달빛 창가에서

研究显示： 睡前喝一杯酒，深度睡眠可减少15-20%； 咖啡因半衰期5-6小时，下午一杯就能让夜醒概率显著上升； 早晨强光能让皮质醇峰值提升50%。

推上有没有擅长做tradfi和perp套利同时乐于分享的高手？有认识的朋友可以推荐一下或者自荐～ 如果不太乐意在公开场合分享，随时欢迎DM！ 最近和朋友研究大宗商品的套利，可太有意思了，也发现了自己以往积累的crypto相关经验失效，人一定要学会认错，太头铁的话会被市场狠狠教育😜

发现一海外老哥的深度分享， 今晚别再刷抖音消磨时间了 抽出一小时，沉下心来看完这套 Claude AI 完整教程 它能教会你自主搭建、自动化处理各类事务 今晚认真学完的兄弟，明天醒来就会掌握一项 未来两年里绝大多数人都不具备的硬核ai能力。 而选择跳过的人，或许明年此刻 还在刷着剧，困惑着生活为何始终毫无起色 路怎么走，全看你自己的选择。 积极学习 拥抱ai！

才有空拜读了前阵子爆火的 @MrRyanChi 的这篇《Polymarket 套利圣经》。 但由于才疏学浅，读起来有点难以消化，于是乎，将其喂给了 Claude Diagram ，做成图表逻辑图，更易于理解。

还真的是很少有人把里面的东西都给你掰开了、揉碎了讲出来。

2026最值得关注的AI/出海/创业/独立开发/副业博主大合集！——第二弹补充来了！每一个都值得关注。 1. AI 领域（通用AI、Prompt工程、LLM、AIGC工具、图像/视频生成、AI前沿资讯等） @MANISH1027512 古一：AI摄影师与Midjourney咒术师，前资深测开工程师，专注于AI生图/视频极致美学探索并孵化AIGC创作者社区。 @joshesye 行者AI视频：北影节AIGC单元大奖得主，专注AI绘画与AI视频干货分享。 @zstmfhy AI奶爸：万象AI实验室共创者，AIGC创作者，专注AI漫画分镜、视频生成与创作教程。 @bozhou_ai 泊舟：AI程序员与Vibe编码者，专注构建AI工具、提示词与高效工作流。 @CuiMao CuiMao：AI开发者，专注于AI开发技术分享与开发者互助学习。 @RookieRicardoR 耳朵：软件工程师，专注AI深度应用、投资理财与跨领域深度思考。 @wlzh M.：专注AI领域的玩家与内容分享者。 2. 创业者领域（创业实战、商业洞察、AI创业、出海创业、避坑指南等） @binghe 冰河：专注赚钱项目拆解、副业避坑与知识付费分享的“钱来有道”博主。 @yyyole 沐阳：10年资深自媒体与AI变现玩家，专注副业赚钱与效率提升的长期主义者。 @0xkakarot888 0x卡卡撸特：AI+出海+Web3增长黑客与Degen猎人，超级个体分享者。 @rionaifantasy RION WU：00后澳洲留学生，用AI&Web3&自媒体杠杆打造超级个体的践行者。 @Wujizhuzhu 朱无忌无忌：美股投资者与一人公司实践者，分享美股投资、一人公司运营、终身学习与家庭生活思考的博主。 3. SaaS 和 APP产品领域（SaaS开发、出海产品、独立App、产品经理思考、增长实战等） @dingyi Ding：独立开发者与产品推广者，专注产品营销与落地。 @yanhua1010 Yanhua：独立开发者与AI创业者，专注营销增长和Reddit利基挖掘。 4. 出海领域（海外SEO、跨境增长、独立站、AI出海、全球化经验等） @hezhiyan7 droidHZ（赫兹）：网站出海生意人，公开记录网站开发全过程的创业者。 @imaxichuhai 阿西_出海（2.0版）：AI实战经验与工具测评分享者，独立开发者兼AI变现实践者。 @canghe 苍何：前大厂开发者&Microsoft MVP，专注AI出海、智能体与编程的数字游民。 @Nicole_yang88 泥伏雷闯关记：2015年币圈老玩家，分享加密货币与交易所相关经验。 6. 独立开发者领域（Indie Hacker、build in public、开源项目、独立开发经验等） @tangjinzhou：开源AI工具创作者，mentorbook_ai等多款星标项目作者。 @IndieDevHailey 开发者Hailey：AIGC实践派独立开发者，专注打造AI全栈可落地变现产品。 @nopinduoduo 我真的没有拼多多：All in AI的码农与数字游民，分享真实AI实践工作流与0-1路径。 7. OpenClaw 领域（AI Agent工具、OpenClaw教程、多智能体、部署实战等） @IndieDevHailey 开发者Hailey：AIGC实践派独立开发者，专注打造AI全栈可落地变现产品。（近期深度分享OpenClaw项目收入、部署、实战等，已成为该垂直代表性声音） @AI_jacksaku：分享普通人搞钱和搞AI的项目实操&成长思考，近期专注OpenClaw小白新手教程、部署实战与避坑攻略。 8. 知识分享领域（效率工具、学习路径、认知模型、知识付费、体系化干货等） @knowledgefxg 知识分享官：热爱分享英语学习、AI编程、科技软件和实用资源的硬核知识博主。 @cj3214567667 白骏知识分享：分享效率工具、AI应用和互联网运营案例的实战派知识博主。 @MindfulReturn MindfulReturn 身心修复局：极简内观呼吸法与身心修复指导者，提供灵魂测试与修bug工具。 @Tz_2022 Tz：以AI变革与科幻哲学视角进行深度思考的观察者。 @EvanWritesX Jason：前媒体人，专注分享读书笔记、X平台功能与金融动态。 @yaohui12138 超级个体｜柿子：AI产品经理，分享AI搞钱实战、编程教程与工作流实操。 9. 副业领域（AI副业、内容变现、被动收入、X平台赚钱、跨境副业等） @ll777547099 副业知识库分享：十年自媒体人，专注副业项目与AI变现实战干货分享。 @PandaTalk8 Mr Panda：Panda X增长社群主理人，专注X平台增长与社群运营。 @catmangox 猫总：金融从业者，现日本创意房企CEO，分享移民生活与金融观察。 @indiehackercase Olivert ：数据分析师，分享AI自媒体搞钱副业，只做线上项目，公众号“AI搞钱笔记”运营者，专注OpenClaw自媒体自动化写作流程、训练营推广与AI工具实战赚钱路径。 由于上一波的内容全部都是由AI给出，人工没有做增加，只做了移除（移除的都是handle无法访问的），所以漏掉了很多优秀的博主，今天给大家加餐一期，这一期全都是手工整理。不过还是限制于以前的领域，没有增加新的领域，比如Web3、生活分享等等，后期有机会了再制作系列内容。

@jinchenma94 两个问题 双号都能更新吗 双号更新后另外号聊人记录是不是会没

@python_xxt 吃了一年瑞拓龄

更新一下，调整了我长期服用的补剂清单，和大家同步 长期服用 4种 - Omega-3：支持心血管健康，抗炎，对大脑和眼睛也有益 - 辅酶Q10：参与细胞能量代谢，熬夜人群体感有效，对心脏有保护作用 - 男士多维：综合补充维生素和矿物质，弥补日常饮食缺口 - 维D3+K2+镁 三合一：D3促进钙吸收，K2引导钙沉积到骨骼而非血管，镁辅助睡眠和肌肉放松 另外 - 肌酸：每天早上3g，有研究表明对提升认知能力有帮助，不只是健身党的专属 调整原因 去掉了氨糖软骨素，吃了大半年，体感不明显。 新增了维D3+K2+镁三合一，之前维D和镁是间歇性补充的，后来发现这两个其实应该长期吃，国内大部分人维D都偏低，镁的缺口也普遍存在。 肌酸从观望变成了每天吃。之前只是看到很多人推荐，后来自己试了一段时间，加上看了更多关于肌酸与认知功能的研究，决定纳入日常，每天3g。 希望大家都能身体健康，睡眠充足 毕竟我们是碳基的底子😌

情绪调节方法🙊

货源平台🙊

老实说看到这个视频中的场景我挺难过的，正常观点被围攻和疏远成为了常态 且不说公众人物，一般人社交媒体发句评论也都会如此，言论的另一种不自由

是的🙂‍↕️悲伤午睡综合症

10个令人难以置信的你可能不知道的网站（直到现在才知道）：

10个极其有用的网站，你可能需要，但没有人告诉你（收藏以后使用）：

当年在国内做订制产品，有个土耳其客户找到我们询价做U盘，6万个16GB 我一看这个量值得开模了，去找人找供应商询价一通好忙给了他报价，记得当时加了10%的利润 他嫌太贵，说其他家给的价格接近半价 我就找多几家问下了还是一样，跟客户说我们就是这个价格，你说的价格不可能的 他直接把对方的报价单给了我，我一看果然便宜了40%，我直接打电话去台湾芯片厂，原装片，白片，黑片摸了个透也没办法做到那个价格，东芝的人跟我说那个价格不可能，一定有问题，我拿着东芝的成本价给客户算告诉他那家一定有问题 他半信半疑但是还是把订单拆分给了我2万个，我当时就要求在内部电路板做好记号以免日后出现问题说不清，同时要求他把另外一家的样品给我来检测一下，他给了我三个一检查都正常，但是价格绝对不可能这么便宜 交货后两个月客户回来找我了，说另外一家芯片有问题，4万个货里面只有3000个是真的，其他的都是用2GB芯片然后用软件作假变成16G的，现在那个供应商他找不到了 我说你把联系方式给我，一起看看找一下，他给我名片一看是华强北赛格广场的档口😂