่แล้ว) 📌 จุดเปลี่ยนสำคัญของแผนนี้ ครั้งนี้จีนวาง “ระบบอุตสาหกรรมสมัยใหม่” เป็นอันดับ 1 (เดิมคือนวัตกรรม) แปลว่าจีนจะเน้น เปลี่ยนเทคโนโลยีให้เป็นกำลังการผลิตจริง ไม่ใช่แค่วิจัยแล้วจบ 📌 อุตสาหกรรมที่จีนทุ่มเงินลง 🔹 เซมิคอนดักเตอร์ขั้นสูง, AI, ควอนตัม 🔹 ไบโอเทค & biomanufacturing 🔹 อวกาศ & เศรษฐกิจอากาศต่ำ (โดรน, eVTOL) 🔹 หุ่นยนต์, วัสดุขั้นสูง, 6G 🔹 ไฮโดรเจน & energy storage 🔹 โครงข่ายไฟฟ้าใหม่ (UHV grid, smart grid) — State Grid ประกาศ capex 4 ล้านล้านหยวน เพิ่มขึ้น 40% 🔹 Data center & cloud (เป้า digital economy = 12.5% ของ GDP) 📌 จะเกิดอะไรขึ้น ✅ R&D โต >7% ต่อปี - ใน 5 ปีข้างหน้า จีนน่าจะทุ่มงบวิจัยและพัฒนาสูงถึง 3 ล้านล้านเหรียญ ✅ เป้า Patent (สิทธิบัตร)มูลค่าสูง: 22 ต่อหมื่นคน (จาก 16) ✅ เปลี่ยนจากคุม “พลังงาน” เป็นคุม “คาร์บอน” ✅ อัดฉีด 100,000 ล้านหยวนกระตุ้นการบริโภค 📌📌📌เราควรมองเรื่องนี้ยังไง? อุตสาหกรรมที่มีชื่อในแผน = เงินไหลเข้าเยอะ = แข่งดุ = มาร์จิ้นบีบ = ผู้ถือหุ้นเละ สิ่งที่เกิดขึ้นคือ เมื่อธุรกิจไหน เงินไหลเข้า คนแห่กันเข้าไปทำ เกิดการแข่งขัดดุเดือด หั่น margin สุดท้ายประเทศชนะ เพราะได้กำลังผลิตมหาศาลใน industry ที่โฟกัสจากการที่มีผู้เล่นเยอะ ทำราคาได้ดี แต่เหล่าผู้เล่นลดราคา ตัดราคา กันจนเลือดสาด บางธุรกิจในรอบที่แล้ว เช่น EV ปีนี้จีนถึงขั้นออกนโยบาย “ต้านการ involution” จัดระเบียบไม่ให้แข่งกันจนตาย เช่นกำหนดราคาฐานของ EV อีกมุมที่พูดกันเยอะคือการวิ่งไปมอง SOE (รัฐวิสากิจ) ที่มี capex (รายจ่ายลงทุน) ที่ชัดเจน และมักจะครองโครงสร้างพื้นฐานใหญ่ๆ ที่เมื่อมีเงิน inject เข้ามาผ่าน FYP ก็มักจะได้ประโยชน์ และไม่มีการแข่งขัน มีการปันผลที่ค่อนข้างแน่นอน และค่อนข้างจะพึ่งพาตัวเอง หลุดออกจาก saction ของต่างประเทศ หรือปัญหาโลก ค่อนข้างที่จะเป็น diversify assets ที่ดีกับ S&P500 เพราะภาพที่เห็นคือรัฐโยนเงินก้อนมหาศาลไปให้กลุ่ม industry ที่รัฐอยากให้ประเทศวิ่งไปข้างหน้า แรงๆ แต่เหล่าผู้เล่นจะต้องสู้กันยิบตา จนสร้างของที่ถูก margin ต่ำ การที่จะเลือกผู้ชนะจริงๆ ในเกมส์นี้จึงไม่ง่ายนัก มากไปกว่านั้น ผู้ชนะที่แท้จริงอาจจะชนะบน margin ที่ไม่ได้สูงมากอีกด้วย อย่างไรก็ตาม น่าอิจฉาที่จีนมีแผนและวิสัยทัศน์ในการอัดเงิน พัฒนาโครงสร้างพื้นฐานประเทศ เพื่อขยายขีดความสามารถในการต่อสู้ของเอกชน ไปสู่โลก บ้านเรา มี 20 ปี ที่ไม่ค่อยได้อะไรเท่าไหร่ การเมืองเสถียรภาพน้อย ต่างคนต่างมาทำ ก็ปีสองปี เอาอะไรที่ quick win ไปก่อน ได้เสียง ได้คะแนนนิยม เพราะจะได้กลับมาได้ต่อไป 🥲

กำลังมาคิดๆว่าค่านิยมอายุน้อยร้อยร้าน รีบประสบความสำเร็จ รีบเป็นเจ้าของธุรกิจ passive income นี่ เป็นค่านิยมที่สนับสนุนให้เศรษฐกิจของเราพัฒนาน้อยกว่าที่ควรจะเป็นนะ การที่่คนรีบลาออก มาตั้งธุรกิจของตัวเอง โดยเฉพาะเด็กจบใหม่ มันทำให้ตั้งได้แค่ธุรกิจที่ไม่ได้เป็น knowledge-intensive, ใช้นวัตกรรม/เทคโนโลยีต่ำ มีมูลค่าเพิ่มต่ำ เช่นอะไรล่ะ? ร้านอาหาร ร้านกาแฟ ร้านทำเล็บ โรงแรมงัยยย พอเป็นงี้มากๆเข้า มันก็แข่งกันเองในระดับสูง race to the bottom ไปอีก เศรษฐกิจก็จะพัฒนาได้ช้าเพราะไม่มีธุรกิจที่สร้างมูลค่าเพิ่มได้สูง ไอ้การเปิดธุรกิจ ความเป็นผู้ประกอบการ เป็นสิ่งที่ดี แต่มันควรมีเวลาที่เหมาะสมของมัน ถ้าจะให้ดีคือทำงานไปสักพักใหญ่ๆเลยสัก 10 ปี จนเชี่ยวชาญในเรื่องใดเรื่องหนึ่งมากๆ มีองค์ความรู้แน่นๆ เก๋าประสบการณ์ มีคอนเนคชันแข็งแกร่ง แล้วค่อยออกมาเปิดธุรกิจเอง เป็นธุรกิจ knowledge-intensive ต่างๆ ตั้งแต่บ.tech, บ.ที่ปรึกษา, บ.วิจัย, บ.ออกแบบ ฯลฯ แบบนี้รวยกว่าและสร้างประโยชน์ต่อสังคมได้มากกว่าแน่นอน (เท่กว่าธุรกิจบริการด้วยนะ) งานวิจัยจาก MIT พบว่า CEO ที่ประสบความสำเร็จที่สุดอายุเฉลี่ย 45 ปีแน่ะ, อายุเฉลี่ยของคนที่ออกมาทำ start-up เอง คือ 42, และมีแค่ 1% ของสตาทอัปที่เติบโตสูง ที่เกิดจากคนในช่วงอายุ 20 ดังนั้นอย่ารีบกันเลยพี่น้อง เป็นแรงงานกันไปก่อน ส่วนอีกแบบนึง คือไม่เปิดธุรกิจ แต่เน้นลงทุนอย่างเดียว ซึ่งเป็นอะไรที่เสียดายมาก เพราะการลงทุนไม่ได้สร้างมูลค่าแก่ภาคเศรษฐกิจจริงเท่าไร ผมเสียดายความสามารถของคนจำนวนมากที่เอาตัวเองไปสร้างสรรค์เศรษฐกิจจริงๆ อย่าง start-up อะไรพวกนี้ได้ แต่พอสังคมอวยนักลงทุน passive income ก็เลยมาเป็นนักลงทุนแทนล่ะนะ ปล.ยังไม่นับลูกท่านหลานเธอ ลูกชนชั้นนำ นักการเมือง คนรวยต่างๆที่มีศักยภาพมากมาย เรียนจบเมืองนอกเมืองนา คอนเนคชันพ่อแม่ปึ้กๆ แต่เวลาเปิดธุรกิจ... ร้านกาแฟหมด รองลงมาก็โรงแรม ร้านเหล้าบ้าง ช่างน่าเสียดายจริงๆ