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@Kenntnis22 生物演化长期的地理隔绝,会趋向于生殖隔离形成新的物种。北朝鲜再封锁个几万年,就不是民族的问题了而是新的种族,北朝鲜人会被金太阳创造成新的人属种与外界形成生殖隔离
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hupzeea
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拖延症的治疗方法,居然藏在一小块瑞士奶酪里。 这个观点是美国心里学家简博克在《拖延心理学》这本书里提出来的。 作者曾经是个拖延癌晚期,靠着书里说的方法把这毛病治好了。 强烈推荐给想戒掉拖延症的各位,周末翻翻,没准周一变行动派了😂 她认为治疗拖延症的核心就是要像在奶酪上打孔一样,利用日常的零碎时间见缝插针地去做事,不要老想着找什么完美的时间段。 书的内容其实非常丰富,前半部分举了很多有意思的小案例,深层次分析了拖延的原因。 她认为拖延不是懒惰,是各种情绪因素,生物因素,家庭社会因素综合影响的。 后半部分又针对不同的拖延原因,给出了很多解决方案。 除了怎么去管理时间,作者还提出了很多关于认知,情绪,环境方面的建议。 挺实用的一本书,读起来也完全不觉得枯燥。






