beeeer!

水曜〜土曜まで会社の飲み会が4日も続いてしまい久々のランニング🙂‍↔️ 明日からも企業戦士、張り切っていきましょう！！

今日は会社の先輩達と栄の街を駆け抜けた直後に美味しいタイビールとタイ料理を摂取🍻 確実に摂取カロリー過多。 はー幸せ🙂‍↔️🫶

@EbizouRei2 ありがとうございます😂😂😂 豆柴さんも10キロジョグお疲れ様でした！ナイスラン！

@beeeerun8 完璧に相殺されております🙇‍♂️

日中に5キロお散歩してから夜はジョグ🏃‍♀️ おやつに食べたたい焼き3個、カロリー消費できただろうか・・・🐟 レースの方お疲れ様でした！🌸

@evo9_280hp ナイスランです！暑い中おつかれでした🤗ゆっくりビール楽しんでください！！

今日はめっちゃ暑くて何回も足が止まりましたが何とか時間内に完走できました😊思うところはあるけど今日はこれでよし！とします🎊下を向く暇はありません💪次また頑張ります🎊湯楽の里で整えたので今から優勝🥇です🍺 #ランニング２年生 #ランニング好きな人と繋がりたい #garmin #beatyesterday

平日夜の8キロ🏃‍♀️‍➡️ 新入社員が研修を終え配属先へ旅立っていきました🌸仕事は自己実現のためのステージ！幸あれ！

@fujiking614 同感！そして毎年欠かさずコナン映画を観てる身としては、今年もちゃんと上映してくれるだけで感謝の気持ちでいっぱいです！🫶

今回のコナンの映画、僕は好きだけど世間ではだいぶ賛否が激しいみたいね😅 更に人の感想にわざわざ否を唱えてる人も見かけるけど😣 コナンに限らず、映画なんて10人いれば10通りの感想があって、 誰かにとっての神作も誰かにとっては駄作だったりするから🥺 映画は個人の感想で楽しめばいいのよ✨

3泊沖縄🌺 沖縄に行くと毎回NAHAマラソンに思いを馳せる...！ あと8ヶ月待ち遠しいー！仕事を言い訳に最近ランニングサボってたからまた明日から走り出します！！

@fujiking614 前に1歩1歩！ナイスランです！！

約5ヶ月まともに走れてないし、体重も10kg以上増えた😭 そして膝もまだ治ってない😣 でもよきサポーターも手に入れたので、一旦過去の栄光は忘れてランニング初心者に戻ったつもりで‼️ 3〜5kmを、キロ7分ペースで走る事から始めてます✨ 地道に前進するのが、きっと一番の近道😂 諦めへんでー✨

@evo9_280hp 立ち飲みいいですよねえええ！ 広島で飲み過ぎたので明日からランニング頑張ります🥹

@beeeerun8 ナイスビールです🍺立ち飲みってちょっと飲みたい時にちょうどいいですよね🎊👍

広島旅行🍁ビールと平和祈念とちょっとランニングも 素敵な立ち飲み屋さんにたくさん巡り会えてサチ🫶

@go_run_fun1 わたしも最近の飲酒量に対して走行距離が追いついていないので同じことを考えていました。今日はもう飲んでしまったので明日からスイッチ入れます😂💦がんばりましょう！！

今週末はバタバタしてて 11キロだけで終わってもた💦 ほんで最近、飲み過ぎと練習不足で体重が増加中😰 あかん、何か気持ちが乱れとるわ❗️ 侍ジャパンも負けて余計乱れとるわ😫 心機一転、距離増やして体絞ろ‼️ 人は皆、スイッチ入れたら何でも出来る👊今日は昼から行く🍺 誓い、出航の酒やで🚢

@chatora_bucchi ご丁寧にありがとうございます😊 もう蚊が飛んでるんですか！なんてこった！！虫除けスプレー持参します笑

@beeeerun8 4月であれば半袖短パンで問題なさそうです👕 夜歩くのであれば長袖シャツがあってもいいかもしれませんね☺️ ちなみにもう蚊が飛んでいたので虫除けを現地で買うか持っていったほうがいいかもです🐾 紫外線が強い時期でもあるので必要ならば日焼け止めもありです👍

今日も走れたー！オリオンビール飲むぞー！ （写真は１月の沖縄）

@chatora_bucchi ジミーのケーキが恋しいです🥲 ４月頭に沖縄に行きますが、もう半袖だけ持っていけばいいでしょうか？？

@beeeerun8 お疲れさまです✨ ナイスラン👍 沖縄も暖かくなってきてそろそろ海開きですね🏖️ 晴天+ジミーは沖縄って感じがします😊

@SAKUPAPA0124 ありがとうございます♩ 沖縄の桜は１月に咲くので、その時期に限定で発売されるんです🌸 来年是非味わってみてください🙂

@beeeerun8 ナイスランです🏃‍♂️‍➡️ オリオンビールの桜、初めて見ました！ 今週もよろしくお願いします🙇

@champom15 ちゃんぽんさんお疲れ様でした！ナイスランです🌸

安倍川餅3つ 苺6個 バナナ3本 あんぱん4つ かりんとう饅頭 8の字 追分羊羹 コーラ ごちそうさまでした！ めちゃくちゃ楽しい42.195kmでした☺️

@runningmasapyon おつかれさまでした！ 静岡おでん羨ましいです😌 ナイスランです！

静岡マラソン 右股関節に痛みを抱えながら参加でした🏃‍♂️‍➡️ 痛みはあるものの結構走れてハーフまではサブ4ペースでしかも余裕あり！ と思った22km過ぎ、左の脹脛と腿裏が攣り、次に右の脹脛と腿裏、左右の内腿、左の内転筋と、少し走るとどこか攣る💦 諦めておでんとモツカレーを堪能🤤

@miumakomako 静岡おつかれさまでした！ナイスランです！

【静岡マラソン結果】 サブ3.20ならず、、、中盤までは快調だったのですが、直近の練習量減が響いた、、、終盤失速😭 こんなレースもありますよね！ PBは更新できたので、上手いビールと魚介食べに行きます！ 来シーズンも頑張ります！ #ランニング #フルマラソン

@triroad_40s ありがとうございます😊 飲酒とランニングの繰り返しです😂🍻

@beeeerun8 飲むために走り、飲み過ぎたらまた走る 響きました♪

昨日は飲み会終わりにひとり立ち飲み🍻 今日は二日酔いを解消するためジョグ🏃飲むために走り、飲み過ぎたらまた走る🌀